比乌利塞斯帅气,比拉扎尔硬气,他就是健身模特中的王者
比乌利塞斯帅气,比拉扎尔硬气,他就是健身模特中的王者!长江后浪推前浪,健身健美界也是人才辈出,继拉扎尔、乌利赛斯等肌肉型男之后,这位被誉为全球最不适合穿衣服的肌肉型男塞尔吉斯风来袭啦!
不仅是西班牙众人眼中的肌肉男神,还是多家时尚杂志的担当健身男模,世界顶级健身男模,是不是被这样几乎完美到窒息的肌肉身材到了?!而他正是因为拥有这样一身完美的肌肉外衣,被誉为世界上身材最好的男人之一!
想要获得完美的肌肉身材,健身房举铁力量训练是绝对不可少的!这饱满圆润的三角肌,威猛的麒麟臂,崎骨嶙峋的8块腹肌,饱满匀称的胸大肌,威猛的麒麟臂,肌肉男神也要进行刻苦的肌肉训练,你还有什么理由不去健身撸铁?!
作为肌肉男模,健身房绝度是他经常去的地方,毕竟想要获得和维持这样威猛强悍的同时,肌肉线条优美的肌肉身材,必须要不断的力量训练大打磨才能维持优秀的肌肉型体!
他不仅拥有完美比例、协调匀称的肌肉身材,还拥有一双迷人的大长腿,深邃的眼神,英俊的样貌,性感的络腮胡,帅的一塌糊涂。颜值和完美肌肉型体的融合让塞尔吉斯成为时尚杂志的宠儿,才能成为让你我都如此如醉的男神!
完美的身材比例,强壮但又修长的身材绝对不止是天生的!好肌肉身材都是在健身房和普通人一样举铁健身、吃蛋白粉补充蛋白质的训练和饮食模式,没有谁可以随随便便成功的,所以,想要获得你首先得付出!
身高185的赛吉康斯除了是时尚杂志模特宠儿,还是WBFF的职业健身模特,大众心目中的肌肉男神,MYPROTEIN大使。和马丁福特在一起比试肌肉,虽然没有马丁的肌肉块大,但却依然比例协调匀称!
作为红透时尚界和健身界的肌肉男神塞尔吉斯,高度的关注度,让健身传奇施瓦辛格都要和他合影留念!两大肌肉男神的交汇是否让你感受到健身的魅力!这位比乌利塞斯帅气,比拉扎尔硬气,健身模特中的王者-塞尔吉斯你记住了吗?!
想要饱满的胸肌,不妨试试4个动作,助你虐暴胸大肌,快速变大
对于男性而言,尤其是男性健身爱好者来说,胸肌是他们最想要练好的部位之一。因为,这是好身材的象征,和腹部跟腿部的追求热度一样,他们对于胸肌的追求一样不会止步。对于女性而言,因为天生的因素,是无法改变的,但是可以通过后期的训练让胸部的轮廓看起来更加自然。同时,还能够改善因为时间原因而产生的胸下垂等情况。全球健身女主2023-09-13 15:58:150000告别虎背熊腰!这几个动作,帮你练出明星直角肩
导语:在我们日常的健身塑形中,最受重视的练习对象往往是腹部和腿部,而上半身,尤其是肩颈部位却常常被忽视。然而,要想在美的基础上显得更加优雅有气质,拥有挺拔平直的肩膀是必不可少的。那么,我们该怎样练出直角肩呢?全球健身女主2023-06-02 11:59:420000健身需要买补剂吗?要科学增肌,就要做到真正了解
话题背景:现在对于健身来说,已经不像之前那样,简简单单的走进健身房就行了,人们越来越重视健身的质量和效率。因此,健身补剂就成了大家纷纷购买的商品,但是自己真的需要吗?需要买什么样的?怎么使用呢?今天就来盘点一些健身补剂中的那些事,希望能帮助迷茫的你。讨论焦点:大家常见的买健身补剂的原因有哪些?全球健身女主2023-06-05 06:28:060000大量健身之后肌肉不酸痛?是锻炼不充分么,来看这个
导语:现代社会,越来越多的人开始接触健身这一个领域。有的人说,为什么每次我锻炼结束之后肌肉有明显充血的感觉,肌肉已经没有任何力气去做其他动作了,筋疲力竭已经趴在地上了。但是第二天肌肉却没有酸痛的感觉,是锻炼得不够充分吗?全球健身女主2023-05-19 20:42:120000爱健身竟到了这种程度?他为自己的身材买了100万的保险
很多人都说自己喜欢健身,但连一周去3次健身房都达不到,然而这位健身爱好者却因为健身而专门为自己的额身体买了保险,他的这种超前意识,可能很多爱好健身的人都难以超越!实际上他已为自己的身材买了100万的保险,也许他是真正的爱健身到骨子里了!全球健身女主2023-10-02 00:57:480000