肥胖是1个常见的现象，但它却可以带给我们10种危害

肥胖是1个常见的现象，但是却可以带给我们10种危害。

第一点：增加骨骼压力

如果我们的体重数字过高，身体过于肥胖，就或许会导致我们的骨骼受到更高的压力。因为肥胖本身是可以帮助我们的身体提高一定的压力的，骨骼也是如此，在进行运动的时候收到的冲击力也会提高不少。

第二点：增加内脏压力

如果我们的体重数字过高，身体过于肥胖，就可能会给内脏带来更大的压力，从而压迫我们的内脏，影响身体健康。

第三点：提高心理压力

如果我们的体重数字过高，身体过于肥胖，就可能会导致外形变差，从而导致我们的魅力受到负面影响。在这个“以瘦为美”的时代，相信很多人都会因为肥胖而影响到自己的自信心，从而发生一些自卑心理，所以肥胖就可以在这方面提高我们的心理压力。

第四点：提高慢性病风险

如果我们的体重数字过高，就可能会导致我们患上慢性病的风险有所提高，很多人都因为肥胖而导致我们诱发了慢性病，比如说是冠心病、糖尿病、高血脂等。

第五点：运动中受伤几率提高

如果我们的体重数字过高的话，就可能会导致我们在运动中受伤的几率因此而提高了。因为肥胖一定会导致我们的外形变得肥胖，整个人显得臃肿，从而导致我们在参加运动的时候灵活度下降，整个人就会显得笨手笨脚的，肯定就会更容易受伤了。

第六点：运动中运动耐力下降

如果我们的体重数字过高的话，就可能会导致我们的运动耐力严重下降，从而导致我们身体的耐力下降了，在进行运动的时候就会导致我们很快就会累了，如果你想要在进行运动的时候维持的时间更长一些，就一定得记住，尽量把体脂率降下来。

第七点：影响外形

如果我们的体重数字过高，就可能导致我们的外形受到破坏，我们的魅力受到负面影响。在我们的身边总有类似的例子，有多少美女因为肥胖拉低了自己的颜值、失去了魅力，又有多少胖MM因为减肥而变身、跻身进入美女的行列。

所以，我们需要尽量避免肥胖，如果你已经是一个肥胖人士了，则需要尽量进行减肥，让我们始终具有苗条，这样我们才会具有魅力。

第八点：运动中灵活度下降

如果我们过度肥胖，在运动中的灵活度就会下降，从而导致自己笨手笨脚的，在日常生活中也会显得臃肿。

第九点：破坏生活态度

如果我们过度肥胖，就会影响我们的生活态度。因为我们的体型如果过于肥胖了，很多人就会抱着一种破罐子破摔的态度对待生活、饮食以及自己的外形和体重数字，最后就容易拉低我们的态度。

第十点：提高慢性病发作几率

如果我们过度肥胖了，就会提高慢性病的发作几率，导致我们的免疫力下降，可能会导致肥胖症、高血压、高血脂、中风等疾病的发生。

肥胖是1个常见的现象，但是却可以带给我们10种危害。