黑金刚身材的鼻祖,统治奥赛时间最长,引领新潮的健美时代
黑金刚身材的鼻祖,统治奥赛时间最长,引领新潮的健美时代!李·哈尼 这个名称可能在很多健美认识的眼里是一直的王者,因为他创造了顶级见么赛事——奥利匹亚健美比赛蝉联次数最多的一位,也被称之为上世纪最伟大的健美运动员之一!

威猛霸气的肌肉身形,开创了健美时代肌肉美学的新定义,因为有了他的存在,健美界不仅提升了健身健美的水平,还让健美产生了新的时代的飞跃。真因为有了他的存在,自他之后的佳美标准得到大大的提升!

1959年美国南开罗尼娜的一个小镇里出生了一个男孩,名叫李·哈尼 !谁也不曾想到这位普通的小男孩的存在,造就了健身健美历史上的王者!只因为他对健身健美的热爱,因为他对自己身型的完美追求,及其对人体形体美无限的追求与执着!

年轻就是最大的资本,李·哈尼 深谙这个道理,他也明白一定要坚守自己内心的目标与信念,上世纪可能并没有很发达的健身市场,没有很方便的健身场所,没有高科技的饮食,但并不阻碍他对肌肉的热爱和喜欢!

李·哈尼 是出了名的拥有最强背部和腿部肌肉线条的奥林匹亚先生!身高180的他体重从来没有低过230磅,很多人特别喜欢只练上半身的肌肉力量,他告诉你作为男性,下半身的肌肉力量是同等重要的!

在1983年他获得了奥林匹亚先生的第三名,他告诉自己一定要成为第一名,一定要修正自己体型上的不足,因此他开始了新的健美训练,对自己更加严苛和高标准,这样的肱二头肌训练是他必须要做的,也是通向自己目标即使很艰辛也一定要坚持做的事情!

仅时隔一年,他再次站上奥林匹亚先生的舞台,并摘得奥林匹亚先生的桂冠,站在舞台上笑容满面的他终于迎来自己的时代!自此以后,连续7年蝉联奥林匹亚先生,开创了李·哈尼 时代,这是迄今为止,唯一一个连续获得8次奥林匹亚健美先生的两个运动员之一!

李·哈尼的出现还确立了健美界一条不成文的规则:只有拥有最强背部和腿部的运动员才能成为奥林匹亚先生,他之后的奥林匹亚健美先生体重都再没低于过230磅。不只是健美届的一个开拓者,更是顶级健美赛事规则的改写者!这样的他不得不令人尊敬与钦佩,你还有什么理由不让自己做的更好?!
42岁的左小青就像是小姑娘,我们要向她学习,努力的健身
左小青可以说是很成功很优秀的一名演员,但是左小青的最初的职业并不是演员而是一名运动员,但是左小青依旧是取得了很多人都没有达到的成就。现在左小青已经是40多岁了拥有一个幸福美满的家庭,但是整个人看上去还是很风光,很年轻。总是给人一种青春无限的感觉,皮肤十分的紧致,一颦一笑都带有着年轻的活力。全球健身女主2023-07-14 23:29:39
0000普通女生如何练腿?简单2招健身练腿,瞬间拥有女神美腿
一双又长又美的女神腿,是很多MM都想要拥有的。因为有了这么一双大长腿呀,真的是穿什么衣服都会格外好看,随随便便搭个短裤都可以闪耀众人,放在人群里,更是出众动人啊。理想很骨感,现实很丰满,现实中很多MM的双腿都比较短,而且还有一定的赘肉。不过没关系,今天让我们一同唠唠,普通女生应该如何锻炼双腿呢?通过这2招练腿,立即提升自己的外形,效果那是立竿见影响的。第一招:有氧运动全球健身女主2023-06-24 23:08:31
0000为什么有的人会控制不住饮食?这么做,令你拥有轻松的饮食状态
最近的气温真的是越来越高了,我这里的温度已经飙升到了30摄氏度,真的是好热呀。在这么热的天气下,我相信很多人都没有了吃饭的胃口,高温的状态确实容易让人对食物产生厌倦的心理,也就是俗称的厌食症。全球健身女主2023-06-13 07:58:10
0000宁愿做“腰精”不愿做“腹婆”,7个动作,成就你的“腰精”梦
导语:对于很多像我一样的上班族来说,大部分的时间都是坐着工作,长时间地久坐着不运动,很容易导致脂肪堆积在肚子上,于是出现了“腹翁”、“腹婆”。小肚腩的出现,不仅影响形象,还影响身体健康。全球健身女主2023-06-06 20:28:18
0000练腿做够了深蹲?试试这2个被埋没的动作,效果超乎想象
大家好,不得不说深蹲俨然已经成为了腿部训练的王者,那么有部分人可能做不了这个动作,也可能有些人已经厌倦了这个练习,那么就要考虑将这个动作搁置一段时间了,练腿做够了深蹲?试试这2个被埋没的动作,效果超乎想象在大家的极力宣传之下,深蹲这个动作可以说是风靡一时,可以说是男女老少都爱做,所以早就被大家做够了,那么是时候进行训练的调整了,还有很多动作值得我们去尝试,这样才能让双腿更加强大。全球健身女主2023-08-30 09:44:45
0000