最不适合穿衣服的阳光型男,他的肌肉看了会让人窒息
汤姆·科尔曼一位具有模特班身材的健身爱好者,通过自己的不断努力,成为一名健美运动员!看到他漂亮的肌肉不禁想到肌肉男模拉扎尔,匀称饱满的胸大肌,威猛的麒麟臂,发达的斜方肌,紧致轮廓分明的腹肌,分离度和围度清晰的大腿肌肉,妥妥的肌肉型男!活脱脱的最不适合穿衣服的阳光型男!
每个年轻人都会怀揣梦想,都会对将来的自己有所期待!27岁的汤姆从来不相信放弃是一个人该做的选择,因为镜子中的自己永远都是不断推动自己前进的动力!想要成为自己的人生赢家就必须需努力去付出和完善自己!只有这样,才能成为那些海报中帅气的肌肉男模!
汤姆在16岁以前是一位橄榄球运动员,由于16岁时偶然受伤,但为了继续拥有健康的身体,他选择了健身!经常与健身房很多有经验的健身大神们交流学习!那时的他给自己设定的目标就是能让自己成为宣传画中的健身男模的身材。然而,经过自己不懈的努力,现在他的肌肉看了会让人窒息!
每次在健身房进行力量训练是对肌肉围度的增长最好的方式,也让每次的力量训练让自己克服自己内心拖延症和懒惰的情绪!每次训练的过程都非常享受这个过程,因为过程的美好远比结果来的更加可贵和难忘!
做完力量训练以后,汤姆总是会喜欢用弹力带做一些自主性的,控制型的肌肉力量训练!看这一身精心雕琢的肌肉形体,简直就如画中走出来的肌肉男模,有颜值,有肌肉,有力量的完美画面!可以作为很多健身男士的宣传海报挂在家里了!
爱健身的男人基本上也都比较喜欢自拍的,毕竟这么艰苦雕琢的肌肉还是需要展示和欣赏的!所以肌肉线条感满满的肌肉身型,爆青筋而有力的麒麟臂应该让不少人喜欢和羡慕了!
看看镜子,这是你的竞争对手,让你的梦想成真,你才能成就最真实的自己!紧致、匀称、饱满、线条感十足的肌肉型体,俨然一位肌肉男模,配上呐喊的表情,男性的霸气和威猛油然而生。如野兽般狂野的男性形象展现在你面前,你动心了吗!?
减肥老是瘦不了?我来教你怎么提高代谢,让你瘦的更快些
导语:最近我身边的姐妹们兴起了一股减肥潮,她们就好像在比赛一样。谁比较瘦,而且瘦的比较快的人就赢了,瘦的最慢而且没什么效果的人就得请大家吃饭,所以她们最近一直在拼命的减肥。我今天就来教几个提高代谢能力的技巧给她们,让她们能够更快的瘦下来。小姐姐们你们要一起学吗?加入我们的减肥行列吧。一、合理的做有氧运动全球健身女主2023-05-14 16:58:110000这样练胸大肌没感觉才怪,3个基础动作全面锻炼你的门面肌
大家好,胸大肌又被我们男性称为门面肌,当我们在健身房训练或是在沙滩上游泳时,我们都需要它来撑起门面,所以大家都热衷于让它变得更大更饱满,那么这样练胸大肌没感觉才怪,3个基础动作全面锻炼你的门面肌既然是我们的门面肌部分,那我们就要保证其拿的出手,所以不仅要注重在训练中让它变大,也要注重让它能够展露出来,那么这个问题的根本就在于降低脂含量了,这一点对我们来说太重要了。全球健身女主2023-08-29 04:27:470000想要练出腹肌,就得先弄清楚这些,不然也是白费
没腹肌的羡慕有腹肌的,腹肌少的羡慕腹肌多的,你知道自己到底有多少块腹肌吗?腹直肌实际上只是一块肌肉,之所以看起来像是有好几块,那是因为附着在上面的腱隔断开了,当然,如果你想知道你的腹直肌被分成了多少块,就要做到以下几点:1、要腹肌先减脂要知道,每个人都是有腹肌的,但是大多数不经常锻炼的人腹部肌肉是被脂肪包裹住的,如果你的腹部脂肪过多,再强壮的腹肌都是白折腾。全球健身女主2023-11-16 19:57:470000背厚一分,人老3岁,4个瑜伽动作,帮你练出女神背
俗话说:“背厚一分,人老三岁”,如何看一个女人是否是老了,一个很明显的地方就是背部。只要背部变厚了,那很容易让人家以为你是大妈。即使你脸上没有皱纹,身材也不错。反过来也同理,如果你的背部很好看,即使你的年龄很大,也会有满满的少女感的。背部怎么能变厚?4个动作,让你的背部宛若少女一般的富有生机。那么,你知道为什么背部会变厚吗?今天,就让我们看看背部会变厚的原因,以及如何去改正背部的问题吧!全球健身女主2023-12-05 18:27:300000林志颖小娇妻,每天坚持这么做,拥有模特般的好身材
导语:大家谈起陈若仪,可能会不是很了解她,认为这是一个比较陌生的艺人。但我们在说到有不老男神之称的林志颖,相信你就会非常明白了。正如你想的那样,林志颖的小娇妻正是陈若仪,Kyson,Jenson与Kimi的母亲。相信对于80后的小伙伴“林志颖”是给予这一代人的无比美好回忆。全球健身女主2023-07-08 22:04:380000