为了更好更快的练出魔兽身材,他竟把家里客厅改成了健身房
在美国,有一位这样的健身爱好者,比起其他业余爱好者不一样,他的健身水平很高,经常会比一些大型健美比赛,而在比赛中,他也以强壮过人的体型优势获得了不错的成绩。图中我们可以看到他发达的肌肉块加上比赛必须喷的油彩效果,就想要炸裂一样,令人震撼。

而谁能想到,他和其他健身运动员不一样的是,他训练不是去健身房,而是在家中,为什么是家中呢?因为他热爱这项运动,他把家活生生的变成了一个健身房!图为他正在家中进行胸部训练,在做一个平板哑铃卧推的动作,从哑铃的大小上我们就能看出,他的力量让人感到害怕。

他硕大的体型全部是在家中练成,每天规律的训练和饮食让他的肌肉变得越来越大,图中我们可以看到他正展肱二头肌的样子,山峰一样耸立的二头加上低体脂率所造成的绷出的血管,是不是有点像现实版绿巨人?

他也经常会邀请朋友来家里做客,虽然他的朋友也是热爱健身的爱好者,但和他相比就像一个可爱的孩子,他巨大的手臂说明了一切。但这就是他的生活方式,不仅可以一起锻炼,还可以两个人一起探讨相关的健身经验,只有互相交流,自己才会变得越来越优秀。

别看是在家中,哑铃,杠铃,铁片,器械样样俱全,除了没有一起训练的人,其他完全和健身房没有两样,墙壁上贴着施瓦辛格的海报激励他的前进,他也因为自己的努力,获得了自己理想中的身材。

每天训练身体的肌肉,所以造就了他一身铠甲般的体格,到现在为止,他都还是每天坚持在家锻炼,一年365天从来不休息,优秀的人从来都是与众不同的,也许对于他来说,“训练过度”这样的词汇,是留给弱者的吧。

不仅健身取得了非常好的成绩,他也有一个和谐的家庭,漂亮的妻子不但不反对他把家改造成了健身房,还支持他做自己喜欢的事,从这张照片我们可以看出,他妻子也是一个非常热爱肌肉的女性!

他拥有了强壮的身体,也有这一个圆满的大家庭,有妻子,儿女和爸妈,既有自己热爱的事业,又有这样幸福的家庭,我想这就是每一个健身者所追求的终极目标吧!
为什么肚子不怎么饿,嘴却总停不下来?原来是因为这样
控制饮食一直是恒古不变的话题,为此有不少健康博主都写过文章,目的就是想告诉大家如何控制饮食。但文章看的再多,一放到现实就像纸上谈兵毫无用处。特别是对于正在减肥的人来说,即使是自己不喜欢吃的东西有可能都会想吃。全球健身女主2023-09-11 03:29:28
0000一对哑铃5个动作,帮你在家强化肩部肌肉,练出模特般的衣架子
全球健身女主2023-06-22 22:48:18
0000胸肌爆裂穿衣也好看,4个动作,全面打造坚实的胸肌
在进行运动健身当中,不同的人有不同的需求,所以会对不同的部位有所偏爱,当然,这要在全身整体协调发展的基础上,再进行有针对性的偏爱。对于女性来说,可能更偏爱臀腿部位,但对于男性来说,坚实的胸肌一定是他们追求的目标。因为对于男士来讲,胸部肌肉足够坚实,就能够为他们的魅力值加分,不仅能够证明他们更有力量感,同时,会让他们的身姿更加挺拔,吸引更多羡慕和赞赏的目光。全球健身女主2023-12-07 05:28:16
0000腹肌是撩妹神器,但腹肌的形态与功能,你都清楚吗?
如果问:最受欢迎的训练部位是哪里?那一定腹部,因为不管男女,大家肯定都喜欢腹肌和马甲线,腹肌是撩妹神器,撩汉神器,但是除此之外,锻炼腹肌还有什么用呢?另外腹肌的形态与功能是怎么样的,你都清楚吗?一、锻炼腹肌的重要性无论是男人还是女人,腹部都是人体最受欢迎的部位之一,从反手摸肚脐到秀马甲线,这证明拥有健美的腹部是多么令人羡慕。全球健身女主2023-09-16 22:58:10
0000练了半年多,自己的卧推重量却上不去,问题出在哪
在我们的健身训练中,有这样一个王牌的胸肌训练动作,那就是我们的杠铃卧推,这个训练动作在我们健身界可以说是非常有名气了。因为我们很多人在判断一个练得好不好的时候,一个看的是他的身材好不好,一个就是他的力量大不大。而判断我们整个上半身力量大不大的一个重要指标,就是我们卧推能够推起的最大重量是多少了。全球健身女主2023-08-28 22:58:26
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