每天坚持健身

赵丽颖，1987年10月16日出生于河北廊坊，是中国内陆著名女演员。出生于农村的她走到今天不容易，每一步都无比的艰辛，凭借《花千骨》大火的赵丽颖对待每一步作品都非常认真，不管是多么难的打戏还是异常艰苦的拍戏条件，赵丽颖都选择亲自上阵，拒绝使用替身，敬业的态度吸引了不少的粉丝。

导语：健身是一个全面性的事情，并不是说我们只要能够做到运动，那么我们就属于健身，健身是方方面面的，不仅有运动，还有饮食以及计划和睡眠。我们需要知道，健身最初的目的是为了强化身体，但是运动的本质恰恰相反，运动是破坏身体。