健美史上最为奇葩的健美运动员，炸裂的肌肉甚为恐怖

大多数在健美舞台上展示肌肉的男性健美运动员会展示他们大块的肌肉，清晰的肌肉线条，优美的整体肌肉美感。肌肉爆青筋的健美运动员的确也有一些，但能在健美史上称为最奇葩健美运动员的他，不仅仅只是爆青筋，这一身炸裂的肌肉可能令你觉得恐怖！

他就是弗兰克 麦克格拉斯，这身健壮的麒麟臂，圆润的三角肌，明显而清晰的背部轮廓，有型的倒三角，猛男形象霸气无比！除了这身威猛的肌肉，看起来都有些静脉曲张的血管似乎都要爆裂，恐惧感油然而生。

来一组仰卧蹲腿训练。作为男性，即使上肢练得再威猛再有型，不练下半身也是枉然。腿是根基，是全身力量的源泉，强壮的退步和核心还能促进上肢力量。并且大部分的运动表现对下肢有着很高的要求。练腿有很重要的一个优势就是能提高能量代谢！所以健身请记得要练腿！

在健身房健身和偶尔累的时候都会戴上耳机听一听喜爱的歌曲，希望让自己能在健身的时候更加有激情和动力，让自己持续举铁，坚持自己该有的心情和肌肉形体塑造的激情！当你很疲惫的时候，也让你的耳朵来几首歌曲吧！刺激你的神经和肌肉的疲劳感，让自己继续坚持下去！

你没有看错，这就是大腿的肌肉，不仅麒麟臂上青筋爆满，在大腿上同样有着貌似要爆裂的血管。但想要练就如此恐怖，不禁让人毛骨悚然的肌肉，需要的不仅仅是大重量，还需要日复一日大重量不断增加的重复，才能练成我们看到的这个样子！

这胸肌、腹肌还不错，瞬间还以为双手臂上笼上了一次呢过薄纱呢？！那是肌肉，爆青筋的肌肉，让人看着有些吓人的程度。然而对于弗兰克来说却是很常见的事情，是件很享受的事情，因为他越来越靠最近自己的目标！加油！

这不是大臂围而是小臂围，这个足足有18.5cm，你敢想？！数字往往更有说服力，这个数字这对弗兰克来说是自己目标的一大步，但对一般人来说却是一个很恐惧的围度，恐怕只有达到无人能及的程度的他，才能让人如此敬佩和赞赏！

这样的弗兰克被看到和认识他的人称之为健美史上最为奇葩的健美运动员，因为当你看到他这个炸裂的麒麟臂，这样青筋非常突出的肌肉时，你是不是也有惊叹和一点点畏惧的心理呢！也许只要健康好看一些就好了，这样的极度健身是否有些过了？你们觉得呢？！