亚洲第一健美型男他当之无愧,但曾经他也是十分瘦弱的麻杆男
说起亚洲健美,第一个走向世界的是日本选手山岸秀匡。但是说起亚洲最火的健美模特,那么当属韩国的健美型男黄哲勋了。可能很多不健身的朋友都知道他,因为就在前两年时间,他在健美比赛上的一段舞蹈表演在网络上传播的很火,不光秀出了他的肌肉,还秀出了他的舞技。

当然长得还算不差的相貌也是他吸粉无数的原因之一。可能很多人会觉得他火只是因为他的才艺,肌肉只是辅助罢了。但是事实并非如此,在2016年,他获得了Musclemanian健美先生大赛冠军,而且不只是他这个组别的冠军,是全场冠军。这也意味着他的实力也是无可厚非的。

其实最初的黄哲勋也不是这个样子。20出头的他那时候只有50多公斤,甚至找不到女朋友,去街上搭讪也没有人理他。毕竟180的身高体重却只有50多公斤看起来就和营养不良的吸毒人员一样。但正因为这样,也使得他自己下定决心开始了改变自己的道路,直到走到了今天。

如今33岁的他体重已经稳定在90公斤以上,而且几乎全是肌肉的重量。这也使得他整个人看起来都很精神,也没有以前病恹恹的样子了。走在街上更是被很多人要求合影拍照,不过那都是他火了之后的生活。在他成功之前,他也是经历了十分刻苦的训练和努力才有如今的成就。

你们肯定好奇现在他是不是找到女朋友了。的确,他现在的女朋友Kim是个前凸后翘的大美女,而且只是他现在的女朋友。他身材好了之后早就换了好几个了。Kim本来是他健身房的一个客人,当他看到黄哲勋的身材后就开始义无反顾的追求他,当然现在是到手了的状态。

现如今黄哲勋是名利双收,他的一天从早起锻炼开始,之后则是各种各样的活动和通告,主要还是平面模特之类的拍照。虽然忙碌但是他依然坚持着自己的健身道路,每天还是会抽时间去健身房锻炼,主要还是集中在下午和晚饭后,维持着自己一天两练的训练强度。

但是也正是因为自己的通告和生活过于忙碌,使得他不得不在路途中吃饭,常常就是一边开车赶往训练的健身房或者拍摄场地一边就在车上吃点东西,亦或者在拍摄杂志封面的间隙休息时摄入一点食物,毕竟吃对于健美选手来说是十分的重要的,也是主要的能量来源。

黄哲勋最令人吃惊的无疑是他那宽硕的肩部和高耸的胸大肌,当他做侧展胸大肌这一动作时,他的胸肌上甚至能够放下一个一次性塑料杯子。但是正也是他那壮硕的身材,使得他的头部和身体有点不成比例,而且很多人都怀疑这么壮硕的他可能服用了类固醇之类的肌肉药物。

类固醇能够帮助人快速的增长肌肉,但是副作用也十分的明显。我们在此不讨论他是不是打药了,毕竟在欧美几乎所有健美选手都会选择打药。自然健美的选手才几乎不会摄入药物,当然这里的药物不包括补剂。回到今天的话题黄哲勋身上,别看他身材这么壮硕但是他却十分的喜爱小动物。

我们可以经常看到他发一些自己和小动物的合影,可以看出他也是个大暖男。如今的黄哲勋主要经营着自己的模特事业以及健身教练这一个职位当然,他也用自己的努力换来了自己成功的生活。当然他最初健身的目的已经达到了,现在的他不光找到了女朋友,身边也是美女如云。
总是在办公室加班,练完这四个动作,疲劳跟你Say Bye Bye!
导语:相比往年,今年的暑假似乎要更热一点,由于某些不可抗力的影响,许多公司都要求,在公司的办公室内进行办公的工作人员,全都要带上口罩工作。本来天气就比较炎热了,现在又要带上口罩上班,这对于本来就因为繁重的工作而感到疲惫不堪的员工们压力大增。随着时间的累积,身体的疲劳程度与日俱增。全球健身女主2023-05-20 21:33:44
0000三角肌怎么锻炼?真别小瞧这个部位,练好了能拉宽你的肩部
很多男士的身体比较瘦弱,想要通过健身锻炼自己,让自己变得健美。其实只要锻炼这个部位,我们的上半身就可以迅速被拉宽,整个人会显得健美,一下子就告别豆芽菜身材、脱胎换骨了。这个神奇的部位叫做三角肌。三角肌是什么?三角肌是位置位于我们肩部以及周边部位的肌肉,一共分为三束:前束、中束、后束。因为肌肉的走向、位置不同,所以锻炼的方式也是不同的。全球健身女主2023-07-03 12:57:35
0000大胖子惨遭车祸截肢,健身撸铁成肌肉霸,连施瓦辛格都佩服
这位帅气的肌肉兽化人EdgardJohnAugustin出生于法国,在4岁时因为一场车祸遭遇截肢,从此他的人生便与拐杖和假肢结了缘。但这一身完美的肌肉,是否一样令你经验,是的!这是他通过健身撸铁打造得肌肉霸,一位连施瓦辛格都敬佩的人生赢家!看到他下面的经历,你会感叹:人生真正的意义,也许只有在磨难到来的时候才能真正的被挖掘!全球健身女主2023-09-26 18:58:20
0000做好这几个动作,翘臀细腿统统有!来看看
我们平时在做一些,臀部运动和腿部运动的时候,时间长了就会感觉我们的膝盖有一点不友好,时间久了更是会感觉到不做运动也会疼痛。从而放弃了做这一系列的运动,为了保护我们的膝盖,很多人也会选择半途而废,那么我们的臀部和腿部训练自然也就是没有效果的。除了对于我们身体伤害的一方面原因,还有时间问题,也会让很多人放弃我们臀部和腿部的训练。可能因为时间忙,或者没有精力,一次一次的搁浅了我们的瘦腿提臀的计划。全球健身女主2023-11-13 21:44:53
0000更智能的高强度间歇训练方式,HIIT不一定是纯粹的苦难行为
高强度间歇训练(HIIT),这是一个健身流行语。到目前为止,有很多人已经开始考虑这样的锻炼计划,HIIT正在成为健身的“主流“时尚。究其原因,HIIT是改善运动表现和剥离身体脂肪的有价值和有效的方法。事实上,短期的研究表明:HIIT的训练效果与传统的耐力训练相同,但它只需要一小部分的时间。全球健身女主2023-08-10 05:38:20
0000