为什么我们会患上运动伤？可能你是这5种人中的其中1种

运动伤是什么？平常容易见到的擦伤、骨折、骨裂、肌肉拉伤、韧带拉伤等问题，都是运动伤。为什么我们会患上运动伤？可能你是这5种人中的其中1种，来看那看都是些什么人呢？

第一种：肥胖人士

为什么我们会受到运动伤呢？可能是因为我们属于肥胖人士，因为肥胖人士的灵活度往往都会比较欠缺，所以更加容易受伤。除此之外，肥胖人士的体重数字高、体脂率高、肥胖含量比较重，也正因为如此，所以我们更容易因此而受到运动伤，因为肥胖人士受到的自身的压力更大，所以也是更加容易受到磨损，从而更加导致自己的身体受到危害和负面的影响。

第二种：身体不协调人士

为什么我们会受到运动伤呢？可能是因为我们的身体不怎么协调，从而导致自己的身体更加容易受伤，提高受伤几率。如果你身体不协调，在进行一些比较复杂的运动的时候，就可能会因为身体不灵活最后导致受伤，在进行一些比较轻松的有氧运动的时候，也容易导致受伤的几率有明显的提高。

如果你想要提高身体的协调程度，就一定得记住，多多进行拉伸运动，或者是瑜伽运动，多多进行这些运动，我们就可以帮助自己的身体变得更加协调。

第三种：粗心大意人士

为什么我们会受到运动伤呢？可能是因为你属于粗心大意的一类人。在进行运动的时候，如果过于粗心，就可能会导致我们受伤，提高我们受伤的概率，久而久之，或许会影响到我们的身体健康。所以，我们需要多训练，帮助我们提高运动质量、提升运动水平，才能具有更好的运动水准。

第四种：没有运动经验人士

为什么我们会受到运动伤呢？可能是因为我们没有什么运动的经验，所以才会容易导致身体受到伤害。所以，我们需要注意，没有什么运动经验的朋友，请一定得多多学习、多多参考，多多请教有经验的老手。多学习多练，我们就完全可以得到充分的运动经验了。

第五种：有运动旧伤人士

有的人有一定的运动旧伤，这样的人也不应贸然进行运动，不应随意参加健身，否则就可能会导致自己的运动旧伤发需哦，最后就可能会导致自己二次受伤，造成一些比较严重的后果。如果你有运动旧伤，就尽量谨慎健身吧，在没有完全康复以前尽量不要进行运动或健身。

为什么我们会运动伤？可能你是这5种人中的其中1种