哥伦比亚国民女神,火爆身材天使般的面容,微微一笑很倾城
哥伦比亚国民女神,火爆身材天使般的面容,微微一笑很倾城!性感的身材曲线,清晰可见的8块腹肌,紧致有型纤细的身材,这位哥伦比亚女神和自己男友相互健身的视屏在前端时间刷爆朋友圈,只因这位健美女神颜值太高,身材太好,吃瓜群众不喜欢的也许是不正常的!
她叫艾丽萨,一位身材比例分配十分协调、匀称的肌肉女神,前凸后翘的标准S型身材,纤细但却紧致有型的手臂肌肉线条,清晰可见的刀刻般的腹肌,性感的小蛮腰,紧致有力的腿部肌肉线条!配上超高的颜值和一袭长发,身材超好的肌肉女神就是你的健身目标!
即使是一身运动装,好身材依然尽显!关键在于有颜值,身材有料就不会差,肌肉身材才是最好的外衣对女人同样适用!好身材的女生不需要华丽的衣服来包装自己,完美的肌肉身材就已足够!
是谁说身材瘦的就一定是美的?女神就是该瘦的地方就要瘦,该有肉的地方绝不含糊!腿粗一直是很多女孩子担心的问题,但女神却从不这样认为,她没有竹竿腿,但却拥有紧致有型的腿部肌肉线条,她告诉你女孩子练腿,让腿部肌肉线条紧致有型是健康的,是一种力量美的展现!
其实除了练腿让腿部结实之外,还可以练习臀部肌肉,因为练臀不仅可以让你拥有性感的蜜桃臀,还可以让腿部肌肉线条即视感更加修长,还可以提升女性体质健康!这么多好处的臀部肌肉,女神回不去做吗?臀冲是女神最喜欢的臀部肌肉训练,也是练习臀部肌肉比较好的一种训练方式!
完美标准的S型肌肉身材是女神的标配,看看女神性感的肌肉身材,高颜值下紧致有型、性感的肌肉身材才能被称之为真正的女神!因为她不会沉迷于自己的颜值,而是会通过艰苦的肌肉训练,打造一个内心和外表同样优秀的女神!
因为身材好,穿上休闲装性感可爱气质无遗!这样的女神当然会让吃瓜群众们喜欢啦!基于美貌和好身材于一身的女神真的不多,所以如果你又颜值,再坚持健身,也许下一个国民健女神就是你!
哥伦比亚国民女神,火爆身材天使般的面容,微微一笑很倾城!这样的女神大概只有肌肉身材和颜值高的男神才能配得上吧!身边这位有颜值有威猛肌肉身材的男神大概才是女神的最佳伴侣!羡慕完以后你要么去健身房练成女神,要么奋力举铁成为男神,这样你的的单身问题可能也就因此解决了!加油!
为何屯脂容易减脂难?知道了这些要点,你就知道怎样变瘦了!
相信广大小伙伴朋友圈都出现过这样的状态:三月不减肥,四月五月六月徒悲伤。需要告诉你的是,现在已经八月了。北京奥运会都过去十年了。这十年里,你的体形是否让你满意呢?但是减脂减肥向来是条长路漫漫的马拉松,如果能坚持十年,不中途中断过长时间,相信你已经是朋友圈里面大家羡慕的大神了。如果没有,你是否很恨脂肪,为什么自己身材依旧肥胖。全球健身女主2023-08-30 19:32:39000060岁的年龄30岁的身材,他们才是真正的人生赢家
很多人都有个疑问,都年轻时代的肌肉型男老了,他们的肌肉会是什么样子?肌肉流失会不会很严重?或许这些图能解答你所有的迷思,就算老了,他们的肌肉也是如此让人惊羡,施瓦辛格、史泰龙的故事就是最好的证明对于这些爱健身,以健身作为事业的男人来说,年龄真的只是数字!左边的人年龄是右边的一倍,但是他们的肌肉对比,你或许就能明白很多全球健身女主2023-09-22 14:57:480000为什么高强度,低摄入还是不瘦?搞清楚这3点才能减脂
不同的运动有着不用的运动消耗,运动强度大的单位时间内能够消耗更多的热量,而减肥就是要消耗更多的热量来造成这个热量空缺,所以我们选择大强度的运动来进行减脂,这样看好像并没有什么问题,但事实上,用高强度的运动来减脂效果并不好,有朋友问我说,明明自己每天的运动强度都很大,而且还控制了自己的饮食,摄入量很低,为什么还是不瘦呢?首先我们要搞清楚这样几点!全球健身女主2023-11-21 21:57:590000减肥不吃晚饭可不行,合理饮食配合HIIT运动,轻松瘦身不反弹
导语:在减肥的过程当中,很多人往往都非常的简单粗暴,就是通过饮食很多人都不吃晚饭,希望能够以这样的方式让自己的体重逐渐降下来,但是要知道这种减肥方式对身体肯定是有害处的,我们提倡在减肥的过程当中一定要合理的饮食和合理的运动相结合,这样我们瘦下来才会非常的健康。一、节食减肥不可取全球健身女主2023-06-07 02:28:110000学会了这4个动作,你就能借助TRX练出翘臀
trx是一种悬挂的训练系统,它的全名是全身抗阻力训练,这种训练系统因为可以带来多种多样的训练而深受人们喜爱。下面给大家分享几个用trx训练臀腿的动作,这几个动作非常简单,但过程却不那么好受,要坚持住哦。第一个动作要介绍的动作是单腿深蹲,首先双手抓住训练带让其保持紧绷,手肘弯曲,大臂在我们身体两侧。这时候要把肩胛骨收紧,肩带保持稳定,单腿支撑,然后身体下蹲就像坐椅子一样的感觉。全球健身女主2023-08-21 09:17:340000