美国甜心爱上健身后一发不可收拾,欲跟肌肉猛男们一比高低

美丽的女孩,不只是颜值高,还拥有前凸后翘的S型身材,肌肉线条和轮廓清晰的手臂,性感的小蛮腰和蜜桃臀,这样的美国甜心爱上健身后一发不可收拾,欲跟肌肉猛男们一比高低!看到这样的妹子,是不是很心动呢!

她就是拉若,一个身体强于外,内心强大的女子!谁说女孩子就不能拥有肌肉?谁说女孩子举铁就会成为金刚芭比?谁说女孩子拥有一身肌肉就会很丑?看看拥有就紧致肌肉线条的拉若,不知道比那些纸片女孩,豆芽菜身材的女孩漂亮多少倍!!!

拉若只从接触健身,就爱上了健身的这股韧劲和健身给自己带来的快乐!内外兼修的打磨,让她越来越成为一名健身忠实者!同时,为了让自己的肌肉训练效果更好,她为自己请了一个私人教练,让自己的训练更系统、更科学、更有效果!

没有教练监控的指导下,她依然坚持健身,坚持练哑铃,打造自己强有力的麒麟臂,因为爱健身的女孩,自控力也会逐渐增长,看着自己肌肉型体的变化,拉若越来越自信,也越发漂亮!

努力坚持健身的女孩,到后来都会成为身边人的开模!看看拉若的背不下拉,的确是标准,同时肌肉线条轮廓十足,倒三角在她身上也是超级性感漂亮!妹子们,你还在纠结要不要练力量的时候,她早已拥有漂亮的倒三角了!

这样的小型麒麟臂,标准精致的倒三角,充满十足的安全感,毫无恐惧而言,反而让拉若多了一份坚韧、有力和顽强的态度!没有谁天生就能够拥有这样的肌肉身型的!努力和付出是健身路上必不可少的!

阳光下的她开朗、活泼、漂亮,同时紧致的肌肉身材也让她比常人拥有更多的顽强的意志品质,由内而外散发的独立、勇敢和坚持让她的人生越发精彩!

美国甜心爱上健身后一发不可收拾,欲跟肌肉猛男们一比高低!这位可是她一支心生敬佩的大牛教练,在教练的悉心指导和自我一如既往的坚持之下,练就了这样完美性感的肌肉身材,作为女孩子在最美丽的青春年华里,活出了最漂亮的自己!你呢!?
膝盖受伤怎么办,这三个动作快速恢复膝盖,膝盖易伤常备
全球健身女主2023-11-04 05:28:11
00004个练肩动作,让你的三角肌变厚,成功练出宽厚肩膀
众所周知,一个宽厚的肩膀,与你所做的动作有很大关联,练肩的动作越复杂,需要的肩部的力量就越大,肩部负重会更少,举例来说,有一些健身爱好者选择高难度的练肩动作,可是效果并不是很好,肩部也会很难受,因为那些难度大的练肩动作,会使你有更好的上肢协调性,但是很少提升肩部围度。全球健身女主2023-12-04 15:58:35
0000为什么会练深蹲腰痛,练腹腿痛?那是你髋关节出了问题
为什么一练深蹲就腰痛,为什么练腹时大腿痛?这种问题,相信大家在训练过程中都或多或少会遇到类似问题,这些问题的原因很可能是一个地方的问题,那就是我们的髋关节!所以在我们开始今天的讨论之前,我们应该先来对髋关节有些初步的了解。一、什么是髋关节1.髋关节介绍髋关节属于附属骨骼,在人体中部,股骨和骨盆通过关节囊和韧带紧密连接在一起,关节囊和韧带是连接人体下肢和上肢的中心位置。全球健身女主2023-12-03 23:28:47
0000了解练二头肌的要点,3个动作虐遍它,帮你练出更宽的手臂!
全球健身女主2023-07-05 11:58:56
0000这个夏天的你不敢穿裙子?筷子腿这样练就,快了解一下
导语:炎炎夏日,酷暑难耐。你还在屋里吹着空调,吃着冷饮吗?要知道,别人在健身房挥汗如雨,你还在舒适的增肥。要知道大街上看见的美女并不都是天生丽质的,先天不足,我们可以后天努力。我们可以通过自己的努力去达到减肥的目的,我们有了目标后坚持不懈地朝着这个目标努力,而不是空喊口号,我们不要做思想上的巨人行动上的矮子,接下来让我们一起来了解瘦腿秘籍吧。一、腿肌肉类型的判断全球健身女主2023-06-15 22:59:01
0000