乌利塞斯:就算你肌肉练得比他还要威猛,你也未必能超越他

在健身界总有那么几个突出的让人觉得很敬佩很厉害的大神,最完美肌肉除了拉扎尔以外,可能就是他了。一身无可挑剔的上半身的乌利塞斯:就算你肌肉练得比他还要威猛,你也未必能超越他!看看这肌肉,也是没谁了!

完美的肌肉身材,作为国际男模当之无愧!坚定的眼神,饱满匀称的胸大肌,圆润的三角肌,威猛的爆青筋的麒麟臂,雕刻版的10块腹肌,整体搭配起来协调好看,这样的肌肉身型,应该可以和拉扎尔媲美了!

谁知道要保持这样的状态他每天得练几个小时?日复一日在健身房坚持锻炼不说,还得不断给自己加重量,不断壮实爆青筋的麒麟臂,即使酸痛难忍,即使大汗淋漓,即使有时候身感疲劳,但从未想过放弃,因为想要成就更完美的身材,这些都是必须克服的!

一天6小时的训练绝对不是盖得,看这样的深蹲,这样的保驾护航才能让自己练得更安全,让自己腿部肌肉线条更清晰,围度更大。想要成就那个万人瞩目的自己,你所选择和坚持的一定是艰苦并最后获得回报让你感到欣慰的那个。

翘臀不仅是很多妹子想要追求的,作为国际男模,能拥有这样的翘臀,一样是很受欢迎和喜欢的!作为男性,拥有翘臀也能展现男性魅力的!看乌利赛斯的pose,简直帅气爆了,威猛、有力、性感无遗!

178的身高在男性中并不算高,但从不畏惧自己身高的短板,需要的是将自己的身型,腹肌练得和搓衣板似的,饱满的胸大肌,威猛的麒麟臂,分离度清晰的肌肉线条,才是弥补自己身高不足最好的办法!

高耸的二头,马蹄的三头,饱满的三角,宽厚的胸肌,刀切豆腐般的人鱼线,男性的性感魅力展露无遗!这就是肌肉型男,国际男模的超级肌肉身材,你不得不服,你也不得不去健身房修炼,天天看是难以获得这样完美肌肉身材的,行动起来吧!

乌利塞斯:就算你肌肉练得比他还要威猛,你也未必能超越他!很多人都拥有既饱满又有围度的肌肉身材,但像他这样肌肉比例协调匀称的肌肉猛男并不多!来看看乌利赛斯酷帅的形象,肌肉是他最漂亮的外衣,汉子们,赶紧加油练吧!
别再说你会跑步了,你真的跑对了吗,快来看一看
导语:对于很多跑步新手来说,他们认为跑步根本就是人天生就会的技能,却往往发现跑步健身的效果并没有非常的好,想要获得最好的效果,哪些方法是我们忽略的呢?今天就来盘点一下,一个好的跑步过程需要注意些什么,希望能对你有所帮助。一、为什么坚持跑步效果不佳全球健身女主2023-06-01 12:59:55
0000刚开始学硬拉,这2个雷区最好不要碰,容易受伤
我们在刚开始健身的时候,有些动作是非常需要我们学习的,其中最显著的就是力量三大项,这三个力量的基础项目是必须学习的,所以我们在学习这三个项目的时候,我们的身体全部的肌肉都是可以得到锻炼的。最关键的是,硬拉这个动作是很多背肌训练动作的基础动作,当你学会硬拉之后,你会发现杠铃俯身划船这个动作和硬拉几乎一样,只不过运动方式不同,而哑铃俯身划船又和杠铃俯身划船接近。全球健身女主2023-12-01 21:57:48
0000每天做一做战士式,帮你甩掉腿部脂肪紧致肌肉,练出修长大腿
瑜伽体式现在成为当今女性所追求的健身方式,就连众多的影视明星也参加到其中。但是在上个世纪的传统,瑜伽是不允许女人练瑜伽的,它的传播来自于西方的学生,从那以后女人就慢慢接触了瑜伽这个健身运动。今天我们谈到的瑜伽体式——战斗式,就是当时女性为了追求独立和在社会中的地位,而进行的一种无声的抗议,小编在这里不再耽误时间,开始我们的练习。全球健身女主2023-07-10 07:45:21
0000还因为“蝴蝶袖”而烦恼?只用这4招,夏天就能秀出你的性感
粗粗的胳膊,让你在这个肉肉显露的夏天非常惹眼,多少次让追求完美的女生苦不堪言。这都是因为“蝴蝶袖”惹得祸,我们如何去掉“蝴蝶袖”只用四招让你去烦恼!蝴蝶袖乍听起来说的是某种服装的袖子,因为袖子的款式比较肥大,打开双臂时,就像蝴蝶的翅膀在风中翩翩起舞。现在形容健身时上臂后方松垮的赘肉。它位于上臂后外侧,我们只有对肱三头肌进行针对性的力量训练,才能更好的消除赘肉,更好地摆脱“蝴蝶袖”。全球健身女主2023-12-01 21:57:58
0000在大腹便便和六块腹肌面前,你将会做出怎样的选择?
在啤酒肚和六块腹肌面前,你将会做出怎样的选择?一个看起来大腹便便,一个让人心生羡慕,向左还是向右?你的决定影响着你整个人的形象每个人都想改变,正如图中的李斯特,曾经因为自己饮食的原因,让肚子上堆积了厚厚的脂肪,这样的习惯没多久就让他大腹便便,可是在完美身形面前,他选择了坚持健身,这就是他的蜕变全球健身女主2023-09-23 13:28:37
0000