没有高颜值，没有可以挥霍的资本，健身能让你蜕变

导语：最近小编重新温习了美国的经典电影《当幸福来敲门》《穿普拉塔的女王》，真的感动。觉得每一次看这两个剧都会有不同的感受，可能处于不同的年龄段所以思想越来越来成熟。回想一下，人的一辈子很长，但又觉得时间过得太快了，貌似时间都不够用。时光匆匆，我们要做值得的事情，健身这项伟大事业是最值得我们每一个人去坚持的。

读完本篇文章，你将会知道：

1、我们为什么要健身。

2、健身对我们身体的益处。

一、健身的原因

健身是我们所有人都应该坚持的一件事情。每天的我们有时间刷抖音、刷快手、淘宝购物，为什么就不能把时间留给健身呢？健身对我们带来的改变远远大于刷手机这些无聊的事情，但这一点却经常被我们忽略。

世界上最让人羡慕的事情不是你拥有天生的高颜值，不是你一出生就是富二代。这些我们后期可以通过整容或者努力拥有。而是比你优秀的人还在努力。比你优秀的人都在努力，你为什么不努力。人只有不断努力不断进去，才可以绽放出属于自己的风采。健身相对于来说是最廉价且收益最大的一件事情。只要坚持就可以变得更好，那为什么不开始呢？

二、健身对我们身体带来的益处

为什么有些明星明明60多了却看起来像40多了；有些小鲜肉，我们根本无法相信他已经30多岁了。他们可以达到冻龄的状态。人到了30岁之后，皮肤会开始松弛，身体的代谢功能、免疫功能都会下降，容易发胖，体重容易飙升。而经常健身的人则会看上去显得更年轻、更有活力。

在跑步机上挥洒汗水，可以促使我们的细胞再生，使皮肤变得紧致，减少皱纹的出现，使身体充满活力。保持冻龄秘诀就是依靠多年的健身才会有。多年以后，经常健身的人肯定会完胜很多不爱健身的人。坚持健身可以降低体脂率，减去脂肪，拥有完美线条，拥有好身材。

健身还可以延长我们的寿命。有没有心动？健身过程中我们的摄氧量会增加，对心肺起到锻炼作用。从而延长寿命。健身可以改掉我们生活中一些不良习惯，比如驼背，还可以纠正脖子前倾的问题，塑造完美的身体曲线。随着健身时间的延长，我们的形象也会越来越好，我们更会变得更加自信起来，何乐而不为呢？

结语：如果我们没有高颜值，没有可以挥霍的资本，那就开始健身吧。健身室最廉价最有效的提升自信的方式。而且随着健身时间的增加，你会发现，该来的会随之而来的，在健身的道路上，你会遇到很多喜欢健身的新朋友，可能人生的伯乐就在里面。人的一生要过的有意义一些，要尽最大努力做到最好的自己。如果你读完本篇文章要开始健身了，记得留言告诉小编哦