留着菠萝发型山羊胡的猛男,被网友们戏称为山羊怪兽哥
杰克苏哈,一个留着菠萝发型山羊胡的猛男,不仅肌肉逆天,体格壮硕,而且脾气就很怪异,假如你敢盯着他瞧上几眼或者发生嘲笑的表情,估计你将会挨他一拳头
网友们根据他的发型和胡型配对了他的最佳图腾,是不是右边的图腾超级像他?两者几乎都是一样的状态,这也没谁了!所以杰克苏哈也有了一个称号“山羊怪兽哥”
山羊怪兽哥最大的特点其实不是有着菠萝发型山羊胡,而是有着一身壮硕的肌肉,平日里山羊怪兽哥最多的时间都用于健身,打造他的肌肉外衣和钢铁之躯
而且作为他本人而言,山羊怪兽哥的诨号,怪兽更多的说的是啊的肌肉,看他跟基友一起训练的场景,是不是非常有泵感?手臂肌肉非常壮硕
跟健身房的队友们合影,从图中你就可以看出山羊怪兽哥有多么威猛,所以对于这样壮硕的男人千万不要去招惹,假如你敢嘲笑他的发型或者装扮,他真的会给你一拳头
看到他训练的场景,不知道这一拳头下去会成啥样子!之前在健身房的一个爱好者,第一次去健身房训练,看到山羊怪兽哥就不自觉的笑了,结果被一拳头打倒在地
山羊怪兽哥虽然脾气不好,肌肉强大,体硕如牛,但是他是有名的孝子,回家都会找自己的妈妈,并带给她老人家各种好吃好玩的东西
就算出去做活动也会带着他妈妈,旁边的那位比较有特色的肌肉型男是山羊怪兽哥的日常训练好友,他们一起去健身,训练,参加各种活动
可以说这个脾气不好,肌肉强大的男人,身边并不缺乏女人!阳光沙滩肌肉和荷尔蒙齐飞。。。这样的景象是很多男人都梦寐以求的场景,难道不是这样的?
虽然山羊怪兽哥身边并不缺乏女人,可是他是有老婆的男人!而且夫妻两个相当恩爱,在这个圈子里,他们是一对恩爱的夫妻,让很多人羡煞
看他们恩爱的场景,这样羡煞多少单身狗呀!要给他们一百点伤害
山羊怪兽哥一家人度假的合影,相当和谐美满!留着菠萝发型山羊胡的猛男,被网友们戏称为山羊怪兽哥,这就是这位肌肉猛男的故事!你可别惹他哦,说不定一拳头就来了
臀中肌的强化可不能随意忽略,它的作用超乎你的想象
现在有越来越多的健身朋友开始去练习臀部肌肉,那么今天我们就给大家讲一讲我们的臀中肌有什么用呢?那么我们该怎么去更好的对我们的臀部进行锻炼呢?那么什么是臀中肌呢?臀中肌就是臀部肌群中部的肌肉,臀肌包括臀大肌,臀中肌和臀小肌,那么臀中肌的主要功能是负责臀部外展,使大腿远离身体中线。臀中肌主要是臀大肌的辅助肌肉,那么同时也负责一些生理功能,比如走,跑,跳。全球健身女主2023-10-31 19:28:420000跑步只有几天,膝盖却受伤了,可能这些问题被你忽略了
导语:虽然跑步是大多数人公认的运动当中最常规,最基础的训练动作,但是你知道吗,跑步对膝盖确实会造成很大的影响,在一定程度上可能比深蹲还要厉害。为什么这么说呢,因为跑步,它是一个下肢爆发性的运动,要发运动有什么特点呢,爆发运动过程当中必然会带来惯性参与。所谓的惯性就是中学学到的重力,所以跑步过程当中,膝盖所承受的不仅是体重,甚至承受的重量会更多。1、关于跑步规范全球健身女主2023-05-19 11:58:000000锻炼了就能够健康吗?注意这几点,别让这些后果钻空子
导语:我们运动是为了使身体更加健康,而不是为了运动而运动,如果不能使用正确的锻炼方法,就会给身体带来严重的后果,所以我们必须注意以下几点,不要因为错误的方法而影响锻炼效果。在健身运动中不管男女老少,都要注意自己的运动方式。特别是运动时运动过度,对身体的伤害会很大,必须在运动时候多加注意,影响的后果你知道吗?一、关节损伤全球健身女主2023-05-19 23:17:560000健身的功能性训练,对日常的生活有什么帮助?
首先何为功能性训练?功能性训练是通过模仿日常生活中的一些简单动作来全方位训练肌肉和关节,通过这样的训练可以让日常活动更加容易,并减少受伤的几率,比如一项功能性练习可能会用到肘,肩,脊柱,膝盖等一个或多个关节肌肉能够锻炼到全身。全球健身女主2023-08-11 09:59:280000男女生健身有什么不同?他们之间的差距有哪些?
说到健身,现代很多人都会把健身作为一项业余活动,在增强体质的同时,还能帮助练出好看的身材。但是相信大家都能想到,男生和女生的训练是有差距的,今天我们就来分析下,男女生训练的差距在哪里。1、肌肉纤维差异男女性肌肉纤维的最大区别是女性的ⅰ型肌肉纤维比例较高,比男性高约27-35%,毛细血管密度自然也更高。全球健身女主2023-09-07 17:57:240000