腹肌也分三六九等?90%的男人腹肌都不如这妹子,简直了
每次都说男生有人鱼线,女生有马甲线,那都是对腹肌的美称!然而拥有人鱼线的男性其腹肌貌似更清晰可见,经常会有8块腹肌,10块腹肌的,但你知道腹肌也分三六九等吗?90%的男人腹肌都不如这妹子,简直了!
这位络腮胡须的大叔,这一身清寒的肌肉身材中,8块腹肌也是清晰可见,最难练的下面两块腹肌肌肉线条和轮廓十足,拥有这样的腹肌给整个肌肉身材增色不少!
作为肌肉型男,拥有完美的倒三角、威猛的麒麟臂之外,还一定得用有这样雕刻版的腹肌才算得上男神,腹肌被称为人体核心中的核心。脸就这样的腹肌不仅可以让你拥有漂亮的形体,还能让你身体体质更加健康!
雕刻版的腹肌在匀称协调的肌肉型体之下,显得超级完美无瑕,威猛的麒麟臂显示男性的强壮威猛、紧致有型的倒三角展现男性十足的安全感、饱满的胸大肌配上紧致的8块腹肌、清晰可见的前距肌,整体比例协调,完美肌肉男神就是如此!
来个俯视视角的肌肉型男!这样的肌肉身材也是没谁了!胸大肌饱满、手臂肌肉嶙峋浮起,紧致有型的倒三角和小蛮腰,再配上俊朗的颜值,一位白马王子来袭,妹子们能hold住吗!?
想要练就一身好身材,除了在健身房撸铁之外,在户外和大自然亲密接触,依然要坚持撸铁,不然好身材怎么偏偏只会长到他的身上?因为他对健身不离不弃,对自己的要求极其严格,对他人肌肉即视感负责的态度!都成为他完美肌肉身材的原因!
这位肌肉猛男的上半身肌肉中要数最漂亮的肌肉,应该归这清晰可见的额8块腹肌莫属啦!完美的肌肉身材,威猛的麒麟臂,饱满的胸大肌,都成为人鱼线的配角!
腹肌也分三六九等?90%的男人都知道练习腹肌的重要性!都知道长着啤酒肚或者有赘肉的时候最难受了,但你完全可以解决目前的现状,去改变自己,让自己朝着拥有腹肌的方向不断努力,只要你坚持,你就会看到希望!加油!
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
工作太忙没空锻炼?4个动作睡前做,在家一样提臀又瘦腿
臀部位置是全身比较容易堆积脂肪的一个部位,尤其对于女性来说,应该非常注意这一方面的问题。除非是天生的身材比较纤瘦,比例比较好,皮肤比较紧致,如果不是,女性一定要通过训练来让自己的臀部不下垂。因为,臀部下垂或者松弛会让人显得更加衰老,并且还会让人显得腿短、个子矮。全球健身女主2023-12-01 20:50:200000如何锻炼下背部力量?学会以下几个方法,带你感受下背力量
下背部力量在我们的日常生活或者锻炼中都是必不可少会用到的,而且下背部力量也起着非常大的作用,在我们的日常锻炼中,自己的核心力量是很关键的,如果我们想要运用大重量来进行锻炼的话,首先我们必须要做的就是增强自己的核心力量,否则我们的身体根本就承受不了这样的重量,进而对我们的身体没有任何的锻炼效果,甚至会使我们的身体受伤。全球健身女主2023-09-12 03:28:470000这3个练背动作,帮你打造“仙女背”,还不来试试吗?
现在的女生健身有的为了减脂,有的为了塑形,使自己的身材越发变得曲线有型,充满性感,给自己的生活带来自信。随着健身运动的深入和人们对美的追求,有更多的妹子加入了练背的健身行列,从而成为一种健身时尚。增强背部锻炼能够给女生带来哪些好处?1、改善体态问题全球健身女主2023-07-07 09:07:230000胸肌不够大?做好以下三点,让你有一个完美胸肌
导语:胸肌顾名思义是胸部的肌肉,在人们第一眼看到对方的时候最明显的可能就是你的胸肌的维度。如果锻炼出了发达的胸肌,它会让你的身材变得更加健美好看,还可以略微提高自身核心力量和协调能力。所以说,锻炼胸肌在健身中必不可少。那我们应该怎样训练才能让自己拥有完美的身材呢?下面小编就来推荐三种适合训练胸肌的方法,让大家又快又好地将胸肌训练出来。1、哑铃飞鸟全球健身女主2023-06-12 22:27:530000单腿站立站不稳?可能是这块肌肉缺乏力量,几个动作为你加强力量
我们在日常锻炼中经常会出现膝盖疼痛的现象。有些时候我们明明是按照示范动作一个步骤一个步骤来的,但是依然是被疼痛问题困扰着。很多人都对此很困惑。到底是什么原因导致了我们膝盖疼痛呢?其实就是我们的一个臀部位置——臀中肌。如果你是膝盖疼痛者,那么在动作标准的基础上加强臀中肌的力量一定可以使你不再疼痛。那么,今天我们就来一起探讨一下练习臀中肌的必要性以及怎样锻炼才能加强臀中肌。一、臀中肌的相关介绍全球健身女主2023-07-02 12:28:260000