台上一分钟台下十年功,每天近一吨训练量,把他练成这样!

想要成为众人中的王者,想要成功,你必须付出常人难以忍受的痛苦,必须突破各种困难和不屑,默默努力奋斗,除了努力还是努力!你也知道台上一分钟台下十年功,每天近一吨训练量,把他练成这样!

为了获得较好的腿部肌肉力量,这样的仰卧蹬腿力量训练是必不可少的,没有这样艰辛的力量训练,你永远都不会获得这样健壮的大腿肌肉!天上永远不会有免费的午餐,在健身这件事情上也适用,所以,想要获得,就脚踏实地去健身房举铁去吧!

即使是再强悍的肌肉巨兽人也需要组间休息,这样其实会更有利于肌肉的增长!瘫在地上,看看自己刚刚练过的大腿肌肉,这爆青筋的肌肉型粗壮的大腿男性魅力十足,威猛的麒麟臂让不少女性安全感十足呢!

来个肱二头肌展示下上半身吧,即使穿着背心,紧致强悍的倒三角依然强壮无比,要炸裂的麒麟臂也是没谁了,为了能够蹬上健美比赛的舞台,必须要大强度,必须要大重量轰炸!

即使腿部肌肉酸痛,缠上胶带继续开练!只要自己很好的或者并有足够的精力和能力,就要努力去让自己变得更好!近看,这分离度清晰,围度饱满的麒麟臂真心壮实无比,肌肉巨兽人的魅力大概就在于此吧!

终于站上健身健美的舞台,这一刻的绽放等了好久终于等到了!不需要惧怕任何事情,因为你唯一可以做的就是让自己内外兼修,不仅身体有型、强壮、获得肯定,还可以让自己拥有强大的内心去面对健身和生活中的所有!

所有的努力在化为一枚奖牌和一尊获奖铜像的时候,之前多经历过的心酸、痛苦、汗水和努力都是值得的!因为健身是没有任何人可以替代完成的,只有你自己!所以这是一个很好的自我展示平台,跟能体现自我能力的秀场!

即使是获得健美冠军,也仍然要坚持自己的健身习惯和信念!获奖是一个新的开始,未来的路很长,需要进一步规划自己的人生,让自己成为那个最棒的,不断提升的自己!加油!让我们向这个每天几乎一顿训练重量的肌肉巨兽人学习!加油!
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