比男人还要男人的女人,金刚芭比也能战胜威猛的肌肉兽化人
按男女肌肉大PK!究竟是怎样的女人敢和肌肉猛男叫板比肌肉身材?那一定是个不简单的女人。然而,这位比男人还要男人的女人,金刚芭比也能战胜威猛的肌肉兽化人!吃瓜群众们也是为之震惊和赞赏,看得不亦乐乎!
爱谢丽 露茜是一名IFBB的职业女性健美运动员,极低的体脂,肌肉轮廓清晰的手臂肌肉线条,有型紧致的倒三角,清晰可见的6块腹肌,大腿肌肉虽然不健壮,但这分离度足够清晰可见!作为健身健美级别的运动员,这身材的确是很难得!
没有人天生就能拥有健美级别的肌肉身材的,艾谢丽也是如此!仙子阿极低体脂的她以前是个满身脂肪的胖子,虽然不是巨胖,但身上多余的脂肪,足够让她的年龄增加了10岁!为了脱去一身的脂肪,为了和其他女人一样穿上漂亮的裙子,活的更年轻,她选择了健身,并且做到了她心目中的样子!
以前照镜子的时候总觉得不好看,很自卑,很烦躁,如今拥有波浪型肌肉身材的她却很喜欢照镜子,想着如何将自己的身材雕塑得更加完美!因为想要让自己变得更好,就应该时刻关注自己的体型,不断调整和改进,才能让自己变得更好!
正是由于平日里训练时严格要求自己,所以能够有这个资本站在健身健美的舞台上来展示自己所有的努力、艰辛、汗水与付出!没有人天生就可以成为这样的自己,一定是经历过无数打磨的结果!
自从参加完健身健美比赛,她对自己的要求更严格了!极低的体脂率是她一直追求,并一直都在保持的事情!完美的倒三角,清晰可见的额6块腹肌,紧致有型的大腿肌肉线条,只要你有目标,并为之行动努力,你就可以做到!
获奖并是健身的结束,往往是人生的另一个开始!手上两个冠军奖杯,能够证明的是艾谢丽肌肉身材的肯定和赞赏,是对她为之努力付出的肌肉身材最大的鼓励!那个微胖的妹子俨然成为人们心目中的肌肉女神,你也可以!
比男人还要男人的女人,金刚芭比也能战胜威猛的肌肉兽化人!由于男女分泌激素和身体构造的不同,使得女性想要练出较为发达的肌肉型体远比男性要困难得多,但只要你想做,并持之以恒的坚持下去,你将会是下一个艾谢丽!加油!
腹肌是男性荷尔蒙的第一生产力?8张图来感受它的性感魅力
即使没有强悍威猛的麒麟臂,这刀刻般,豆腐块状的腹肌是那么紧致有型,足以让你感受到这位熟男的性感魅力!这样的腹肌足以弥补三角肌维度不够发达的缺憾,漂亮的腹肌让他整个人看起来都是那么的精神,有男人味!穿衣显瘦,脱衣有肉!这样的肌肉身材绝对是棒棒的!而这紧致有型的腹肌也算是一道亮丽的风景线,在饱满匀称的胸大肌,威猛强悍的麒麟臂,厚实有力的倒三角的映衬下更显霸气和威猛!全球健身女主2023-10-08 02:28:240000给女神们精心准备翘臀训练教程,在下一个七夕遇到更好的你!
又到一年七夕节,不知道各位刻苦塑形的女神们有没有练出自己想要的好身材。在这个以瘦为美的时代,平面身材甚至极端的骨感身材并不是最令人喜欢的,前凸后翘的S型身材仍然是男女心中最完美身材的标准。“前凸”说的是胸部,多半是先天决定的,跟遗传和基因占有和大关系,这也不是咱们今天的讨论范围;“后翘”的臀部虽然也有一定先天因素,但是由于臀部有众多肌肉的存在,因此通过肌肉锻炼也可以塑造出完美的臀部线条。全球健身女主2023-10-12 06:29:070000做杠铃硬拉时,使用这2个技巧,能够助你拉起更大重量
说到杠铃硬拉这个训练动作,小编我相信大家肯定是不会陌生的,因为杠铃硬拉这个动作毕竟是我们健身中的三大项动作之一,一般来说,如果我们有一定健身训练经验的话,那么就都应该是做过杠铃硬拉的,但是对于我们大多数的朋友来说,杠铃硬拉这个动作可能都会是一个比较困难的动作。小编我之所以会说杠铃硬拉是一个比较困难的动作,是因为我们有很多的朋友,在做杠铃的过程中,会遇到很多各种各样的问题。全球健身女主2023-11-21 04:17:360000健美时代的光辉岁月,除了施瓦辛格还有这些唯美的肌肉大神
健美时代的光辉岁月,除了施瓦辛格还有这些唯美的肌肉大神!他们也拥有超威猛的肌肉身材,爆青筋到几乎要炸裂的血管,这不仅是对健身的狂热和痴迷,还是对人生和自我追求的磨练!没有人喜欢天天去吃苦,而是喜欢健身后看到满满的肌肉身材成果的时候那种内心的喜悦和充实感!全球健身女主2023-10-10 10:21:000000练了很久的肱二头肌,但是就是练不大?你有做这个动作吗?
在我们身体的众多肌肉之中,有很多的面子肌,所谓的面子肌,指的就是如果我们能够把某部分肌肉练好的话,自己的面子就会得到很大的提升,会让别人感觉自己练得很好,在这些面子肌之中,肱二头肌就是很重的一部分面子肌了,并且我们有很多在进行健身训练的朋友,都是想要去把肱二头肌良好以及练大的。全球健身女主2023-11-23 07:57:400000