王子文身高不是很突出，但身材充满吸引力，健身装更是惹人爱

王子文身高不是很突出，但身材充满吸引力，健身装更是惹人爱。在娱乐圈里面想要做得更好，身材绝对是很多的明星所十分看重的一件事情。很多的明星为了让自己的颜值身材还有气质，不会随着时间的增长而发生变化，总是会选择健身以此保持。王子文虽然身高不是很突出，但是身材很好的一位大家很欢迎的女明星。

王子文给大家的印象一直都是充满了青春澎湃的感觉，自身颜值就很高同时又很显得自己年龄小，虽然身高不够优秀，但是自己平时健身训练这也让身材绝佳的好看。我们可以看见王子文这一双腿简直不要太性感，经常的训练让自己的双腿这般的细，同时又搭配了很短的短裤使得这一双腿更加的好看。上身的搭配是一件黑色为主要的色调的卫衣，但是很凸显自己的干净利落，同时青春可爱。

身材好看自己平日里面的健身训练总是少不掉的，一身健身训练装扮让自己的身材完美的向我们大家所展示。完美的身材的比例本身就很是惹人的眼球，同时自己的马甲线还在照片里面若隐若现。不知道大家看到王子文的身材以后有没有很想要去运动，消耗困扰自己的脂肪呢？

坚持运动你也会的，健身是一件全民的运动，也同样是一件很简单的事情，希望你可以做到足够的管理控制，也希望你可以成功。这几个瑜伽动作也会对你很有帮助，坚持30天，收获好身材，快点吸收吧！

A 站立后弯式

感觉自己身体的整体的曲线的感觉不够好看，想要练出更好看的身体曲线的话，我们的腰部还背部的发展训练是很重要的。所以我们要加强这一部分的训练，站立后弯式就是一个针对这些地方可以起到很好效果的动作。

体式要点：站立后弯式我们进入开始的准备的姿势的时候，身体一定要呈直立站好的姿势，我们的双腿双脚的脚尖的朝向的位置要控制在朝向我们身体的前方。然后我们的身体向后尽自己的可能所弯曲。

B 轮式变式

轮式是一个很棒的动作，很多女性在训练轮式的时候，不仅可以帮助增强腰部还有腹部的肌肉的力量，还会扭转脊柱放松身体。同时如果感觉自己的双腿曲线不够好看，做这一个动作也会有很大的功效。

体式要点：我们在最开始的时候，身体自然的平躺在地面的上方的，然后我们的双腿要弯曲，使自己的双脚踩在地面上，我们的双臂也要弯曲使双手手掌支撑地面在我们的肩部的上方。然后发力将自己的腹部向上方所挺起，我们的臀部也可以稍微的下沉以便更好的舒展自己的腰部。

C 单腿站立体前屈

或许很多的动作不够熟悉，我们做的时候很困难，不要后退慢慢的一点一点的开始做，你会做好这些动作的。

体式要点：身体在准备开始训练的时候要是直立的站姿，我们的双腿要尽量的相互贴靠，双脚的脚尖的朝向要控制在前方。然后我们一条腿支撑，另外一条腿随身体的运动而运动，身体向下方俯身，一直到自己的最大的能力限度。

很荣幸可以跟大家一起谈论健身方面的知识，希望大家喜欢可以多多关注！

努力过后才不会后悔！