当她减掉246磅体重的时候,胖女孩化茧成蝶变女神

胖女孩被现在的审美价值观评判为几乎是否定的,只有以胖为美的唐代已成为历史,现在的美女不仅要长的瘦,颜值高,身材健康有力度才是现代健身流行的标准!这位减掉246磅重的那个的胖女孩,通过健身变身女神的她可谓是成功逆袭!成为很多胖女孩的励志故事!

看看这两张全身前后对比照,减肥之前的她是典型的美国巨胖体型,通过不断坚持去健身房的她,宽大的身躯直接缩成一半,成为正常人的体型和样子。脸明显变小了,肩膀、腰围、臀围、大腿均见笑了一半,这样的她再也不会因为身上背负过重的脂肪让自己气喘吁吁,连走路都费力的日子!

以前的她肯恩哥从来没有想过自己有一天也可以穿上美美的裙子吧!以前那么宽大的体型在商场估计都没法找到适合自己的连衣裙,因为这样的连衣裙是不是可以是窗帘的帘子那么大了?!现在体型正常的她可以自信的穿上漂亮的裙子,感受作为女孩的特权!

以前即使体型很胖,但她会坚定她自己的减肥目标,所以自拍记录自己蜕变的一点一滴!那时的她也不知道自己是不是会失败,会不会中途放弃,会不会根本就没有效果?带着这些疑问,她一点一滴的坚持慢慢得到回馈,看照片中的她,的确比最开始的时候要瘦,而且是一点一滴的瘦下来!

除了有氧训练之外,她还会进行一些力量训练来提升自己的基础代谢率,同时由于大量减脂后皮肤变得松弛没有弹性,她需要进行俩领训练将肌肉变得更加紧致有型,让自己的身型越来越好!因为坚持,你会发现健身的魅力会让你上瘾,同时让你的身体和精神状态都会变得越来越好!

这是她在健身房健身的时候和自己丈夫的自拍照,萌萌哒的丈夫看到自己妻子的变化,也别感化到来健身房和她一起健身!健身并不是你一定要拉着朋友或亲人来体验,你通过健身让自己变得越来越好,你的成功蜕变会影响你身边的亲朋好友,他们都会自发的相信健身是极好的,而你成为健身中的领导者的优势就是你比她们更加健康,比他们更能感受健身的魅力及带给自己的改变!

成功蜕变为女神的她在录像机面前从容大方,微笑的面对和回答记者的提问,她也希望通过将自己的励志故事分享给身边的肥胖女性们,让她们也能穿上美美得裙子,划上漂亮的妆容,散发由内而外的自信和女性魅力!

在健身房秀恩爱就是这么任性,爱健身的两人一起互帮互助,一起让对方变得更好,成为对方的支持和陪伴者!减重不仅让大胖子逆袭女神,还让夫妻家庭生活更加和谐,你为何还不加入健身的行列,让这个时代抛弃你呢?!加油坚持健身吧!
在做运动时,注意这些问题,可以增强心肺功能,拥有健康体魄
导语:很多健身人士去健身房的次数都很多,而且每次运动也都做得很到位,但他们却也经常在日常活动中体力不支,那究竟是什么原因呢?其实最重要的问题在于心肺功能。我们在健身时除了增肌之外也要注意自己的心肺功能问题,提升各身体机能的工作能力,这样才能达到健身的效果和目的。接下来我们看一下如何通过运动训练提高自身的心肺能力。一、如何利用常用的健身器材提升心肺功能1、使用跑步机提高心肺功能全球健身女主2023-05-13 10:58:22
0001都说内行减体脂,外行减体重,为什么自己的体重还是那么高?
有些健友们,每天都在高强度的进行减脂训练,但是为什么体重秤上的数字还是不见变小,这是怎么回事?这是因为自己在训练中,练进了锻炼的误区!第一个误区:在训练中,单纯的侧重七分吃了全球健身女主2023-10-26 00:59:09
0000徒手训练也能练出完美腿部,在家学会这几个动作,下肢更发达
导语:在全身的训练过程当中,无论我们练什么部位,其实都应该注重腿部的训练习,因为规律的腿部训练能够让我们的下肢变得非常强壮,有更有力的双腿同时训练,下半身还能够刺激骨骼生长,防止骨质疏松,哪怕我们上了岁数之后,我们仍然不怕骨质疏松。对于女生来说,训练腿部会让腿部线条变得非常的纤细,从而让自己的腿看上去非常的纤瘦,而且拥有特别漂亮的线条。全球健身女主2023-06-06 16:29:56
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0000当身体发出这几个信号,就说明我们已经缺乏运动,要去锻炼了!
现代人的生活节奏紧张,工作和学习的忙碌充满了他们的时间,让人们没有时间去进行锻炼。缺乏运动是非常可怕的一件事,因为不运动就足以引起很多的疾病,损害我们的健康。当我们的身体变成了什么状态,就说明我们已经缺乏运动了呢?本文告诉你,当身体发出了这几个信号时,就说明我们要去锻炼了。第一个信号:身体发胖全球健身女主2023-08-27 14:23:42
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