最为励志的6张健身对比图,没有人生而伟大,下一秒看你的
最为励志的6张健身对比图,没有人生而伟大,幻想永远都不及行动来的更有效!每一次看到镜子中的自己,是不是经常幻想能成为一个肌肉发达的肌肉巨兽人,但每次只是想想而已的话,你可能永远都会停留在幻想的层面,看看下面这些肌肉巨兽的蜕变,可能会激发你健身的潜能!
即使是今天都喜欢的巨石强森,他获得很漂亮的肌肉身材,也必须要坚持举铁健身!左边的他是当时停训一段时间之后的肌肉身材,肌肉几乎都掉没了,所以为了恢复自己的肌肉身材,他开始天天去健身房举铁练肌肉,好身材慢慢的恢复起来才是我们眼中的那个巨石强森!
微胖界的你不瘦下来永远不知道你自己有多帅!当你傻笑着拿起吃的,即使是微胖,但肌肉完全被脂肪覆盖住的你犹如傻白甜的小弟,通过在健身房的举铁健身以后,肌肉清晰可见的身材,活生生的逆袭成为肌肉型男,感受下微胖和肌肉型男的对比即视感!
高中时代的肌肉梦想在成长的道路上不断践行,只因为学生时代对肌肉身材的向往,对男人应该有的霸气和威武的喜爱,他一直都在践行着自己的想法。现在的他获得肌肉男模般的身材,这饱满的胸大肌,波浪型的麒麟臂,清晰紧致的8块腹肌和前距肌,这就是肌肉型男的正确打开方式吧!
啤酒肚和高体脂不应该在你的身上出现,右边的肌肉型男才是你该有的样子!人生的蜕变从来都是要经历一番痛苦的折磨才能获得令人欣喜的成果!
如果你想要变得更好,肌肉身材绝对必不可少,直接为你的颜值加分!永远不要沉溺于别人说的你挺好的,没必要那么强悍,但当你练肌肉身材的轮廓都没有,你还指望自己成为肌肉巨兽人?真的没那么容易,但你自己瘦下来,拥有一身紧致的肌肉身材的时候,你会发现这才是真正的你,那个原本可以帅气的长腿偶吧!
屌丝最容易逆袭的方式便是成为体脂率不到5%的肌肉身材!没有人在乎你是什么样子,反正没有肌肉一身体脂圆润的你也不会引起他人的注意力!但当你真正获得右边这样完没有型的肌肉身材的时候,可能你的回头率和粉丝数暴涨了吧!
肌肉巨兽大猩猩可能是很多肌肉男的目标,但你除了有目标还必须要有行动才可以哦!人都是视觉动物,当你拥有威猛霸气的肌肉身材的时候,不仅你自己自信满满,你周围的人也都会喜欢你,甚至崇拜你!你还有什么理由不去健身呢!
你知道每天跑步科学吗?看了这篇文章,你就不会疑惑了!
前几天我遇到一个跑步的朋友,他特别喜欢跑步,他每天都坚持跑步,我看他的手机运动app记录的公里数已经达到了四千公里,这是一个非常惊人的数字!他已经跑步十几年了,只要不是刮大风下大雨,他每天都要坚持跑步,几十年过去了,他的身体依然健康,从来都没有得过什么大的疾病,每天都精神饱满,神采奕奕!全球健身女主2023-11-06 17:58:470000背总是练不宽,练不大?你在训练中有注意肌肉感觉吗?
背部肌肉的训练,可以说是咱们所有的健身训练中,最容易犯错的一个训练了。咱之所以这么说,是因为很多人在练背的时候,都会没什么感觉。从而就会让训练效果大打折扣,长期下来,就会让自己的背处于一种练不宽,练不大的尴尬现状。对健身有一定接触的人,相信不管是谁,都会在自己的背部训练中,遇到过困难以及犯过很多错误,因为背部训练真的不是一件简答的事情,要把自己的背练好,是比较困难的。全球健身女主2023-10-31 00:13:430000你还在运动后不拉伸就休息吗?这几个益处让你爱上拉伸
导语:运动前热身,运动后拉伸。这个常识我们都知道,但是大部分的我们在跑完步之后都没有力气去拉伸了,还自我安慰说我已经运动了这么长时间,不拉伸应该也可以。小编是不是说的就是屏幕前的你。抱着侥幸心理的我们长时间下去还是会受到身体上的惩罚的。拉伸有这么几个益处,一起来看一下。一、进一步放松身体全球健身女主2023-06-22 22:11:250000瑜伽这样练,跟我学,你将受益一生
导语:练瑜伽有多少好处,你知道吗?如果去上一节瑜伽课,老师会告诉你:瑜伽不仅有拉伸脊柱的作用,还可以滋养身体。跟着我多练瑜伽,保养身体,让你比同龄人年轻!一、大拜式全球健身女主2023-05-29 20:51:420000施瓦辛格一生中最有意义的8张照片,岁月痕迹每张都是经典
施瓦辛格一生中最有意义的8张照片,岁月痕迹每张都是经典!肱二头肌饱满的肌峰是他一生的挚爱,紧致有型的倒三角坦克背和一般人难以练成的真空腹,一个男人因一身几乎完美的肌肉身型成就了自我的健身传奇!这个干净利落的短发,最让人想到的就是《未来战士》里的那个,虽然是反派角色但却让人印象深刻101号终结者,也因为这部影片中的额威猛肌肉身材让施瓦辛格真正踏上演艺圈,从此人生开挂一发不可收拾!全球健身女主2023-10-03 20:57:290000