21天可以形成一个习惯，100天能做什么呢？用行动告诉你！
21天可以形成一个习惯，100天能做什么呢？一个叫做Eatella的姑娘，立志在100天内做好俯卧撑，第1天她的手不停的抖动，第42天开始尝试做击掌俯卧撑，第82天她可以连续空中击掌3次，第100天她可以全身离地！虽然不知道何时会成功，但你必须要先开始尝试！
春风十里，不如走你，运动ing...
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健身与跑步对燃烧脂肪的效果一样吗？如果不一样，差距有多大？
在如今美食纵横的时代，很多人看到美食都忍不住会折服于它的色、香、味，心想就吃这一次吃完就去减肥，每次都是这么想，久而久之自已体重越来越不受自己的控制，等自已发现的时候，便下决心开始了自已的减肥之路。减肥的形式多种多样，那么跑步和在健身房训练对减掉脂肪的效果是一样的吗，如果不一样那差距大不大呢，下面是在2个方面的差距。差距一在燃烧脂肪速度上的差距
全球健身女主2023-11-25 06:24:000000健身爱好者最幸福的6个瞬间，你是否曾经有过？
健身是一件既痛苦又幸福的事情。作为健身爱好者，这6个最幸福的场景瞬间你是否曾经有过？健美舞台之上，单膝跪地求爱，换做你，你会答应吗？待你练出好身材，我们就一起这样出去旅游吧。前期的痛苦都会化为乌有，这样的旅行值得我们期待，健身路上，有个憧憬还是蛮不错的在坚持一个，继续坚持一个，你是否有这样鞭策你进步的基友或者女票，看似一个痛苦的画面，对于别人是一种怎么也等不来的幸福全球健身女主2023-09-18 19:58:140000小身板大能量，周冬雨实力演绎，就算是小骨架也能有好身材
看过由张艺谋导演的电影《山楂树之恋》的观众应该都对周冬雨很熟悉，她凭借这部电影获得了第14届中国电影华表奖优秀新人女演员奖等多个奖项，最让我印象深刻的是她演的《七月与安生》，演出了青春期的叛逆、无所顾忌的心理，她也是凭借这部电影获得第53届台湾电影金吗奖最佳女主家、第2届金砖国家电影节最佳女主角及第23届香港电影评论学会最佳女演员。全球健身女主2023-07-18 14:29:140000没时间去健身房？4个动作，让你在家练出好身材
导语：由于现在很多人生活工作压力都非常大，身体状况变得不如以前，想通过健身太提高一下体质，但是却没有时间去健身房，又或者去健身房办张卡动辄就是一个月工资，实在太可怕了。不用怕，今天小编就来教大家几个在家就能有效锻炼的几个动作，让你不花一分钱就能练出好身体。一、仰卧卷腹全球健身女主2023-06-01 10:58:130000胡歌要求自己自律，健身不只为了身材，更为提升意志力
胡歌也是不分年龄段而被大家所够熟悉的演员之一，胡歌出生于1982年，是上海戏剧学院的毕业生。胡歌这么多年在演艺圈中勤勤恳恳，禁言善行，无可厚非的是一名非常优秀的演员，但让人不知道的是，他也是一名歌手和制片人。胡歌出演的影视剧能够受到大多数人的好评，而且胡歌为人低调，几乎没有黑料，演技更是没得说。论长相，绝对是帅哥一枚，身材也无需多说，大家都看在眼里。全球健身女主2023-07-19 16:28:520001
