拥有好身材

导语：76年出生的大S今年已经40多岁了，你看出来了吗？反正我是没有看出来的，不知道你吗？可能上天的特别关照吧，没有人能凭空拥有好身材，身材都是练出来的，我深深地被她的自律吸引，只要我们坚持，马甲线一会就出来了。上帝让她在40多岁的年龄时，拥有20岁左右的颜值和身材，其实不是上天关照，只有严格控制自己的身材，因为严格的女人向来美丽。

烈日已经初露端倪，还在遮掩肚皮上的肉肉？放弃吧，要藏不住了，千万别想着少吃一顿就能解决！这只是另一个问题的开始！想美丽还想健康得美丽？趁着四月份还没溜走，赶紧跳上小编的车，跟随小编看看小蛮腰最新教程吧！一、为何肚皮三层肉来得风风火火，走得坎坎坷坷？

Hi，大家好，今天我们要来聊聊有关减肥的知识点。很多人都嫌弃增肥速度太快，减肥速度太慢，但是，很多快速减肥的方式对于身体健康都有危害。今天，我就介绍一份快速减肥的方法，减肥的速度又快又健康。第1招：正确进行运动

导语：想减肥，但是经过了很多的努力之后，体重一点没减，身材还是没变。其实想减肥，我们要做的是在保证健康减肉的前提下，还要增加自身的肌肉含量。所以在运动就是减肥之路的不二之选，而不是一味地节食。一、深蹲动作要领：1、自然站立，双脚距离可以比肩膀稍宽，不能比肩膀窄；2、臀部向后，下蹲程度到大腿与地面平行，持续蹲姿一至两秒后站起；