他被誉为国外肌肉版鹿晗,帅气的小鲜肉,就是爱健身爱撸铁
他被誉为国外肌肉版鹿晗,帅气的小鲜肉,就是爱健身爱撸铁!戴维从小就很瘦,但却对肌肉身材很感冒!即使小时候瘦的和排骨一样,但却可以看到若隐若现的腹肌和前距肌,这也是要逆天吗?!现在成人的他通过坚持健身和撸铁,打造了自己喜欢的肌肉身材!
戴维有着清秀的颜值和韩国偶吧的大长腿,不练肌肉的他可以被称为人见人爱的小可爱鹿晗呢!但练肌肉仿佛是他从小开始就有的信念,在成年以后,他终于正式开始举铁健身,这样帅气的他只希望让自己变得更结实更强壮一些!
除了练硬拉之外,还会用自由杠铃深蹲来壮实自己的腿部肌肉围度和线条!他从来不会仗着有颜值,有大长腿而骄傲自满,而在意志坚定自己内心对健身,对肌肉身材的向往,所以,男神这么刻苦努力举铁了,你还在等什么呢!?
除了练腿以外,清晰可见的8块腹肌也是杠杠的,没有训练哪来的腹肌,你开玩笑!即使是瘦出来的腹肌,也不会有这么明显的肌肉轮廓,所以,想要拥有腹肌,没有捷径,还是去好好锻炼吧!
小鲜肉坐着这修长的手臂也是超级性感呢!其实性感远不止手臂,更重要的在于紧致有型的肌肉身材和身高优势!你说你一没颜值,二没身高,那你不去健身你还能做什么呢?!屌丝真的有人喜欢吗?我想你比我更清楚!
作为男人不得不练胸,仰卧推胸训练是才开始接触没多久,所以身边两位肌肉猛男型的好友一直在一旁鼓励和监督着他,但他自己的努力却丝毫不减!
终于看到小鲜肉的颜值了,经历了所以痛苦的训练,才自信的昂起头展示给众人漂亮的肌肉线条,身高碾压旁人,清晰可见的8块腹肌和前距肌,威猛的麒麟臂,这就是肌肉男神的正确打开方式!你get到了吗!?
他被誉为国外肌肉版鹿晗,帅气的小鲜肉,就是爱健身爱撸铁!和身边两位好友的合照,这小鲜肉气质简直就是爆棚!颜值不仅超级高,还热爱健身,拥有紧致的肌肉身材,小鲜肉简直不要太厉害!你是不是也爱上了这个肌肉版的小鲜肉呢!
冬季健身人气不减,锻炼要注意什么?这些细节你一定要注意
导语:健身是一项十分考验耐心的事,将健身变为习惯,坚持每周健身,每月健身,这才是健身应有的样子。然而,春天、夏天、秋天似乎更适合健身,那么冬天健身应该怎么办呢?有关调查显示,冬天健身人气不减,你知道原因吗?冬天健身应该注意什么?一、冬季健身注意事项寒冷的冬天里,比起户外健身,屋内的暖气似乎更舒适。那么对于冬日户外健身,你应该做些什么呢?1、事先查看天气情况全球健身女主2023-05-19 20:53:180000欲打造宽厚的背部,怎能不练斜方肌?来练下这4种动作吧
斜方肌是位于上背和中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向图来看,它又分为上、中、下三部分,它是上背部比较大的肌肉,两块斜方肌和肩部、背部、颈椎顶端构成一个四边形,斜方肌起到的作用能够使头部抬起和倾斜,保持肩部的向上耸起和稳定。动作一:六角杠铃耸肩动作要领:身体站在六角杠的中央,双手抓紧握把并且手掌心相对,保持脊椎处于原来的生理位置上,保持身体正直同时收紧核心肌群,双臂自然向下伸直。全球健身女主2023-07-07 00:29:210000张嘉倪产后身材曼妙似少女,保持身材的秘密是健身和瑜伽
张嘉倪,我国著名女演员,1987年6月22日出生于四川,在许多经典影视剧中都有着非常出色的表演,例如延禧攻略《延禧攻略》中的顺嫔,一出场可谓是惊艳众人。而张嘉倪的外貌也是无数人所羡慕的,很多人十分吃她的颜,就算是放在众多娇艳的女明星中,张嘉倪的五官也非常突出,非常好看。而在最近参加的一些综艺节目中,张嘉倪恬淡的性格也吸引了很多的粉丝,处在这个浮躁的社会当中,能够保持自我实属不易。全球健身女主2023-07-31 06:29:130000每天只要10分钟,仅需4个动作,在家一样帮你全身燃脂
全球健身女主2023-07-27 21:28:340000看到这只袋鼠惊人的蜕变,你还有理由不去改变吗?
看到这张图片的时候你有什么感想?这只袋鼠跟之前在网上爆红的袋鼠Roger一样,澳洲的小伙伴们可能都知道,浑身上下满身的肌肉,站起来2米多高,体重89公斤,可以毫不费力捏扁水桶,不过它的肌肉也是慢慢长起来的杰瑞斯原来是个身宽体胖的大胖子,每天都被一些喷子喷的毫无自信可言,为了改变杰瑞斯开始健身,三年之后摇身一变成为健美运动员,这个惊人的变化让周边朋友惊呼不已全球健身女主2023-09-21 17:29:270000