人体肌肉之最:你见过如此钢铁般的肌肉块头吗?
人体肌肉之最,你见过多少?或许你看多了网络上ps的肌肉大片,如同野兽般的逆天肌肉,让你觉得不可思议。但是这次将的人体肌肉之最是你熟悉的健美运动员,真真假假,容你来判断
手臂肌肉之最,无需用具体的数据来证明他们手臂的肌肉块头,通过图片的展示,更能体现不一样的视觉!凯格林的肱二头肌、肱三头肌你感觉怎么样?
行走的表情包,大萝莉的前臂肌肉,圆鼓鼓的块头让人羡慕不已,看着是不是超乎你的想象?不过块头最大的是有“手臂肌肉王者”之称的李·普瑞斯特
腹部肌肉之最:或许在古典健美时代,真空腹是每一位健美运动员都在追求的腹肌形态,能做出真空腹的健美运动员,在健美舞台上的表现都不会很差,前几届的奥赛冠军,包括耶茨、弗兰克赞恩、李哈尼都可以做出,图为施瓦辛格的真空腹,好看吗?
背部肌肉之最:都说莱鸟来腹、新手练胸、家练背,高手练腿,这说的一点也不假。我们先来说说背部肌肉之最,这样的“坦克背”是不是超级逆天?光背部肌肉组成的花纹就可以亮瞎人眼了!
腿部肌肉之最:高手都是练腿的,你知道他们为什么会这么说吗?欢迎留言!腿部肌肉要练成这般模样,基本上都可以称为高手!不过能做到的很少很少
看到图中的这位健美运动员吗?看到这个粗壮的大腿,让人太过兴奋,不过要想练出这种腿部,没有五年之功是练不到这种程度的,就算你很有天赋
股四头肌一览,体脂率这有多低了?在备赛期间,大多数的健美运动员都要达到这种程度,才能在形体展示上获得很高的分数,或许你会说好大一只火腿。。。
看到小腿三头肌了吗?是不是很“钢铁”?这些大块头假如没有强大的腿部肌肉,体重如此之大,是不足以撑起硕大的身体,所以练习腿部的好处多多
人体肌肉之最,你见过如此钢铁般的肌肉块头吗?精心搜罗的图片,欢迎予以点赞、评论、转发,或许你见过比他们更加威猛的,但是人类肌肉生长无极限,用你的视觉冲击一切
做高位下拉时背部没感觉?做好这5个细节,让你练背更有效果
在练背的动作中,总的来说离不开划船和下拉,在一划一拉的训练中,才能打造宽厚的背部,当谈到这里,有些人会认为练背不过如此,非常的简单吧?实际不是这样,看似简单的动作,但细节掌握起来并不那么简单。曾有位朋友问我,为什么自己做高位下拉,背部没有感觉?当我了解了它的锻炼过程的时候,这个动作在他身上真是白瞎了,从头到脚没有一处是做对的,背部没有感觉那是一定的。全球健身女主2023-07-09 23:43:130000不同部位的硬拉,也有不同方法训练,经验人士都这样练
说到力量举好多人无非会想到硬拉这个动作,如此简单高效的训练动作,也是深受大家的青睐。往往在做后背训练动作时就会接触到硬拉,除此之外对我们身体上其他部位肌肉的锻炼也发挥着一定的作用。值得注意的是,许多人对于硬拉并没有深入去了解,其实就不同的部位来说硬拉是有不同的训练动作的。全球健身女主2023-08-03 11:59:230000健身前如何拉伸,大神都在这么做,还不来学学?
导语:现在越来越多的人选择去健身房健身,就是因为想让自己的身材变得更加的健壮,练出性感的肌肉线条,相对于其他运动项目来讲,健身对于我们的来说,对我们的肌肉的刺激是非常大的,因此健身之前如果不进行拉伸,会很容易受伤!尽管健身能给我们带来很多好处,但是毕竟我们的肌肉要承受如此大的压力,依然存在着很多危险。我们在健身前一定做好热身活动,避免在过大的负荷压力下肌肉关节受伤。一、拉伸肩部肌肉全球健身女主2023-06-02 06:30:020000娱乐圈中的柯基臀?以为李菲儿的最完美?安以轩才是大赢家
柯基臀,顾名思义是因为人们的臀部线条类似于柯基的臀部状态,整个臀部饱满圆润,性感十足而得名。说到娱乐圈当中的柯基臀,我想大家第一个想到的肯定都是李菲儿,之前参加综艺节目是让大家见识到她的臀部形态已经成为经典,看起来好像无人能够触及。但真的是这样吗?娱乐圈里已经没有人能够比及她的臀部形态?当然不是,娱乐圈当中还有另外一名女艺人,让李菲儿的臀部形态稍有逊色,而这个人就是台湾的女艺人,安以轩。全球健身女主2023-07-29 03:27:54000037岁依然好身材,孙俪每年只拍一部戏,剩余时间用来做啥?
这样一来除了拍戏,孙俪省出了很多的时间,她一面陪伴家人,剩下的时间,就做健身这一件事情。因为孙俪本人非常专注于养生,所以平时的饮食也是以素食为主,运动当中对最爱瑜伽。虽然孙俪的样子看起来很有活力,气质满满,让人看不出来已经37岁。但是年纪在这里,新陈代谢明显变慢,如果再不通过运动对自己的身体进行保养,如果不会在意饮食问题,慢慢的就会不知不觉的被大肚腩和大象腿纠缠上。全球健身女主2023-07-28 15:28:280000