施瓦辛格称她为健身女王,铿锵玫瑰的冠军之路和年龄无关
前段时间风靡健身圈的50岁大妈,因为健身活成20来岁的少女被人们称之为中国版健身女王,也成为很多女性变得年轻时尚的楷模!这位凹凸有致,紧致肌肉线条的身形,站在健美舞台上英姿飒爽的她也活成了20来岁的少女!
她叫温蒂 弗屉露出生于1982年,女子健身形体选手,在成为一名职业健身选手之前,她是一名体操选手,并曾经是奥运级别的800米专业田径运动员,拥有生理学硕士学位!一个集技艺、才华和美貌于一身的女子,真的是棒极了!
这被逼肌肉线条紧致有型,分离度清晰可见,手臂肌肉线条紧实有力,性感的蜜桃臀尽显女性魅力!即使有良好的运动细胞和基础,但还是需要在健身房举铁才能练就这般威猛的肌肉身材!
看看温蒂的腹肌吧!清晰可见的8块腹肌,丝毫不亚于很多男性健美运动员,毕竟作为女性想练出来这样的腹肌,的确不那么容易!所以,温蒂所付出的努力、汗水和艰辛也许比很多人都要多得多!
全身上下几乎没有多余的脂肪,有的只是紧致有型的肌肉线条,作为女性,练就一对爆青筋都手臂,想要练就好身材,不论你以前是什么样子,有多厉害,依然需要继续坚持和保持,依然需要不断用汗水浇筑完美的额肌肉身材!
中间这位被4为健美女神簇拥的男子,是他们的健身教练,是他们心目中的男神!徒弟们各个都拿到奖杯,师傅高兴的心情也是溢于言表呀!没有谁说男子才能健美,女子练健美就是怪兽,其实只是个人欣赏角度不同罢了!只要你喜欢,就值得去做,值得去努力并获得肯定!
现在的他已经35岁了,但却看着像是20来岁的小姑凉!健身让她活力满满,精神状态越来越好,身型凹凸有致,这才是人生,活出了每个女神应该有的样子!妹子们,赶紧去健身罗!
即使不是第一名,但仍旧以第三名的成绩拿到美国健美大赛资格通过卡!但小编更加关注的是这凹凸有致的、紧致有型的肌肉身材,没有人能随随便便成功,你所需要的只不过是对健身,对自己坚持不懈的努力!汗水和艰辛浇筑的好身材,会让你受益无穷!
健身真的能改变人生?他用了三年时间撸铁,走上了人生颠覆
这位身材极致完美的肌肉男神叫奥娄密,健身真的能改变人生?他用了三年时间撸铁,走上了人生颠覆一个从屌丝逆袭成完美肌肉型男的他,已经迷上了健身并一发不可收拾,身边的小伙伴们都对他的健身痴迷精神感到五体投地!这样的硬拉重量对很久之前的他来说真的太重了,但现在的他却可以做到,形体也越来越好!全球健身女主2023-10-02 07:57:440000宅男宅女健身秘籍,让你在家就能练出好身材,还不快试试?
导言:你知道很多人为什么不会选择去健身房吗?花钱办卡是一个原因,还有一个原因那就是不喜欢自己去健身,因为自己没有运动基础,完全不知道怎么练,其实健身也不一定非得去健身房,跟着小编学会这六个方法,在家就能练出好身材。下面我来给你们介绍这6个方法:1、跳绳2、开合跳3、平板支撑4、慢跑5、仰卧卷腹6、肩颈拉伸一、跳绳全球健身女主2023-05-31 23:48:030000不会做瑜伽轮式?那这篇你一定要看,让你全面了解轮式
其实轮式在瑜伽当中并不算深度后弯,轮式一般是属于中度后弯内的。但很多练习者在做轮式时都会遇到同一种情况,那就是起不来。轮式起不来的原因有很多,像腿部力量不够、肩关节灵活度不够等都是,可以说不同的练习者做轮式起不来的原因都不同。想要了解自己为何起不来,首先就要知道做轮式的根基。虽然说不是所有练习者起不来都是因为根基,但可以保证大部分练习者起不来是因为根基。轮式的根基有两个,分别是双手和双脚。全球健身女主2023-07-06 20:31:120000肥胖源于生活,掌握好这几个生活细节,减肥也将便简单
导言:现在很多人都在面临着肥胖的困扰,其实肥胖这种状态也并不一定就是吃胖的,导致肥胖的因素有绝大部分来自于生活中非常不好的习惯。就比如说长时间久坐不动的话,就很容易导致肥胖,与此同时还可能导致颈椎等地方出现疾病。在减肥的过程中生活习惯更是很重要,一个健康的生活习惯不仅不会阻碍我们健身减肥,相反还会有极大的促进作用。其实我们只要记住几个要点,对于减肥瘦身来说还是会有很大的帮助的。全球健身女主2023-05-19 21:42:430000瘦下来很难?想要获得好身材,锻炼的方向不能歪
我们在减脂的时候,你会发现往往那些体型很大的人,瘦下来的速度都是比较快的,而那些体型比较小的人瘦下来的速度比较慢。很多人可能会觉得,这是体重基数的原因。确实,体重比较大的人,在能量消耗上更有优势一些,减脂的时候可以体现出来。全球健身女主2023-06-22 22:23:370000