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尽管天气炎热，但是许多跑步爱好者们的步伐依旧没有因为天气的炎热而停止。许多马拉松比赛也伴随着炎热的天气一起到来。但是，人都是肉做的，如此炎热的天气还是让许多跑者们感慨，真的是很热啊。那么，在高温天气下跑步该怎样做才能将对人的伤害降到最小呢？

今天，是中美南海撞机事件发生十九周年纪念日，同样是“海空卫士”王伟少校牺牲十九周年纪念日。对于大伊万来说，也对于每一位出生在上世纪八十、九十年代的青年来讲，2001年4月1日的“南海撞机”、1999年5月8日前南斯拉夫大使馆遭轰炸事件、1996年的台湾海峡危机事件，1994年的东南沿海特大空情、再加上1993年7月23日的“银河号”遭美国海军扣押事件。“海空卫士”王伟少校