亚洲也出了一个施瓦辛格?凭他这身肌肉就已实至名归
黄哲勋,一位红了亚洲半边天的男人!曾经的麻杆男到现在的肌肉巨兽人,除了巨大肌肉块的身材以外,小鲜肉的高颜值给他加分不少,因此现在的他不红也很难!所以有人会质疑亚洲也出了一个施瓦辛格?然而凭他这身肌肉就已实至名归,更别谈这颜值!看了就很喜欢吧!
明显的肱二头肌肌峰,圆润的三角肌和饱满的肱三头肌和胸大肌一道,威猛的麒麟臂并不是一触而就,需要这些肌肉共同协调发展和训练才能达到,漂亮的倒三角,清晰的八块腹肌和前距肌。就是那么吸引人,简直媲美施瓦辛格好吗?!
被称为健身传奇的施瓦辛格,因为健身走上影视道路和政治口,这些都是健身带给他的益处!现在的亚洲肌肉巨兽黄哲勋会不会也有这样的运气不得而知,但至少发达的网络信息时代让他红遍亚洲,现在也尅是接拍很多商业广告了!现在的大健康时代,这样的肌肉巨兽人就是这么受欢迎!
这是随意子在户外的一种肌肉照,这哪里都是满分的腱子肉,就是雕刻师的手笔画出来的吧!在这个看脸的时代,高颜值的黄哲勋配上一身威猛的完美肌肉身型,还能有这么完美的健身肌肉男模吗?!
总会有人说他身型太巨大,衬得头太小!主要是天生的大骨架,让他在经历大重量的肌肉力量训练之后可以长出更多的肌肉附着在骨骼上。所以能量出这样的肌肉兽化人,在亚洲人当中的确是不太多见的!
真正的肌肉兽化人不是有肌肉就可以的,肌肉猛男和肌肉兽化人的区别还是很大的!猛男的肌肉身材至少是有肌肉块的显现的,但肌肉兽化人的肌肉块可能就像黄哲勋这样,手臂可以抵得上你大腿的围度,一个人的身型可能装下2个男人或3个女人的身体。所以,肌肉兽化人不是随随便便就长成的!
在自己的好伙伴身边就是这么开心,然而,小编认为他身边这个要比他更壮,主要是比起黄哲勋满身的腱子肉,他脂肪含量可能还是有些高了,所以显得更加健壮!
因为这身威猛的肌肉,做个肱二头肌展示动作,展现他完美的上肢,让围观的群众尖叫而心生敬畏之情!可以说他就是现在亚洲版的施瓦辛格,凭他这身肌肉就已实至名归!羡慕完他的肌肉,是该好好去健身房练练了!加油!
想要拥有一块一块的肌肉,而不是一坨一坨肥肉吗?那就赶紧来学
据说,每一个男性肥胖人士的心中都住着一个梦想,那就是突然变成一个拥有八块肌肉的猛男。梦想是美好的,可是想象一向是丰满的,实际上却是骨感的。一边吃着可乐汉堡炸鸡,一边梦想自己的结实肌肉,是不行的。接下来,就告诉你怎么从一个胖子变身男神的方法。如果你想要变身男神,就要动身啦。想要拥有一块一块的肌肉,而不是一坨一坨的肥肉吗?如果想的话,那就赶紧来学。第一个方法:先减脂,后增肌全球健身女主2023-08-23 11:50:450000肩部训练计划,让你的上半身更立体宽阔,变成行走的衣架子
肩部肌群是人体上身运用最广泛的肌肉群,无论在生活中还是训练中,都会经常用到。一副宽大厚实的肩膀是一个完美形体的关键,它们可以让你的上身显得更宽,让你的腰部显得更窄,臀部显得更紧实圆润。强壮的双肩意味着平衡、对称、身体比例更协调,肩部绝对是你上身最重要的部位。全球健身女主2023-10-16 18:26:040000健身中的5大谣言,新手训练者要多加注意,这些不可相信!
谣言在哪个领域都会出现,不光是娱乐圈,在健身的圈子里面也是存在很多的谣言。谣言大多是由一些不还好意的人杜撰的,他们缺少一些健身常识,喜欢用自己主观的观念去散播健身的理念。健身谣言对于训练者来说是非常可怕的一件事情,它会让你在锻炼中出现错误,让我们的锻炼效果变得很差。特别是初入门的训练者,这部分人缺少正确的健身观念,很容易被一些谣言带偏。全球健身女主2023-09-02 18:59:090000练腿不是男生专属,4个女性练腿动作,练出长腿翘臀很简单
更重要的是魔鬼身材谁都配得上,前提是你有心去坚持健身。我们自己完全可以通过自己的努力让自己变得更优秀。但是在这条完善自己的这条路上大多数人都会放弃,但是你自己要清楚每一个人生来就不是完美的。自己没有模特般的身材很正常,但是我们就需要长期的运动来改善身材。一、臀部肌肉的锻炼好处多多全球健身女主2023-07-03 20:27:410000想要细腰变成倒三角?除了背部,你还需要训练这块肌肉!
有很多人非常抵触肩部的训练,女生觉得训练肩部会让自己肩部变得特别宽,从而给人一种胖的感觉,也有很多男生害怕练肩会让自己变成“溜肩”。其实不是这样的,如果我们可以正确地练肩部,可以女生显得腰细,而男生会看上去魁梧,练出让人羡慕的倒三角体型。对的,你并没有听错,倒三角不仅要训练背部肌肉,肩部肌肉也是不可缺少的一部分!全球健身女主2023-08-16 23:27:510000