人体肌肉之最:你见过如此钢铁般的肌肉块头吗?

人体肌肉之最,你见过多少?或许你看多了网络上ps的肌肉大片,如同野兽般的逆天肌肉,让你觉得不可思议。但是这次将的人体肌肉之最是你熟悉的健美运动员,真真假假,容你来判断

手臂肌肉之最,无需用具体的数据来证明他们手臂的肌肉块头,通过图片的展示,更能体现不一样的视觉!凯格林的肱二头肌、肱三头肌你感觉怎么样?

行走的表情包,大萝莉的前臂肌肉,圆鼓鼓的块头让人羡慕不已,看着是不是超乎你的想象?不过块头最大的是有“手臂肌肉王者”之称的李·普瑞斯特

腹部肌肉之最:或许在古典健美时代,真空腹是每一位健美运动员都在追求的腹肌形态,能做出真空腹的健美运动员,在健美舞台上的表现都不会很差,前几届的奥赛冠军,包括耶茨、弗兰克赞恩、李哈尼都可以做出,图为施瓦辛格的真空腹,好看吗?

背部肌肉之最:都说莱鸟来腹、新手练胸、家练背,高手练腿,这说的一点也不假。我们先来说说背部肌肉之最,这样的“坦克背”是不是超级逆天?光背部肌肉组成的花纹就可以亮瞎人眼了!

腿部肌肉之最:高手都是练腿的,你知道他们为什么会这么说吗?欢迎留言!腿部肌肉要练成这般模样,基本上都可以称为高手!不过能做到的很少很少

看到图中的这位健美运动员吗?看到这个粗壮的大腿,让人太过兴奋,不过要想练出这种腿部,没有五年之功是练不到这种程度的,就算你很有天赋

股四头肌一览,体脂率这有多低了?在备赛期间,大多数的健美运动员都要达到这种程度,才能在形体展示上获得很高的分数,或许你会说好大一只火腿。。。

看到小腿三头肌了吗?是不是很“钢铁”?这些大块头假如没有强大的腿部肌肉,体重如此之大,是不足以撑起硕大的身体,所以练习腿部的好处多多

人体肌肉之最,你见过如此钢铁般的肌肉块头吗?精心搜罗的图片,欢迎予以点赞、评论、转发,或许你见过比他们更加威猛的,但是人类肌肉生长无极限,用你的视觉冲击一切
想通过健身增肌的人,怎么能不知道肌肉生长的原理!
谈到训练每个人都有自己所青睐的动作,但是你所青睐的方法,也许只能最符合增肌原理之一。那么我们要做的就是,让其符合所有的原理,那么一开始训练时你泵感满满,你的肌肉细胞其实就感受到了威胁。它们要么生长要么死去,所以它们重组变得更大,所以你要知道,你训练的是哪里。组间休息时,你会发现肌肉变大了,因为血液要把养分,分输到肌肉,每组的次数,超级组,这些都是理念。全球健身女主2023-08-21 18:26:11
0000瘦子眼中的肌肉型男都长啥样?一半是野兽一半是恐怖
近日在美国的一家日活有60万的健身网站,发起了一个有关“大肌霸”(extrememuscle)的话题讨论,其中有一个是有关瘦子眼中的肌肉型男这个话题最为火爆,间接着很多人都在话题下面跟帖,然后抛出了各式各样的照片这八张图中,都是瘦子眼中肌肉型男最好的体现,每张图下面都会有非常多的评论跟帖,甚为火爆不知道这些图的真假,不过有些是ps,有些却有其人,或者说在原来的基础上做了放大处理全球健身女主2023-09-20 09:20:48
0000健身训练的时候,只能小重量多次数?看看大重量与受伤的关系
随着网络的流行以及我国倡导的全民健身,很多人纷纷走进了健身房,不再单一的跑步机而是开始力量训练,这是一个很好的现象。在做杠铃训练,尤其是需要加重量的时候,很多人都很忧郁,尤其是新手,因为他们担心受伤,为了身体健康锻炼反而伤到自己是得不偿失的。全球健身女主2023-10-17 13:21:17
0000对腿部进行锻炼不容忽视,方法选的对,粗腿变瘦很容易
我们的双腿有多长,这是绝对性的,是上天注定的,无法改变的。但我们可以通过对视觉上进行改变,让双腿更显长,这时就需要我们对腿部进行有意识的锻炼,从而让臀线提高,对腿部进行塑造,让腿围变小,这样就会让我们的双腿在视觉上得到拉长。所以如果想对腿部进行美化,不仅要对腿部进行锻炼,同时也要让臀部慢慢挺翘,让臀线上移,再有就是要把双腿练得紧致和结实。全球健身女主2023-11-05 18:27:34
0000跑步消耗脂肪,随便跑跑就能瘦?没有那么简单
跑步是我们了解最多的运动,在跑步的时候基本大家都是为了减脂来的。虽然现在大街上坚持跑步的人还挺多的,但是真正见到很好效果的却没有多少。相信大家一定存在一些疑惑,为什么坚持跑步这么久每次坚持跑步很长时间,跑步还是没有什么很好的效果,或者效果非常缓慢,这是为什么呢?全球健身女主2023-11-20 06:58:25
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