你在健身房里遇到的最尴尬的事是什么?这件事让人脸红
健身越久你就会爱上健身,导致健身成瘾,网上流行这么一句话:今天不蹦迪,明天变垃圾!这说明说很多人对于蹦迪都是有瘾的,同样有的朋友会说今天不健身明天变弱鸡!
健身久了,你会发现在健身房里会有很多的乐趣,健身的人其实很友好,虽然这里充满力量和汗水,但是并不是人们所想的那样充斥着暴力的,同时里面也有一些有趣的事,和一些令人尴尬的事,不知道广大健身朋友有没有遇到过。
尤其是一些新手去健身房,是最容易发生尴尬的事情的,初到一个地方,去了解自己从来不知道的东西难免会发生一点尴尬的事,例如我看到的一个女生应该是从来没有用过跑步机,硬是在跑步机上捣鼓了半天没有启动跑步机,最后一下子按到了启动键,跑步机的履带一下子把她带到地上去了,又尴尬又疼,哈哈!
不会没有关系还是去请教旁边的人一下,这个没有什么丑的,最后被跑步机甩出去,坐在地上实在是又疼又尴尬,还好速度不快,没太大危险。
还有教练在指导学员的时候会出现一些尴尬,着重体现在男教练跟女学员身上,男教练一直是很多女孩子所喜欢的,有些女孩子会专门找好看的男教练脚,这时候尴尬就来了,有些女孩子并没什么运动基础,表现的会呆头呆脑的,她会问教练这个怎么做啊,这个怎么用啊,好像不是来健身的,只专门来教练玩的。
再就是教练在做指导的时候突然有一个异样的声音打破了和谐,就是教练或者学员突然放了一个屁,这个课就不再好教下去了,本来私教就是一对一,两个人还要面对面的说话,尴尬随之而来,该怎么继续下去啊.....
当你正在拉绳索的时候你奋力拉开了,但是旁边突然来一个女孩子比你瘦,没你高,很随意的就把器械拉开了,然后你用惊讶的眼光看向她,她朝你微微一笑尴尬弥漫了整个空气,顿时无颜继续练下去了。
其实在健身的时候多多少少都会有一些比较,并不是所有人一来就全部都会得,当你不知道该怎么做的时候可以像任何一个人请教这并没有什么尴尬的,不开口导致最后出丑那样才尴尬。
也不要因为自己的身材跟别人的身材差距大而感到尴尬,要是哪个的身材已经达到了无可挑剔的地步谁还去健身房练,别人也是从肥肉到肌肉的,所以并不要自卑。
杜淳晒性感腹肌,吸引众多粉丝,坚持健身你也能拥有同款腹肌
全球健身女主2023-09-14 19:41:370000胸肌练成大全,想要练成完美胸肌的同学,赶紧看过来
导语:所谓“门外汉看腹部,新手看胸部,主人看后面,主人看腿”,这个健身圈经常提到的话不是不合理,因为胸肌对于外观的变化有一个重要的左右,就像两扇门一样,所以当别人用眼睛看着你时,它是第一个注意到的地方。"难怪刚开始健身的新人对胸部肌肉有很强的依恋。全球健身女主2023-05-19 21:38:400000还在饿肚子?这几种清爽减脂餐,让你边吃边瘦不是梦
导语:相信有许多小仙女都有过节食减肥的经历。为了瘦出好身材,忍饥挨饿似乎不算什么。但是不知道你们有没有发现,节食除了让你感到浑身无力,精神状态大不如前,甚至连身体也可能会发出一些“抗议”,产生许多问题,例如肤质变差、皮肤松弛、脸色暗沉等,严重的甚至会出现脱发等现象,使自己的颜值严重下降。全球健身女主2023-06-22 22:47:560000动态评估:快速找到自己训练短处,从而有效健身,消灭你的短处
动态评估中主要是这个动作,过顶深蹲。过顶深蹲可以说是一个简单粗暴的动作,因为通过这个动作别人可以对个案全身进行一个基本的评估。首先要看正面个案是怎么做的,如果说在开始深蹲的时候,个案身体出现偏离中线轨迹,那就说明个案的平衡力比较差,协调人力和肌肉能力也比较差。其次要从侧面看个案是怎么做的,如果从侧面看个案的手腕、膀关节、踝关节都在起始位置保持基本的一条直线,那就说明个案各方面都还行。全球健身女主2023-09-09 22:58:550000我能否参加越野跑?5个方面告诉你,让你充满信心的去接受挑战
有许多业余的跑者,随着自己跑步质量的提高,为了使自己的跑步能力有所突破,越野跑成为他们锻炼的目标,但是心里存有顾虑,以现有的水平,自己能够参加吗?今天小编用5个方面来告诉你。1、有氧运动和无氧运动互相配合的运动量你达标了吗?全球健身女主2023-09-06 00:28:510000