游泳太难学？多半是因为这几个原因，我来告诉你怎么办

导语：晴空万里，阳光暴晒大地，这个时候难道你还要去跑步吗？恐怕我们跑步的时间也只有在晚上了，那么此时，游泳的优越性就凸显出来了。游泳就好比沙漠中的绿洲，在炎炎夏日给人以清凉。但是很多初学游泳的朋友都表示游泳很难学，其实这主要是由于这几个原因造成了，我来告诉你怎么办。

通过阅读本文，你将获得以下内容：

1、游泳为什么很难学

2、该怎么学游泳

一、游泳为什么很难学

对于我们来说，在刚接触一个新技能的时候，总会觉得很难，但当你掌握了之后，你又会觉得很简单，其实游泳也是如此。对于初学者来说，游泳之所以难学，莫过于以下几个原因。

1、体重过高

在水中游泳，我们依靠的是水给我们的浮力，但是对于体重过高的朋友来说，可能这个浮力就不太友好了！如果是身体比较肥胖，那么在水中不仅难以标准的完成动作，同时更容易出现下沉，这也是导致为什么难以学会游泳的一个原因。

2、身体不协调

很多人都会有身体不协调的现象，如果你不信，你可以拉着几个朋友跳一跳舞，那么应该就会有人出现不协调的现象了。如果在游泳的时候身体不协调，这个时候我们划水和蹬水配合不恰当，导致我们前进的动力不足，就容易出现下沉的现象。

3、害怕水

很多朋友对水是有恐惧的，在初学游泳的时候，就会有人呆呆的站立在水中不敢动，这是非常忌讳的事情，这个时候我们可以选择一些水潜的地方进行练习，或者找一个游泳圈做辅助道具，再联系打水划水的动作。

二、怎么学习游泳

对于新手来说该怎么学习游泳呢？这要从多方面下手，克服自己出现的一个个问题，最终你就有可能成为泳池高手！

1、减体重

上面咱们也说到了，有些朋友因为体重过高，在水中无法规范的完成动作，而且还容易出现下沉现象，这个时候我们就要减体重，在游泳之前可以先采用有氧运动 力量训练，一般15~20天就可以见到不错的效

2、协调练习

对于一些肢体不协调的朋友来说，可以先进行协调练习，这样在水中我们手脚可以提供更强大的前进动力。

3、原地进行动作练习

在刚开始学习游泳的时候，动作一定要规范，不然后来想要改都难以改正，这个时候我们可以在原地进行动作训练，请专人在旁边指导，尤其是手脚配合以及动作的衔接上，尤其需要注意。

4、憋气和呼气练习

在学习游泳之前，我们可以先进行憋气和呼气练习，这样可以锻炼自己的肺活量，在游泳的时候能够更好的发挥。

结语：游泳之所以很难学，无非是因为体重过高、手脚不协调、对水恐惧这三个问题，但是在练习的时候，我们可以见招拆招，进行减体重和协调练习，同时对动作的易错点进行原地练习，这样可以帮助我们快速的学会游泳！