从大力士到健美运动员,强大的力量让他完美的转型成功
说道大力士,很多人会想到大力士比赛中各种拉飞机卡车,举起巨大的圆石的样子,而大力士的确是一份十分需要力量的职业,同时也需要天赋,因为身高和体型都会阻碍你成为一个合格的大力士。但是大力士的身材却都很一般,不是那种肌肉线条分明的身材,有的甚至还有肚子。
所以当大力士上街时,很多人会认为这是一个高大的胖子。主要原因还是因为大力士和健美运动员的训练方法不同,大力士追求的是绝对的力量和爆发力,对于体重和力量有很高的要求,所以自然不会在乎形体。健美则十分的注意形体,体重则是让你显得更加大块的一个原因之一。
但是今天这位就不一样了,他曾经是一位大力士,如今的他已经成功转行成为了一个健美运动员,他叫做Morgan ASTE。要知道大力士的块头都是十分的巨大壮硕的,Morgan ASTE也不例外,这也使得转型之后的他身材也是十分的大块,而且还练就了一身肌肉分明的线条。
可以说他是业界中最成功的一个转型了,虽然在参加大力士比赛中他的身材已经具有一定的线条了,但是体脂率过高使得线条并不是十分的清晰。转行后参加健美比赛,则让他的身体进一步的完美,不光力量还在,肌肉也越来越明显,虽然有一点奥赛肚,但是并不是特别影响。
由于是从大力士转行过来,这也使得Morgan ASTE有一定的力量优势存在,所以在日常的训练中他可以拿十分大的重量来锻炼肌肉,使得肌肉能够获得更加强烈的刺激,这也许也是他转型成功的原因之一。我们可以看到他拿35公斤的哑铃做弯举,这是很多人一辈子都达不到的重量。
当然他的力量可不光体现在弯举上,对于其他项目他也是能够推起十分巨大的重量。曾经看过一个视频,他用250公斤的重量做了6个杠铃的平板卧推,而且加到280公斤后也十分轻松的完成了一个。这也就意味着一个杠铃上可以做四个体重较轻的妹子,他也能轻松的推起。
拥有如此身材和力量的他,自然少不了不少伯乐去招揽他。这其中就不乏另一位肌肉壮汉巨臂哥,同样是肌肉壮汉,我们可以看到巨臂哥的手臂比Morgan ASTE还要粗一圈,他也十分自然的归顺到了巨臂哥旗下的团队,毕竟只有实力相当的团队才能够更好的促进他的进步。
如果周围都是一些不如他的人,那么他肯定会骄傲从而懈怠,但是当你的周围都是一群肌肉巨大,力量也十分的强大的人,身材和力量各方面都不输于你,那么你一定不会放松,时刻都会不断的努力想办法超越周围和你实力相当的人,站在他们的巅峰,这也许也是他加入巨臂哥团队的原因之一。
物以类聚,人以群分,我们相信Morgan ASTE加入巨臂哥的团队也是最好的选择,这也是一个能够充分发挥他的才能和实力的地方。如今成功转型之后的Morgan ASTE已经开始在健美比赛上初露锋芒,相信有大力士比赛经验的他,在健美比赛的舞台上也一定能够取得好成绩。
受伤之后仍然可以提高肌肉力量,你仅需要这3点
曾经受过伤,或者现在身体某些部位或关节还有些问题,但依旧想保持健身的状态?小编非常理解您这种热爱健身,不抛弃不放弃的观念。但希望您在医生或专业资深教练的建议下进行科学合理的训练,同时,小编也给您提供了以下3点健身意见,来看看吧!1.先保证质量再保证数量全球健身女主2023-08-15 06:59:280000麒麟臂的养成术,5招系统的练就粗壮手臂,增强肌肉战斗力
在许许多多的电视节目上我们都看到过大力士,他们在拥有健硕身材的同时肩膀上还扛着一双让人看着都诱人的“麒麟臂”,他们不但形体好,而且臂力过人,无论是搬运重物还是翻滚上吨重的轮胎,他们都丝毫不在话下,我们既羡慕他们的身材,更想拥有如他们一般的体魄,尤其是那双臂力过人的麒麟臂。想要练成麒麟臂主要是锻炼针对性的训练肱二头肌和肱三头肌,所以,有目的的去训练这两个部位,会更快的练就你想要的麒麟臂。全球健身女主2023-08-12 10:27:340000送你一套HITT燃脂攻略动作,高效燃脂,全方位轻松享瘦
全球健身女主2023-09-10 11:58:280000他都这样了还在坚持健身,你还有什么理由自暴自弃?
不仔细看,只看到上半身的他会让人觉得就是一枚肌肉巨兽好么?!然而当你自信看的时候,你会发现这是一位下半身残缺的肌肉巨兽,一位即使身体残缺,但却依然将自己现有的身体练到极致的肌肉巨兽,他的肌肉丝毫不亚于很多健全的健美运动员。看到他都这样的他还在坚持健身,你还有什么理由自暴自弃?全球健身女主2023-09-27 09:32:2500004个健身动作,虐暴肱二头肌,带来超级泵感,让双臂“冒烟”
健身不仅给大家带来健康,同时还给训练者带来很大的面子。穿衣打扮有型,受到别人的羡慕,所以有很多的小伙伴们,为了不想让自己丢面子,每周都要进行1-2次的二头肌锻炼,想让粗壮的手臂撑爆衣袖。可见对于它的重视程度是非常高的,如何使这块肌肉的锻炼效果明显呢?选对动作和训练方法最重要。今天就来介绍4个健身动作,虐爆肱二头肌,带来超级泵感,让双臂“冒烟”!那感觉很酸爽!想让粗壮的手臂撑爆衣袖,你就要这么练!全球健身女主2023-07-09 17:01:490000