乌利塞斯:就算你肌肉练得比他还要威猛,你也未必能超越他
在健身界总有那么几个突出的让人觉得很敬佩很厉害的大神,最完美肌肉除了拉扎尔以外,可能就是他了。一身无可挑剔的上半身的乌利塞斯:就算你肌肉练得比他还要威猛,你也未必能超越他!看看这肌肉,也是没谁了!
完美的肌肉身材,作为国际男模当之无愧!坚定的眼神,饱满匀称的胸大肌,圆润的三角肌,威猛的爆青筋的麒麟臂,雕刻版的10块腹肌,整体搭配起来协调好看,这样的肌肉身型,应该可以和拉扎尔媲美了!
谁知道要保持这样的状态他每天得练几个小时?日复一日在健身房坚持锻炼不说,还得不断给自己加重量,不断壮实爆青筋的麒麟臂,即使酸痛难忍,即使大汗淋漓,即使有时候身感疲劳,但从未想过放弃,因为想要成就更完美的身材,这些都是必须克服的!
一天6小时的训练绝对不是盖得,看这样的深蹲,这样的保驾护航才能让自己练得更安全,让自己腿部肌肉线条更清晰,围度更大。想要成就那个万人瞩目的自己,你所选择和坚持的一定是艰苦并最后获得回报让你感到欣慰的那个。
翘臀不仅是很多妹子想要追求的,作为国际男模,能拥有这样的翘臀,一样是很受欢迎和喜欢的!作为男性,拥有翘臀也能展现男性魅力的!看乌利赛斯的pose,简直帅气爆了,威猛、有力、性感无遗!
178的身高在男性中并不算高,但从不畏惧自己身高的短板,需要的是将自己的身型,腹肌练得和搓衣板似的,饱满的胸大肌,威猛的麒麟臂,分离度清晰的肌肉线条,才是弥补自己身高不足最好的办法!
高耸的二头,马蹄的三头,饱满的三角,宽厚的胸肌,刀切豆腐般的人鱼线,男性的性感魅力展露无遗!这就是肌肉型男,国际男模的超级肌肉身材,你不得不服,你也不得不去健身房修炼,天天看是难以获得这样完美肌肉身材的,行动起来吧!
乌利塞斯:就算你肌肉练得比他还要威猛,你也未必能超越他!很多人都拥有既饱满又有围度的肌肉身材,但像他这样肌肉比例协调匀称的肌肉猛男并不多!来看看乌利赛斯酷帅的形象,肌肉是他最漂亮的外衣,汉子们,赶紧加油练吧!
肌肉进步变缓慢了?4招教你突破增肌瓶颈期
对于很多人来说健身就是为了获得更强大的肌肉,让自己变得更加强壮,而很多人在增肌的时候,一开始都能够取得非常好的效果,手臂围度能够快速的从30出头变到三十六七,肩部胸部肌肉也能够以一种非常快的速度增长,而之后就变得越来越慢了。全球健身女主2023-11-09 19:58:100000想要练出马甲线,除了仰卧起坐之外,还有什么方法?
导语:虽然夏天还没有到,但最近的天气却是一天热过一天,如果说寒冷的冬天比较适合在家里睡懒觉、刷剧和家人一起聊天度过的话,那么炎热的春夏之交这段时间就非常适合用来锻炼你的马甲线了。全球健身女主2023-06-22 23:10:450000喜欢吃的胖女孩,如何在不饿肚子的情况下,瘦成一道光?
导语:你觉得在减肥的过程中,最痛苦的事是什么呢?作为一个吃货,我认为在减肥的过程中,最痛苦的事情莫过于饮食的控制了。我们在减肥的时候需要控制好热量的摄入,才能达到瘦身的效果,可是控制饮食是一件非常难受的事情,因为我们要抵抗与生俱来的食欲,而且肥胖人士的食欲往往比一般人更大,所以痛苦就加倍了。全球健身女主2023-06-13 03:58:110000健身中的5大谣言,新手训练者要多加注意,这些不可相信!
谣言在哪个领域都会出现,不光是娱乐圈,在健身的圈子里面也是存在很多的谣言。谣言大多是由一些不还好意的人杜撰的,他们缺少一些健身常识,喜欢用自己主观的观念去散播健身的理念。健身谣言对于训练者来说是非常可怕的一件事情,它会让你在锻炼中出现错误,让我们的锻炼效果变得很差。特别是初入门的训练者,这部分人缺少正确的健身观念,很容易被一些谣言带偏。全球健身女主2023-09-02 18:59:090000每天坚持腹肌锻炼,就可以练出腹肌?可能没那么简单
我们在锻炼肌肉的时候,腹肌是非常重要的一个部分,对于很多健身的爱好者来说,无论是喜欢进行力量训练的人还是喜欢进行减脂训练或者操类训练的人,都很喜欢腹肌马甲线。腹肌是我们最欢迎的肌肉,如果说有很多人不喜欢大胸肌大手臂,觉得这样的肌肉看起来会很吓人,但是绝对不会有人不喜欢在锻炼的时候练出腹肌。全球健身女主2023-12-01 21:54:250000