身材严重畸形,医生说活不过20岁,如今爱健身的他已32岁
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身材严重畸形,医生说活不过20岁,如今爱健身的他已32岁。不管你是谁,不管你经受过什么磨难,不管你是否相信有上帝,只要你坚持做到别人做不到的事情,你就是王者。作为一个被判定死刑的人从不畏惧任何困难险阻,一举成为健身界的一颗星星!
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这样肌肉线条轮廓清晰的手臂,是要付出所烧努力才能达到的程度,也许你想不到,因为那种异样的眼光和嘲讽,那种非常人能忍受的训练,能给你的就是震撼,勇气和应不畏惧的心,因为热爱,所以无所畏惧!
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和热爱健身的小伙伴一起举铁,一起流汗,一起让自己变得更好!虽然身体和常人不同,但至少健全的四肢足以让你自己更加强壮,让自己成为那个更好的自己!
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这样的画面和即视感,满满的感动,满满的正能量,人生需要的是不断的坚持与努力,即使遇到再大的困难与不安,只要你相信你自己,你一定会成为那个众人眼中最闪耀的那个自己!
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人生没有退路,只有一如既往向前走的姿态!即使身体和别人不同,即使这样幼小的身躯其实对于举哑铃来说并不是那么容易,但只要你相信你自己,只要你努力朝你的目标一步步迈进,你会发现那个真正强大的你自己!
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没有人会怜惜你的脆弱,没有人会因为你很弱小而保护你,没有人因为你坚定的信念而自豪,你所能做的就是通过健身让你自己不断强壮威猛。即使结果是未知的,但不断的努力与付出一定是会有回报的!
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肱二头肌在训练一段时间之后,饱满强劲有力,你需要是将你自己变得更好,这样你的气场会吸引到很多优秀的人走向你,从而让你越来越优秀!这样的他活出了自己的精彩人生,一个十年前就可能已经离开的人,但却因为顽强的意志力,让自己活出了完美的人生!
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身材严重畸形,医生说活不过20岁,如今爱健身的他已32岁!足足多了接近12年,因为健身,后续应该还会活出他更精彩的人生!没有人说你身残就不能健身,没有人说你失败了3次不能继续接受失败,所有的一切都在于你自己的选择!选择了就继续坚持下去吧!
练出一个宽厚背,不仅好看有型,还能防止驼背
在健身圈中流传着这么一句话:“新手练胸,高手练背”。的确是这样,没有一定的健身经验很难将自己的后背锻炼好。但如果你该锻炼后背却忽视了它,那么强壮饱满的胸肌就会让你的脊椎一点一点的前倾,最终出现驼背的现象。全球健身女主2023-11-25 12:54:12
0000想让你的手臂围度呈2倍式的疯涨,你必须要get这一点!
肱三头肌的膨胀:呈2倍式的增长。对于有多年力量训练经验的人来说,非完全的训练模式是为了满足全身的运动需求。同时也还有以下4点益处,即:持续性紧张、血液流动加快、减少关节压力、可以挽回你之前训练对身体造成的不良影响。但这些都只是一个需求而言,现在有一项研究发现,如果你的训练目标是增加肌肉,那么这可能就是最重要的训练方式。全球健身女主2023-08-13 06:57:50
0000别只知道标准俯卧撑,还有它的变式,让你刺激全身肌肉
俯卧撑可以说是一种全民健身运动,几乎没有人没做过,而且俯卧撑还是一种复合动作,可以同时锻炼全身多个肌肉群。基本上,在做俯卧撑的过程中,胸肌、三角肌、肱三头肌、核心肌肉等都会参加。但是俯卧撑也分为很多种,除了标准俯卧撑外,还有很多变式,不同形式的俯卧撑可以给我们不同的肌肉刺激,给我们更好的训练效果。全球健身女主2023-08-03 00:29:09
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0000骨盆前倾或后倾?4个动作帮你稳定骨盆,让肌肉发展更平衡
有的人把骨盆前倾或后倾归功于骨盆的松动,实际上这种认识是不正确的,骨盆不会轻易的松动,更不会变形,骨盆出现歪斜,是身体两侧肌肉不平衡造成的,导致骨盆的位置发生了变化。了解骨盆的生理构造全球健身女主2023-07-31 18:58:09
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