什么叫“老当益壮”？这几位老肌霸的身材就是最好的诠释
作为很多健身爱好者，心里都有个疑问，随着岁月的流逝，都肌肉型男一个个都老去，他们的肌肉会不会随之而去？满身褶子，不堪入目？
作为我而言，也有这样的想法，可能当这些曾经的肌肉霸逐渐老去，肌肉流逝，身上都是褶子，超级难看。
不看不知道，一看吓一跳！这些“老肌霸”用一身肌肉告诉你，虽然他们的年龄在增长，可他们的肌肉不会退去！年龄只是一个数字，肌肉才是让他们更加年轻的法宝
心中的疑问终于打开了吧！他们没有浑身褶子，不堪入目，他们在用行动，抗击岁月的侵蚀，练就钢铁之躯
他们是老年健身爱好者，他们为之拼搏奋斗，或为了健康，或为了一颗不老的心，不腐的身！
很多老年人都是曾经的肌肉怪兽，型男帅哥，即使老去了，年龄在增长，肌肉还依然如故，只是成了老肌霸！什么叫“老当益壮”？这几位老肌霸的身材就是最好的诠释
0003
评论列表
共(0)条相关推荐
大象腿秒变线条流畅的女神腿，有什么简单有效的瘦腿法？
今天让我们来聊聊减肥的那些事，本期我们的话题有关瘦腿，想要进行下肢减肥的美眉们，请注意起来咯。下肢肥胖是现代人的通病，因为现代人有久坐的坏习惯，长期缺乏运动，外加久坐造成了脂肪在腿部的堆积，从而引发了下肢的肥胖问题。下肢肥胖，不仅容易造成身材的不匀称，从而导致外形魅力的缺失，还会引发下肢静脉血栓等健康问题，是很可怕的肥胖问题。让我们需要一起了解下，如何进行下肢减肥。第一步：脂肪腿的解决方式
全球健身女主2023-06-23 13:30:110000简单的动作训练效果一样好，多做这几个动作，同样练出好身材
不同的健身目的决定需要选用不同的方法，在我们健身过程中也是这样。如果我们想要减肥，那么我们就应该在饮食上或者在有氧训练上下功夫；如果我们想要塑形，让身材更加匀称，那么仅仅在饮食上和有氧训练上并不能让我们达到想要的效果，更重要的还是需要进行一定量的臀部塑形锻炼。全球健身女主2023-07-06 20:25:100000臀腿训练不仅增肌，对身体健康影响更大，居家也能训练臀腿
导语：在整个健身的过程当中，我们除了控制饮食方面还应该做一些规律的训练习，在训练的过程当中我们应该加入一些力量训练，因为力量训练能够让我们保存肌肉，而在力量训练的过程当中我们应该不能忽视臀腿的训练，哪怕我们在训练的时候选择的动作很简单，但是我们也千万不要忽略臀腿的训练，因为训练臀腿能够让我们从中获得特别大的好处。一、训练臀腿好处很多全球健身女主2023-06-06 20:58:410000比女主人还高大威猛的宠物犬，你们都认识吗？
他们很强壮，他们很威猛，但他们很温顺。别看这些宠物犬比主人还高出两三头，但他们总会臣服于主人牵着这样的狗狗，去健身，去公园，去游玩，有多拉风？不知道要吓坏多少路人来，宝贝！拍照了，跟着节奏，喊茄子！就是那么大！女主人很开心这些宠物犬你们都认识吗？有的是先天基因强大，有的是后天锻炼获得，练的那么高大威猛，总是有些理由全球健身女主2023-09-20 17:28:010000想减脂的小伙伴，天天健身，体重不降反升了，怎么回事？
你要先知道你最大的目标是什么？如果是长力量，这是一个目标，减肥是一个目标长肌肉也是一个目标。如果你有一个目标，你要找一个方法，你可以判断，如果是长肌肉。可以量你的手臂你的腿，不过是长力量杠铃可以拿比较重的，这代表你有进步。全球健身女主2023-05-23 09:29:060000
