屌丝的逆袭路,麻杆男到肌肉扛把子,一大波白富美在路上
当你有着高颜值,当却没有瘦下来,没有拥有一身肌肉的时候,你会发现你从来都不会享受到你的形体给你带来的益处!屌丝的逆袭路,麻杆男到肌肉扛把子,一举成为新健体男神,现在一身紧致肌肉身材的他,一大波白富美在路上向他走来!
安德瑞现在的肌肉身材堪称完美,毕竟20岁的他就拥有如此完美的要炸裂的肌肉身材,你可知道这样的身材是他花了将近5年的时间打造的!都说一分耕耘一分收获,在健身这件事情上,体现得更加淋漓尽致!
上半身紧致而有力量,几乎没有多余的脂肪,有的只是爆青筋的麒麟臂,而且其维度饱满得刚刚合适,匀称的胸大肌,有型的倒三角身材!看了他这样的肌肉身材以后,很多人都很羡慕,都想让他当自己的健身教练,而他却说,只有当你管好你自己的时候,你才会真正发现健身的意义!
脱掉背心后这身材更完美,更有魅力,更吸引人了!同时配上高颜值,深邃的眼睛,这样的他迷妹无数,所以,这就是肌肉型男的魅力,作为汉子,还有众屌丝们,趁着年轻,你们像安德瑞这样逆袭的时候到了!赶紧加入健身的行列吧!
一个眼神就可以秒杀你,看看安德瑞这样的有颜值有肌肉身形的奇偶如型男,真正体现穿衣显瘦,脱衣有肉的箴言!没有谁可以不付出什么就可以得到众人的拥戴,只有你愿意改变,愿意朝着自己努力的方向去走,你会发现你的路会越来越宽!
作为肌肉型男,每天去健身房举铁健身消耗大量能量以外i,也需要补充大量的能量来促进机体的恢复!而这样高热量的薯条汉堡餐可不是每个健身的人都可以随意吃的!当你掌握了自己的训练节奏,能量的补充节奏的时候,方可和安德瑞一样,因为满身的肌肉身材,让他的基础代谢率很高,足以消耗这样的高热量!
即使和这位黑人小哥站在一起比肌肉很小鲜肉,但拥有迷人笑脸的20岁健身新星,这肌肉身材貌似天生雕刻般!屌丝的逆袭路,麻杆男到肌肉扛把子,一大波白富美在路上!没有人会在意你有着怎样的过去,而更关心现在的你拥有怎样的型男魅力,能给人带来怎样特殊的好感!健身举铁让你知道你的潜能是无限大的!
练好这3个部位,气质一下子就提上去了,瞬间变身为气质女神
导语:俗话说得好:漂亮的脸蛋常有,而有气质的女人则不多。在美容技术发达的今天,想要拥有一张漂亮的脸非常简单,而历久弥香的气质则非常难获得。气质是一种感觉,更是一种玄学,很多人都不知道应该如何提升气质,其实气质和形体有着很大的关系,今天就让我们看看如何通过健身帮助自己提升气质。练出这三个部位,气质一下子就提上去了,瞬间变身为气质女神。通过本文你可学到:1、通过健身练肩2、通过健身练背全球健身女主2023-06-05 04:28:570000跑步只有几天,膝盖却受伤了,可能这些问题被你忽略了
导语:虽然跑步是大多数人公认的运动当中最常规,最基础的训练动作,但是你知道吗,跑步对膝盖确实会造成很大的影响,在一定程度上可能比深蹲还要厉害。为什么这么说呢,因为跑步,它是一个下肢爆发性的运动,要发运动有什么特点呢,爆发运动过程当中必然会带来惯性参与。所谓的惯性就是中学学到的重力,所以跑步过程当中,膝盖所承受的不仅是体重,甚至承受的重量会更多。1、关于跑步规范全球健身女主2023-05-19 11:58:000000还再愁找不到合适的减肥方法吗?别着急,我来告诉你!
不管是男性还是女性,都梦想拥有属于自己的完美身材。电视上的模特、健身教练、明星以及一些演员,他们完美的身材绝对是大多数人的梦想。然而在现实社会中身材肥胖没有好身材的人却是多之又多,数不胜数。全球健身女主2023-08-15 20:28:150000先增肌还是先减脂?怎样才能快速的增肌减脂,有什么好方法
导语:在我们的日常生活中,虽然有的人长得不好看,但是整个人的气质却显得非常的坚挺。即使有的人颜值很高,但是肥胖,过于瘦弱等问题也会影响一个人的气质,整个人看起来就不是那么有个人魅力了。那么如何改变自己的肥胖问题呢?又如何快速地增肌呢?全球健身女主2023-05-19 20:41:560000先跑步还是先力量训练?了解自己的目标,才能有收获
导语:现在进入健身房锻炼的人越来越多,不管是健身房的常客还是刚进健身房的小白,似乎都曾面临过这样一个问题,是先进性有氧训练好还是先进性力量训练好呢?其实这个问题不难解决,主要还是根据自己的锻炼目的来,下面就给大家简单介绍一下,希望能对大家有所帮助。阅读文章你将了解到:1、产生两种锻炼观点的原因2、力量和有氧训练各自先后的优缺点3、应当如何进行选择一、产生两种锻炼观点的原因全球健身女主2023-06-12 03:27:570000