他在青春期时受尽欺负,如今成肌肉绿巨人,并交了高中女友
他在青春期时受尽欺负,如今成肌肉绿巨人,并交了高中女友!绿巨人一身霸气威猛的肌肉身材让健身健美界的爱好者们为之痴迷,为之奋斗举铁练肌肉!应为拥有威猛强悍的肌肉身材不只是个人喜欢的样子,还是女友和将来她的责任感和使命感!

蹋痞男到肌肉猛男的蜕变,你需要的是执行力,是想要改变自己意愿,是铁疙瘩要与你相伴的日子。想要改变就做出个样子来,首先让自己看到,其次让那些关心你,支持你,爱护你的人看到那个更好的你!

健身达人已经开始举铁训练啦!先热身热身,看看今天安排的训练重量,可能你会觉得很吓人,但没有足够的重量,这样的肌肉身材恐怕是难以获得的!所有想要练就好身材,就必须对自己狠一点!加油!

这厚实的臂膀和背部肌肉,性感的翘臀简直没得说!他对自己每次的肌肉力量训练都有完整的规划,都会让自己练到精疲力竭的程度才肯罢休,好的肌肉型体绝对是执行力,意志力,自控力的完美呈现!

健身房已经成为他的第二个家,爆青筋的麒麟臂和紧致有型的斜方肌和腿部肌肉线条已经让他越来越接近自己的目标!以前那个让人不会多看两眼的他,现在这样肌肉饱满的他却令身边的人位置赞叹和欣赏!

沙滩上最耀眼的肌肉男,回头率分分钟被引爆!所有健身房里的举铁训练,汗流浃背的日子,训练完第二天的肌肉酸痛感在外出休闲的时候可以这样恣意显摆肌肉身材!引得身边的迷妹都为之痴迷!

好的肌肉形体在哪里都是最美的风景,更别说是在这样蓝绿的海边,这棱角分明的三角肌和威猛的麒麟臂,还有这紧致有力的倒三角,这大概就是肌肉猛男的标准身材了!当你练到这种肌肉身材的时候,想必你已成为众人眼中那个值得赞赏和喜欢的人!

高中时代的班花兼女神已经被现在帅气的他收割于怀中,只因为现在的他足够强壮威猛,能够给足女神想要的安全感!也许连他自己也没有想到过,毕竟以前的那个他和现在判若两人,健身的魅力很多时候可能正在改变你的人生!加油!
健身的过程中,练着练着就不想练了,那怎么可能会有效果
健身也有一年多了,从不经意的开始到不言放弃,走过了许许多多的路,看过了花花绿绿的世界,才发现那些一开始让你寸步难行的乡间小路后面隐藏的是笔直端庄的阳光大道。全球健身女主2023-08-16 22:27:46
0000为什么做深蹲时,不能够全蹲?你有考虑过这2个原因吗?
在我们的健身训练中,有很多各种各样的训练动作,其中有一些非常重要的训练动作,就比如深蹲这个动作,就是一个比较重要,并且也能够给我们带来很好训练效果的动作,但是关于深蹲,我们得要知道的是,深蹲是一个比较困难的训练动作,我们在做深蹲的时候,需要去注意到很多要点,并且我们也会在做深蹲时候,去遇到一些问题。全球健身女主2023-11-20 22:28:49
0001从减脂到塑形的初级过渡方法,掌握这些知识,助你在瘦50斤
刚开始减脂的时候,想的是其实只要基本路子正确,减到穿衣显瘦就好,只有健身爱好者才会去考虑如何更加正确的去塑造肌肉维度和美感的问题,现在坚持快一年了,当体脂率下降十个百分点,50斤瘦下来的时候,发现我其实无形之中越来越在乎身上各种线条,已然忘记当初减脂的初衷,这玩意还真能上瘾。全球健身女主2023-07-20 11:28:59
0000中年男人是家里的顶梁柱!我建议你们去跑步,原因都在这儿
要说哪个年龄阶段是最苦的,我觉得就是中年阶段!每一个中年人都是家里的顶梁柱,上有老下有小,谁敢轻易倒下?所以现在中年人的压力很大,每个中年人都不敢出一点差错!其实对于中年人来说,要想平稳的度过中年阶段,跑步是一定要做的一件事情!我跑步的时候认识了很多跑者,有的是跑马认识的,有的是在跑团里认识的,我发现很多跑者都是中年人!全球健身女主2023-10-25 12:09:15
0000长跑都是练出来的!掌握这些训练方法,你就可以健步如飞!
确实,相比于以前我们国民的身体素质在一点一点的下降,这都是由于长时间不进行体育运动所造成的,人长时间不运动,身体就会越来越弱!于是更多的人就想通过跑步来增强自己的体质,这确实是一个好方法,应该值得提倡!但是想要掌握好跑步也是很难的,如果训练的方法不对,我们就很难提高跑步的水平和身体的素质!全球健身女主2023-08-17 05:58:06
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