健身圈疯转的9种肌肉身形,对照一下你属于哪一种?
健身圈里面疯转的9种肌肉身形,作为一名健身爱好者,撸铁专业户,你不妨照照镜子,看看自己属于哪一种?别说你没有上榜,那可就悲催了!一般人都在里面
第一种肌肉身形的对照图!这是最简单最入门级的肌肉身材,一般人只要锻炼个三四个月,减脂瘦身后,肌肉线条一般都会出现,不过对于那些肥胖的人群就算了吧
第二种肌肉身形对照图!这样的身材你应该有吧?这时候体脂率相对于上面更低一些,而且身材会显得更有型更好看!
第三种肌肉身形的对照图!好吧,这个图是杰森斯坦森郭达,让你们体验下他的魅力,这样的身材确实好看,妹子们表示很喜欢,而且不觉得恐怖
第四种肌肉身形的对照图!看到杰夫的发型我就想给理了,不过这次他的发型相对来说好看一些,这时候肌肉块头大,体脂率低,很多妹子都会把持不住的
第五种肌肉身形的对照图,这个图够霸气吧!冷兵器时代的既视感!这样的身材,你可以去做健身模特了,你会拍出美美的健身大片!
第六种肌肉身形的对照图 ,这时候的你已经超脱肌肉型男的称号,大肌霸非你莫属,当然这时候并不是那么大,只是肌肉身形更强大雄伟而已
第七种肌肉身形的对照图,明晃晃的肌肉兽人站在你面前,你害怕吗?这样的身材达到野兽级别,参加健美比赛,一般都会拿名次吧?我看到了他身上的血脉,好恐怖
第八种肌肉身形的对照图,相对于上一种,体脂率低,肌肉块头大,体型壮硕如牛,一举一动都是肌肉在颤动,近距离就可以体验到力量感
第九种肌肉身形对照图,专业级健美运动员,肌肉生长无极限,把肌肉块头训练到极致,除了血脉暴起,就是肌肉膨胀,坦克背,巨人肩,他已经接近巨兽边缘!看了这些,你可以对比一下,自己健身这么长时间,到底属于哪一种?
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
女性该如何开始健身,需要注意什么问题?必须了解哪些事?
导语:在我们物质生活越来越丰富的今天,健身逐渐开始成为了一个越来越火的词汇,也有越来越多的人逐渐开始接触到健身,并且也开始了自己的健身之旅。其中不乏有很多的女性朋友,但是对于大多数女性朋友来说,在一开始进行健身训练时,总会遇到很多的问题,似乎健身对于我们女性初学者来说并不是很友好。通过本文你将会了解到:1、女性在健身的过程中会遇到的问题2、女性在刚开始健身时,该如何去做全球健身女主2023-06-25 00:28:090000高效减腹,缓解肩部压力,练出小蛮腰
当自己肚子上有很多赘肉时,往往变得没那么自信,你是不是也这样?练平板支撑,还没等腹肌酸,斜方肌就开始酸了。练仰卧起坐,还没做几个呢,脖子就累得不行了,就再也不敢练了。如果要减自己的肚子或者让自己的腰围更细,不要一味地去做卷腹,而要适当的去练习一下,离心收缩。很简单如果你的肚子每天去做收缩,表面的肌肉就会变得越来越发达,肚子没减下去,结果肚皮变得越来越硬,适得其反哦。全球健身女主2023-05-24 09:58:300000刚开始健身的你,到底需要教练吗?给健身小白的几点忠告!
这篇文章是给那些刚开始健身不久或者即将要踏入健身的人们的一些建议的,我们每个人刚开始健身的时候,什么都不懂,想请私教又太贵,懂健身的朋友又不经常在身边怎么办?接下来我们就给大家说一下在健身中你可能想知道的话题,希望以下的内容可以帮助到你。(1)如果进到健身房什么动作都不会怎么办?全球健身女主2023-10-15 22:57:350000做动作为何越慢才越有效,而做的越快就越容易受伤呢?
在健身时我们非常注重本体的感受,因为这是激励我们进行下去的重要部分,感受的越好就越能让我们有动力,这也是我们和肌肉相互联系的地方,有了这些感受我们才能掌握其基本的情况。那么要如何提高自身的感受呢?最好的办法就是让动作慢下来,你没有必要让自己始终处于亢奋的状态之中,将动作以最快的速度去完成,虽然这样会让身体产生一些兴奋感,但并不是长久之计。全球健身女主2023-09-02 07:55:430000《爱情公寓5》预告片曝光,娄艺潇身材超吸睛,明星该如何健身?
娄艺潇,中国著名女演员,1988年12月27日出生于辽宁,在《爱情公寓》中饰演胡一菲,也凭借这一角色吸引了一大波粉丝。剧中的胡一菲敢爱敢恨,性格爽朗,是无数女生梦寐以求的模样,而如同现实中的娄艺潇一样,都可以带给人无限的惊喜。娄艺潇不仅是演员,也是一位歌手,唱歌非常好听,很多第1次听娄艺潇唱歌的粉丝都会被实打实的震撼的。全球健身女主2023-07-17 17:58:000000