人生的逆袭从接触健身开始
君子报仇十年不晚,当他练出金刚身材,暴揍曾羞辱他的老师!很多时候你多看到的这些牛人,可能都有着激发他们潜力的难忘的时刻和回忆!这位现在的肌肉健身男模的他,也不例外!通过健身举铁塑造的强悍肌肉型体的他就是这么剽悍!
达纳·贝克在学生时代就酷爱运动,特别是篮球,经常被指派为篮球队的中锋去打比赛,那时的他也挺瘦弱的,篮球也打得很好,只是随着年龄的增长他依然很瘦,身边的同学都越来越强壮,篮球赛场上的他开始遭到老师的责备……现在的他已经完全蜕变为一个肌肉巨兽人的模样!?
他只想要自己变得更加结实强壮一些,能在周围同学眼中不成为另类,不再被老师看不起,他选择了健身,并以坚持就是十来年,现在健身逼近已经成为他生活习惯的一部分,他已经因此而成为了一名健身男模!
十年如一日的坚持让他想要去证明自己,想要通过某种方式让自己的坚持与人生的逆转给那些曾经嘲笑他的人一个漂漂亮亮的反击!看他饱满的胸大肌,威猛强悍的麒麟臂,清晰可见的人鱼线和粗壮的大腿肌肉,这些都是肌肉巨兽人最明显的标志!
在健美舞台上的他自信而从容,所有的努力与坚持都在这一刻爆发,只因为心中的一个信念,他实践了这件事情,并坚持做到了最好,所以他可以成为肌肉王者,可以成为自己心目中的英雄!
也许没有周围的人异样的眼光,没有当时老师对他的暴揍和羞辱,也许他从来没有想到自己也可以站在这个舞台,向众人展示自己一直以来坚持的成果,也不会有机会让更多的人认识自己!健身的选择真的一点儿都没错!
现在一身威猛肌肉身材的他不仅赢得广告公司和著名杂志的青睐,还引来这么多美女的驻足和交流!只因为他一身漂亮强悍,安全感十足的肌肉身材!没有谁不经历一番心理、精神和身体的磨练,是不可能取得成功的!
穿衣有肉,脱衣显瘦,这样一幅半遮掩半打开的姿势和状态,不仅能显示男人的绅士风度,又能体现男人十足的安全感和肌肉身材的威猛、霸气和性感!这样的健身肌肉男默能不受欢迎吗?人生的逆袭从接触健身开始!加油!
翘臀细腿很简单,睡前5个动作,打造下半身完美曲线
健身现在已经是一个全民运动,无论是在健身房、在公园、在家里,都有不同的健身方式。进行适当的健身对健康有很多好处的同时,能够让人有一个好身材,能够让我们更加的身强力壮的同时,还能够消耗体内过多的热量,帮助减肥,也能通过一些器械进行的力量训练,塑造完美的曲线。全球健身女主2023-09-13 07:27:370000既保护膝盖不受伤害,又达到健身的目的,椭圆机很值得一试
随着人们生活水平的提高,健身这个概念也深入人心。而现在,健身似乎在我们身边变得非常普遍了。茶余饭后,我们都会在大街上看到很多闲逛的人。但是要注意的是,快走健身会在一定程度上对膝盖造成伤害,随着我们年龄的增大,骨骼老化等问题接连出现,剧烈的运动多多少少的对我们的身体造成一定的伤害。全球健身女主2023-07-22 08:28:150000肩部强化训练中,不知道这些知识点,你可能就白练了!
肩部锻炼用的最多最实用的动作,就是肩上推举的动作,无论是杠铃推举还是哑铃推举,都是可以非常有效的去锻炼肩部肌肉的动作。肩上推举又可以分成很多种变式动作,不同的变式都可以针对肩部肌肉,产生不同的锻炼效果,针对三角肌前束和中束,都可以达到很好的锻炼效果。最典型的肩上推举,就是杠铃肩上推举。这个动作也是评价肩部力量的一个重要指标,就像杠铃卧推可以衡量胸肌力量一样。杠铃肩上推举对肩部肌肉意义重大!全球健身女主2023-11-07 11:58:210000晨跑半年,反倒变得容易生病,这是为什么?
现代人都喜欢用晨跑来进行训练,帮助身体变得更加健康。因为晨跑既可以利用我们空闲的时间进行运动,又可以改善我们的身心状态。好处这么多,自然是有越来越多的朋友们纷纷挑拨自己的闹钟,准备去参加晨跑运动。全球健身女主2023-11-14 03:28:3200004个训练动作的替代,想要最佳表现,你现在就需要改变!
我们做每一个训练动作都会有自己想要达成的目的,如果一个动作能够比我们之前的动作更加有效果,那么我们就应该将其替换掉。今天小编给大家带来的就是4个训练动作的替代方式。第一个,相信很多人都用滑轮下拉和引体向上来来锻炼背部,毕竟这些动作对于练背是相当不错的。但是这些动作会遇到一些状况,就是不能站在地上,一般运动员的训练,都会要求站在地上,这些训练动作就不能提供这个机会。全球健身女主2023-08-25 16:35:210000