漂亮的妹子拥有麒麟臂是什么体验?唯美的画面让人陶醉
别以为肌肉是男人的专属,更别以为麒麟臂只有男人才能拥有!今天就让你们大开眼界长长见识,当一个女生拥有麒麟臂的画风会是啥样?如图。。。
给周边的很多健身的人看了都是唯美的不能再唯美,甚至几个哥们都已经陶醉于其中!但是给几个不健身的妹子们看了之后,那就是辣眼睛的画面了
好啦,回到正题!拥有麒麟臂的女主角是casssmartin,一位终极的健身爱好者,撸铁者,肌肉工程的锻造者!她用硕大的肱二头肌告诉你,别惹我。。。
或许你看过男人拥有麒麟臂的画面,如此血脉喷张让人不能自拔的巨臂,是很多男人幻想中的终极武器!但是对于妹子来说呢?casssmartin专注撸铁,练出傲人手臂
各种让她手臂肌肉鼓起来的健美造型,她可以摆出无数种!那是很多男人不能到达的高度,同时也是很多女人难以相信的事实,对于你怎么看?
casssmartin这位终极的健身爱好者,现在并没有开始参加各种健身健美比赛,只是在健身房默默地打造着自己的肌肉外衣,打造着终极的麒麟臂
她的肌肉工程书里面,都是各种哑铃弯举、哑铃飞鸟,就是各种哑铃动作,锻造手臂肌肉的健身方式!在教练的耐心指导下,这个拥有天使面容的女子打造出了属于自己的麒麟臂
健身房的很多人都把她当成大姐大一样看待,这是一种尊重与仰慕,很多健身房的人以及网络中的网友看到她锻炼的场景,直呼最陶醉于其中
她每天都会进行多组哑铃动作进行打造肌肉,对于casssmartin为何钟爱手臂肌肉的原因,说出来答案或许让你大跌眼镜,她就想变得更man一点
这就是答案!看到她硕大的肱二头肌,或许你就知道这个想变得更man的女人是有多么威猛!这样的画面是不是唯美而又让人陶醉的呢?
不管左边的肱二头肌还是右边的肱二头肌,casssmartin都会给你最好的健身演示,练了这么长时间,总会有那么一个时间进行炫耀,我敢说你扳手腕版办不了她
casssmartin是一个很入流的健身爱好者,她喜欢很多健美运动员,跟着那些健美运动员的训练方法去训练,让她很快的进入到健身的角色,并且训练的效果非凡
漂亮的妹子拥有麒麟臂是什么体验?唯美的画面让人陶醉!不知道你看了她的故事,在照照镜子中的肱二头肌,你有她的大吗?我可以说70%的人都比不过她。。。
每天100个俯卧撑能练出肌肉吗?想练出肌肉,什么方法最科学
每天完成100个俯卧撑是可以练出肌肉的。关于俯卧撑其实并不只有一种姿势,俯卧撑的锻炼是多种多样的,也有很多高难度的花式俯卧撑。标准的俯卧撑则是双手与肩同宽,撑起自己的身体,然后曲臂下压到自己的胸部将要接触到地面,然后利用手臂肌肉的力量再撑起身体,这样一个标准的俯卧撑就完整了。全球健身女主2023-06-29 13:46:430000为什么减脂那么难?这2点,让你增加减脂效率
那么我们在减脂的时候会发现,很多人花很长时间都没有瘦下来,很多人在锻炼的时候花很多功夫都没能瘦下来一点点,甚至还有人锻炼的时候有长胖的情况,减脂成功的人是很少的一部分。并且很多人即使减脂成功了,也会因为各种原因导致反弹,结果就是减脂之后过了一段时间不仅仅反弹了,还变得更加肥胖,这是很常见的事情,真正瘦下来之后还能够保持住的人可以说是凤毛麟角的存在了。全球健身女主2023-11-22 16:28:100000屌丝的逆袭路,麻杆男到肌肉扛把子,一大波白富美在路上
当你有着高颜值,当却没有瘦下来,没有拥有一身肌肉的时候,你会发现你从来都不会享受到你的形体给你带来的益处!屌丝的逆袭路,麻杆男到肌肉扛把子,一举成为新健体男神,现在一身紧致肌肉身材的他,一大波白富美在路上向他走来!全球健身女主2023-10-02 07:29:130000不靠脸不看胸!95后健身网红“撩汉”全凭技术
SjanaEliseEarp是一位21岁的澳大利亚姑娘,她曾深陷抑郁症的阴霾,而现在的她则喜欢在ins里分享她健康的生活方式及瑜伽美图现在她的Instagram上已经有110万粉丝,各种瑜伽技能强到爆表,各种难度动作get,甚至还和男士们玩起了双人瑜伽,用技术“撩汉”。尤其是以蓝天碧海为背景的瑜伽照,照片里的她青春美丽,阳光乐观。全球健身女主2023-12-08 08:28:450000用这4个动作训练腿部,提高腿部肌肉的爆发力,你不可错过!
在力量训练中,许多的健友们结合爆发力的训练,使更多的肌肉参与其中,肌力得到增加,在爆发力的训练中,神经系统控制的前提下,神经冲动产生更高的发力效率,使人的关节活动范围、柔韧性和控制力,都会得到很好的改善,这样既能使身体的平衡力得到增强,同时还会增强训练者的锻炼强度,提高腿部的爆发力,使运动者能够在最短的时间内,取得优异的成绩,如何进行腿部的爆发力训练?经常进行以下4个动作的训练,有可能会帮助到你。全球健身女主2023-07-22 00:27:310000