袁泉气质依然如初,腰瘦腿细脸精致,成熟女人最美丽
袁泉毕业于中央戏剧学院,是中国内陆的演员和歌手。袁泉从来都是演技派的代表者,她拥有着非常扎实的演技,而且对于工作认真勤恳,但是慢慢的随着年龄的增长,对于名气也不是那么在意,本来想着就平平淡淡的,默默的走出娱乐圈。但是没想到,却因为她参与拍摄的剧集《我的前半生》再一次的让这一位实力演技派的演员大红起来。其实源泉的成功,一点都不意外,归根结底是,由于她么多年专业知识和经验的累积。
除此之外,袁泉不仅身材纤细,而且身上拥有着一种独特的优雅气质。不仅长发时韵味十足,短发时也是女神级别的。袁泉不仅专业过关,演技牢靠,还拥有着异于常人的时尚功底,在面对一些杂志拍摄的镜头时,她总能很好的抓住镜头想要表达的感觉。所以很多专业摄影师都表示与源泉的合作非常的轻松愉快,她总是能轻易的知道和了解别人想要的感觉,而且在袁泉身上散发出来的成熟女性的魅力,让人完全没有抵抗力。
在前段时间,袁泉参与了《庆余年》的拍摄,但是整部剧当中好像都没有几个镜头。这部剧将男主角母亲叶轻眉描写的有些出神入化,简直是无所不能的,受到了无数男人的仰慕和无数女人的羡慕和嫉妒,不由得让人们会对叶轻眉的形象进行猜想。猜来猜去也觉得不太适合,直到后来的演员表上发现了叶轻眉的扮演者是袁泉,感觉顿时恍然大悟,袁泉身上的魅力和成熟的味道,简直能够满足剧中刻画人物的一切想象。
到底是什么能够把一个女人打造到既知性又完美,成为真正的女神呢?其实我想说女人其实不用颜值太高,但是对于身材一定要有严格的要求,身材要好,气质也要有,端庄典雅就好。气质出众,才可以自带气场。平时没事的时候,空闲的时间,不要用来玩手机,多做一些瑜伽练习。每天只需要抽出一会儿的时间做几组,时间一久,自然而然的身材就会变好。而且完全不耽误做其他事情,可以在锻炼的时候刷剧,不知不觉气质就提升了。
1:门闩式
双膝跪地,左腿腿向左侧打开、伸直,脚掌贴地,身体躯干向左侧进行弯曲倾斜。左侧手臂伸直,将手背放置于左侧脚踝位置。右侧手臂越过头顶弯曲手肘,头部看向上侧手肘位置,右腿保持稳定。
2:鸟王式
山式站立,重心放在右腿上,左腿抬起,大腿贴在右腿的大腿上,小腿向后盘住左侧小腿。右臂向上置于胸前,越过头顶,左手攀附缠绕,握住右手手掌。臀部向下坐,身体躯干向前稍微倾斜,保持一会换侧去做。
3:牛面式
两腿伸直,身体直立,坐于垫子。把左腿弯曲,脚跟抵在对侧臀部。右腿弯曲,垫在左腿上方,脚跟置于对侧臀部位置。将躯干挺直,左臂向上伸举,小臂向下弯曲,在于背后的位置贴住背部。右臂向下伸直,小臂向上弯曲,也贴在后背位置。两只手掌互相触碰,十指互相勾住。
想要肌肉长得好,只需要学会这3点简单的窍门!
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