胖子都是潜力股，这可不是乱说的

走进健身房可以看见许许多多的健身达人，一身的肌肉，完美的身材。这都是健身的结果。通过健身赢得完美身材。健身的人总想增肌，因为一身的肌肉线条很美。健身的起始人群大致可以分为肥胖和瘦弱两种。肥胖的人想减掉一身的肥肉，瘦弱的人想变强壮。综合就是为了增长肌肉。但是同情况下往往肥胖的人可以更快锻炼出一身的肌肉。这是为什么呢？

肥胖的人一定有一身的脂肪。健身是很辛苦的，会消耗自身的大量能量。健身前往往都不会吃太多食物，所以体内所储存的糖原不会太多。当糖原消耗完就会消耗自身的脂肪。脂肪含有大量可供人体消耗的能量。

所以一般肥胖的人同情况下会比瘦弱的人坚持的锻炼更久，瘦弱的人机体的脂肪储存很少，当糖原消耗到一定程度就会出现十分疲劳的情况，由于可供消耗的脂肪太少，当过度锻炼后就会出现消耗蛋白质。导致人体出现眩晕，反而影响健身。

影响身体健康。肥胖的人总是担忧一身的脂肪减不掉，其实只要坚持健身锻炼，你身上的脂肪反而会给你提供意想不到的好处。增肌就必须要锻炼，锻炼就会消耗能量，脂肪就像你的一个能量供给站，只要坚持锻炼消耗能量，脂肪就会减少，肌肉自然就会增加.

瘦弱的人想增肌是非常辛苦的，增肌就必须锻炼，瘦弱的人本来力量就小，健身的力度自然不会大，坚持的时间也不会太长，导致健身的效果十分不明显，往往会导致健身人群失去健身的信心。本来想着增肌的，可是收到的效果太小。如果你是属于瘦弱这类健身人群，不防先把自己增胖，为自己后来的增肌储存能量。然后健身收到的效果会更好。肌肉增长的速度也会更客观。

肥胖的人想增肌其实并不困难，只要坚持锻炼，往往脂肪变肌肉的速度十分可观。大量的能量提供机体运动。机体消耗脂肪的速度肉眼可见，肌肉增长速度也快，都是说胖子是潜力股，这话其实不无道理。胖子身体储存的能量往往惊人的多，由于肥胖，他们很少运动，就像一座宝库没有被开发。

增肌消耗能量十分庞大，脂肪虽然让人讨厌，但是在增肌路上它却是一大帮手，比起瘦弱的健身人群好比先天的优势。所以想增肌的朋友不如先为自己增加一定的脂肪。