非洲肌肉村爆红的背后,为摆脱贫困的现状,他们要变得强大
非洲一直是全球经济最困难的地区,由于以前黑奴的奴役和各种原因使得非洲的人们过着比较落后的生活。但是生活落后,思想可不能落后。最近,就有一群热爱健身的非洲兄弟们火了。他们黝黑的皮肤下面是爆裂的肌肉线条,一改人们对于非洲人民吃不饱都很瘦的观念。
看到图片他们中的,一个个肌肉线条明显而壮硕。往大街上一站,几乎不会有人联想到他们是非洲来的,甚至可能会有人认为他们是美国富人区健身爱好者。在食物,经济和文化相对落后的非洲,能有这样一群肌肉男,简直是当地人们的骄傲。但是他们生活的村子里的男性却几乎各个都拥有这种身材。
其实他们这么做的目的和非洲的生活状况也有一定的关系。在非洲,想要走出去或者赚钱快无非两种方式,参军和给富人当保镖。非洲一些国家常年的动乱对于军队的需求很高,要向快速的被选上自然而然需要强壮的肉体,才能来养活一家子。而非洲地下资源和自然资源丰富,自然也有富人来居住,给他们当保镖还相对安全。
这两种生活对于身体的要求都有一定的考验,没有一身强壮的肉体可不敢去接这两种活,可以说是有了金刚钻才敢揽瓷器活。这也造就了这一整个村子几乎都是肌肉男的结果,毕竟第一个吃螃蟹的人总是吃香的,之后大家才知道螃蟹的美味,也争相品尝美味,才有了非洲肌肉村。
当然相较于国外的专业健身房,他们所能拥有的设备可以说是相当简陋了。哑铃片可能是某些废弃机器的大型齿轮,哑铃则是用石头打造的,各种各样的卧推架和深蹲架则是全部用木头来打造,甚至可能是自己一根根钉子钉起来的。但是这样子也不能阻拦他们健身的欲望。
可以看到这样子简陋的条件下,我们的非洲兄弟的肌肉分离度依然很好。可见他们在条件艰苦的村庄中对于饮食的要求也是相当严格,在蛋白质比较缺乏和没有补剂的情况下也能练出这么一身低体脂大肌肉的身材,其付出的努力肯定是我们这些健身爱好者的好多倍。
当然当健身变成职业需求而不是业余爱好时,在艰苦的条件也不能阻止他们的进步。看着图片中自己的前辈的海报,他们的内心肯定也是激情澎湃的在锻炼着。他们摆脱了器材困难的限制,摆脱了经济上的束缚,甚至摆脱了人们对于他们非洲人都很精瘦的看法,无疑是让人敬佩的。
看着条件艰苦他们的非洲小伙们也能拥有如此好的身材,炎炎夏日中吹空调的我们还能坐得住吗?虽然一些地区可能比非洲还热,但是我们也应该向他们一样,摆脱一些困难和束缚,去追求更好的自己。他们为了工作而变得更加强大,而我们是为了自己变得跟加强大。
膝关节疼,背疼?很有可能是深蹲造成的
深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损、背部痛。造成原因:一、腰部本身性损伤全球健身女主2023-12-08 02:27:470000别拿天气不好当借口,在家难道无法健身吗
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