年龄只是数字,53岁的老大爷,有一身炫爆的肌肉!
健壮的大腿肌肉,爆青筋的肌肉更显其男性荷尔蒙年轻力胜!然而这样一位肌肉巨兽人其实是一位53岁的大爷,现在的你应该不足为奇了!毕竟健身不分年龄、性别、国界这些所谓的文化差异,他对身体的修炼来说只是数字而已!只要你想练就可以练成你所期待的样子!
一位53岁的大爷雷蒙德,这一身健壮得有些静脉曲张的肌肉,和年轻人的肌肉区别不大!因为肌肉就是用进废退,当随着年龄人体越来越衰老,新陈代谢率下降、皮肤松弛等现状,通过健身以后你的肌肉会变的紧实而有弹性,人也会变得更加有精神!
看大爷在健身房秀肱二头肌的照片,自信的笑容,巨粗壮的麒麟臂,让你很难会想到这是一个53岁大爷的手臂肌肉。然而,因为健身,在他的脸上并没有看到岁月的痕迹,俨然像一枚三十几岁的成熟男性,散发着十足的男性魅力!
掀开上衣,这腹肌依旧清晰可见,依然能让人不得不敬佩这位大爷的健身精神!大爷都可以用健身来对抗自己因年龄带来的衰老,同时还让自己的肌肉练的和年轻人一样。现在的他也是越活越年轻,可以做更多自己想做的事情!
仰卧哑铃推举,这样一个非常好的练胸的自有重量练习,即使肌肉酸痛,即使会有瓶颈,即使会觉得难以坚持,但为了练就一个自己喜欢的肌肉身材,必须努力并尽全力来打造这样的身材!来让自己变得更加健壮,身体更加健康!
在健身房里和比自己年轻的小伙子一起拍照秀肌肉,这身材不会比他人差,反而将自己对健身坚持的意志力和精神展现得淋漓尽致!他喜欢这样肌肉满满的自己,喜欢看到自己努力复出以后身体漂亮的回应!
在健美比赛的后场,和美女一起共享蛋白棒。这样的场景让你明白只要你有完美的肌肉就会有人欣赏你,你就会得到周围人的喜爱和赞赏!同时,在训练前后要合理的营养补充也时很重要的!
和自己漂亮的妻子在一起再般配不过了,也许雷蒙德也时为了能够配得上年轻漂亮的妻子,通过健身让自己变得更加年轻,更加有活力,能带着妻子去任何想去的地方!对于健身,53仅仅只是一个数字而已,拥有一身炫爆的肌肉是很值得去做的!
训练动作优化:即使是最常见的训练动作,也可以效果更好!
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