每个胖子都是折翼的天使,从胖到瘦由丑变美你也可以
每个胖子都是折翼的天使,从胖到瘦由丑变美你也可以!看这位大哥,之前是美国典型的巨胖体型,一个人基本上可以抵得上正常的3~4个人的体型,这么夸张的体型估计连他自己也很苦恼,通过健身运动后瘦成正常人的他一下子从“大哥”变成“小哥”,瞬间年轻10岁,胖子的蜕变就是这么任性,基本上是既瘦身又升颜值!
但看右边这位俨然美女一枚,虽看不到正脸,但感觉颜值应该不会低,加上这么优质的身材,女性魅力十足!其实左边是健身之前一身脂肪的她,腹部那么厚重的一圈脂肪,典型水桶腰,加上三十多岁憔悴的脸,这些貌似老龄症状的表现在健身以后瞬间回到20岁的状态,年轻貌美、纤细的小蛮腰、纤细的身材!美女回归!
都说男性中年发福的确不假,但这位看起来挺年轻的小伙子因为肥胖衍生出一位中年大叔才有的一身厚厚的赘肉和宽大的身体,让人觉得健壮无比!然而健身后紧致的倒三角,硬朗的腹肌,肌肉满满的上肢再配上帅气的络腮胡须,男性魅力十足!因为健身,你值得拥有!
都说每个胖子都是折翼的天使,从胖到瘦由丑变美看到这位美女的健身对比照小编是相信的,毕竟这颜值,这腰围,这体型,着身体状态和和精神状态仿佛是从35岁回到23岁的样子,颜值升高不止一点点!所以健身的魅力,你尝试了就会知道就多棒!
美国巨胖除了遗传还有后天的饮食方式上的不健康不科学!看到这位小哥在健身后整个人清爽不少吧!毕竟身上至少少了50公斤的脂肪,看他开心的笑容,别提有多开心了!健身路上一路的坚持只有自己明白,获得的成果也是自己最有成就感和满足感的!
身体的脂肪带给自己的并不是所有的都不好,只是如果脂肪量太多,一方面是影响形体上的美观,更重要的是在于健康的影响会更加严重!看到这位美女在减脂前后体型的变化,很为她感到高兴!摆脱多余的脂肪,不仅更美,更年轻,更加健康!
健身是把整形刀在这位帅哥身上体现的淋漓尽致,以前额小胖墩,变成如今的肌肉小帅哥,虽然肌肉还不够紧致,形体还不够完美,但相比与之前,已经算是很大的变化了!只要再继续练练,肌肉型男不在话下!所以健身不是你到达某一阶段就停止的,而好似需要长期坚持的!加油!
胖子蜕变成美女养成记在这位美女身上得到很好的体现,看到左边这位,相比大家脑海中的印象应该是如花吧!毫无吸引力的胖妞形象!右边的这位前凸后翘的S型身材不说,还有紧致的腹肌,高颜值,性感的锁骨,都彰显着一枚美女的形象!健身的惊人蜕变就是如此强大!夏天就要来了,赶紧开来吧!
巨兽马丁福特又在狠练肌肉,原来是为了新片做肌肉兽化的准备
的反对山东的的巨兽马丁福特又在狠练肌肉,原来是为了新片做肌肉兽化的准备!肌肉巨兽人马丁福特是出了名的大块头,那个身高2米多的巨人,还拥有一身为鞥你的肌肉身材,因此被各种拍照、肯定和欣赏,去拍广告电影都有他的身影!然而最近又把肌肉练得更加健壮了!全球健身女主2023-10-10 01:54:090000增强胸肌力量,不让胸肌受伤,请远离做俯卧撑的5个错误动作!
健身小伙伴们经常使用俯卧撑,来进行胸肌的锻炼。因为锻炼起来比较简单,不受任何场地的限制,所以它被越来越多的朋友使用,它对胸肌的锻炼有很好的效果。虽然我们锻炼它的人很多,但是对于动作要领、细节经常被健友们疏忽,在训练中经常出错,导致动作不到位,严重的造成身体的伤害。小编汇总了5个经常出现的错误,提醒更多的小伙伴们在训练中注意,避免自己犯同样的错误,使自己的健身效果更好。全球健身女主2023-07-22 01:58:560000你真的会做引体向上?4个引体向上训练小技巧,等你来战!
我们很多人在做引体向上运动时都会有自我欺骗的嫌疑,有些人会借助地面的力量向上蹬跳,或者是只是向上拉到一半在做其他的动作。如果你想要测试你上半身的肌肉力量,可能你需要做一个严格的引体向上动作!比起我们平时在健身房里看到的,其实严格的引体向上动作也许比我们想象的更复杂。因为这个动作应该是包含你的肩胛股回缩和核心肌群的参与的动作,减少上半身肌肉代偿的可能性!全球健身女主2023-08-16 15:58:550000饮食上需要注意的4种健康食品
?饮食就像做运动一样,一直都是生活中一个非常重要的话题。当然,吃的健康很重要,但如果过于关心健康的饮食而不注意方式方法,有时候反而会有反作用。如果用错误的方法摄入所谓的健康食品,我们的机体免疫力和精神健康都会受到不好的影响。今天我们就来了解一下饮食上需要我们注意的4种健康食品。第一、水中毒:全球健身女主2023-12-08 14:59:040000怎样快速练出马甲线?1张瑜伽垫5个动作教你在家就能完成
马甲线一直以来都是女性非常追求的一个东西,不但能够在外表上给我们的形象打出非常高的分,而且还能侧面反映出我们的身体处于一个非常健康,健美的状态,所以说,我们都需要去训练我们的马甲线。很多人都渴望训练马甲线,但是无奈没有时间天天去到健身房,而今天我们的主题也就是这个,我们就来教教大家,如何在家训练你的马甲线,让你足不出户,也能练出好身材,事不宜迟,我们赶紧来看看吧。全球健身女主2023-08-31 17:57:360000