年龄超60岁,头发花白身材威猛,这7位肌肉爷爷厉害了!
在这个健身潮流盛行的时代!即使连漫画中的圣诞老人都要长成威猛的肌肉巨兽人,扛着哑铃健身呢!因为健身不分年龄,即使是拥有花白胡子的年纪,也并没有什么关系,因为现实中年龄超60岁,头发花白身材威猛的这7位肌肉爷爷告诉你,见证他们厉害的时刻到了!

一个本该布满皱纹的年纪,一个本该拿着退休金,去花鸟市场和同龄人一起逗鸟,休闲的年纪,却偏偏选择和硬邦邦的忒疙瘩为伴,只因为希望拥有健康的体魄和能做自己想做的事情!

拥有长长的花白胡子的爷爷,这肌肉身材也是刚刚的,不经历一番刻苦的训练,怎么可能获得如此健壮的肌肉身材?!即使年轻时候的他是一位肌肉身材的健美运动员,但随着年龄增长带来的皮肤松弛依然需要不断的力量训练才能拥有!

即使年龄再大,任凭岁月流逝,也要努力让自己活成自己想要的模样!纵使同龄人再怎么评论和言语,努力去健身房撸铁,锻造逆天的紧实有型的肌肉身材,活出人生的新的高度,并没有什么不可以的!你能做的就是努力成为他人眼中羡慕的那个自己!

今年史泰龙年近70来岁的高龄,和自己的铁杆好友依然能保持这么健壮的肌肉身材,有没有真的很酷很帅气!年轻时候因为健身相识相知成为无话不谈的好朋友,走进人生的最后一段路程里再次相遇,再次谈健身和欣慰互相都在一直坚持健身!

岁月的流逝并不可怕,可怕的是你不敢勇于面对自己,不敢去突破那个墨守成规的自己!当你走进健身房,开始和年轻人一样,或者拾起年轻时候健身的底子,继续坚持健身举铁,这样几乎完美的像是30来岁青年人的身材就可以轻轻松松获得!

健美舞台并不会因为你年纪一大把而拒绝你,只要你有漂亮、紧致、有型的肌肉身材,你就不用害怕你自己会随着年龄的增长而老去,坚持做抗阻力运动,可以让你不仅身体变得年轻几十倍,还让你的心态更年轻了!

年龄超60岁,头发花白身材威猛,这位爷爷的肌肉身材也是要逆天了吗?爆青筋的肌肉身材清晰可见,最自然的肌肉身材,从来不会因为任何事情而停止努力去锻造!所以说,想要让自己变得更好,就一定要努力坚持去做就好了!
骨盆前倾或后倾?4个动作帮你稳定骨盆,让肌肉发展更平衡
有的人把骨盆前倾或后倾归功于骨盆的松动,实际上这种认识是不正确的,骨盆不会轻易的松动,更不会变形,骨盆出现歪斜,是身体两侧肌肉不平衡造成的,导致骨盆的位置发生了变化。了解骨盆的生理构造全球健身女主2023-07-31 18:58:09
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0000坚持健身直到老去会发生什么?他的不老肌肉就是答案
他叫马哈茂德·艾哈迈迪扎雷(mahmod),有多项健美纪录保持者,曾获得过世界健美冠军,已经六十多岁的他却扔保持着一身年轻的肌肉,假如你要问我“坚持健身直到老去会发生什么?”,他的不老肌肉就是答案相信很多人都已经看过他的健身照片,但是并不知道他是何方神圣!只知道他是不老的“肌肉爷爷”,有一身“不老”的肌肉,而且社交网络上他还有众多30多万的仰慕者全球健身女主2023-09-23 09:59:07
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