年龄只是数字,53岁的老大爷,有一身炫爆的肌肉!

健壮的大腿肌肉,爆青筋的肌肉更显其男性荷尔蒙年轻力胜!然而这样一位肌肉巨兽人其实是一位53岁的大爷,现在的你应该不足为奇了!毕竟健身不分年龄、性别、国界这些所谓的文化差异,他对身体的修炼来说只是数字而已!只要你想练就可以练成你所期待的样子!

一位53岁的大爷雷蒙德,这一身健壮得有些静脉曲张的肌肉,和年轻人的肌肉区别不大!因为肌肉就是用进废退,当随着年龄人体越来越衰老,新陈代谢率下降、皮肤松弛等现状,通过健身以后你的肌肉会变的紧实而有弹性,人也会变得更加有精神!

看大爷在健身房秀肱二头肌的照片,自信的笑容,巨粗壮的麒麟臂,让你很难会想到这是一个53岁大爷的手臂肌肉。然而,因为健身,在他的脸上并没有看到岁月的痕迹,俨然像一枚三十几岁的成熟男性,散发着十足的男性魅力!

掀开上衣,这腹肌依旧清晰可见,依然能让人不得不敬佩这位大爷的健身精神!大爷都可以用健身来对抗自己因年龄带来的衰老,同时还让自己的肌肉练的和年轻人一样。现在的他也是越活越年轻,可以做更多自己想做的事情!

仰卧哑铃推举,这样一个非常好的练胸的自有重量练习,即使肌肉酸痛,即使会有瓶颈,即使会觉得难以坚持,但为了练就一个自己喜欢的肌肉身材,必须努力并尽全力来打造这样的身材!来让自己变得更加健壮,身体更加健康!

在健身房里和比自己年轻的小伙子一起拍照秀肌肉,这身材不会比他人差,反而将自己对健身坚持的意志力和精神展现得淋漓尽致!他喜欢这样肌肉满满的自己,喜欢看到自己努力复出以后身体漂亮的回应!

在健美比赛的后场,和美女一起共享蛋白棒。这样的场景让你明白只要你有完美的肌肉就会有人欣赏你,你就会得到周围人的喜爱和赞赏!同时,在训练前后要合理的营养补充也时很重要的!

和自己漂亮的妻子在一起再般配不过了,也许雷蒙德也时为了能够配得上年轻漂亮的妻子,通过健身让自己变得更加年轻,更加有活力,能带着妻子去任何想去的地方!对于健身,53仅仅只是一个数字而已,拥有一身炫爆的肌肉是很值得去做的!
堪称史上最强肌肉女的奥赛冠军,六个男人都打不过她
IrisFloydKyle,美国职业女性健美冠军,最佳女健美运动员,十界奥赛女冠军,她的肌肉维度比普通人还要强悍,可以堪称为史上最强肌肉女的奥赛冠军,六个男人都打不过她为什么说6个男人都打不过她?这个是当年施瓦辛格在给IrisFloydKyle颁奖的时候,说过IrisFloydKyle的肌肉可以抵得过六个男人,于是传来传去,就成了六个男人都打不过的女人全球健身女主2023-09-23 17:58:39
0000不想进行力量训练,还想长出肌肉?别妄想了
你是为了什么而健身?相信很多健身者的健身目的,都是为了让自己拥有一身健美的肌肉,因为良好而健美的外形,可以提升自己的魅力以及吸引力。但是有一部分健身者不太想要进行力量训练,因为力量训练真心是很累、很复杂的高难度训练方式。但是不想进行力量训练,就不要妄想长出肌肉了。如何练出肌肉来?全球健身女主2023-07-20 21:28:53
0000不会练习手臂?学会以下几个方法,让你的手臂更粗壮
我们的日常生活无时无刻不在用手或者自己的手臂,也正是因为这样所以大家在日常的锻炼中几乎不花费时间去锻炼自己的手臂,强壮的手臂这个词好像跟你一点都不相关,即使你有宽厚的肩膀、完美的腹肌与宽厚的胸肌,但是当你没有强壮的手臂的时候,这也会显得跟你格格不入,不要觉得手臂对我们的身材就没有影响,反而手臂对我们的身材有很大的影响。全球健身女主2023-12-01 21:33:15
0000花样卷腹:腹肌马甲线练习黄金动作!赶快学起来!
导语:健身大师施瓦辛格曾经说过“针对某一种腹部的训练,都是源于某一种卷腹动作”。漂亮的马甲线可以让人年轻十岁,作为新手应该如何选择健身强度低、简单易学,高效锻炼出马甲线的运动方式呢?那么,针对腹部训练的这个经典动作卷腹,则是最佳选择。有哪些动作要领呢?哪些动作可高效虐腹?有哪些好处呢?以我们一起来看看吧!一、花样卷腹动作要领全球健身女主2023-05-25 13:58:57
0000练习瑜伽,你掌握了哪些技巧?这些小tip你知道吗?
导语:人们日渐变得忙碌,忙到连安静的享受一场瑜伽都是奢侈的。瑜伽的美,是形体的美,是气质与肢体的协调的美。开启瑜伽健身,让我们的生活更加精彩!瑜伽带给我们的不仅是身心的享受,还有整个人气质的改善。生活不息,运动不止!我们今天就来谈谈瑜伽这项有趣的运动吧!一、选择合适的着装全球健身女主2023-05-31 22:24:08
0000