为避免男人欺负她练出钢铁身材,仅靠健美奖金入手宝马车
她叫查瑞丝,国际一流健美运动员,IFBB各项健美赛事的全场冠军。她有着一身强壮的肌肉,比男人还要男人,比肩施瓦辛格巨石强森,紧靠着健美赛事的奖金就入手一辆宝马豪车
可能看到图中的这位女子会让你大跌眼镜,让人感觉到不可思议,怎么一个女人会有如此逆天的肌肉?我可以说她的这身钢铁之躯可以秒杀80%的男人
这是查瑞丝早在13年比赛的健美照,前后身体肌肉形体展示,可能更加引起你注意的是她的发型,不过没关系在赛场上为了更能凸显自己的形体,这样的爆炸头型可以增肌形体美感和对称感
14年的健美比赛,她再次获得全场冠军,这时候的肌肉身形相比于上一次,已经进步很多,肌肉块头更大一些,而且线条比上次还要犀利,不过她付出的远远比你想象中的多
在很小的时候,查瑞丝有个悲苦的童年,总是被各种男孩女孩欺负,由于家里贫困,查瑞丝只能忍受着这些痛苦!直到她接触到健身健美,她开始了蜕变之旅
她曾经回忆说,那时候的想法很简单,就是要把自己练的强壮,强大,这样男孩子就不会随意欺负你,我要变得更有力量,才能保护好自己
于是查瑞丝开始做各种运动,跑步是最为廉价而又简单的运动方式,长达五年的跑步生涯让查瑞丝有了很好的体能储备,在后来的健身训练中,给她无限的潜能去开发
后来查瑞丝慢慢打造出了肌肉身形,这时候她的初衷改变了,在身边朋友的介绍下,她参加了健美比赛,第一次比赛让她崭露头角并且获得了五百美金的奖励,有了这个动力,查瑞丝不能自拔,原来通过健美比赛可以拿到奖金,于是她疯狂的锻炼着自己的身体
在接下来的时间里,查瑞丝的时间几乎都在健身之中,或者参加各种形式的健美比赛,这不仅让她拥有了男人般的身材,并且通过比赛,获得了丰厚的奖金,并且靠着奖金她购买了豪车宝马
如今查瑞丝已为人妻,孩子都会打酱油了!回顾自己的健美之路,颇为坎坷,从为了避免被男人欺负去运动,再到为了拿奖金去参加比赛,疯狂的健身打造钢铁之躯,这个女人实在太厉害了!
难甩掉的拜拜肉,只需三个简单动作,让你轻松拥有纤细手臂
在现实生活中,不少妹子看起来其实并不胖,但是粗壮的手臂总会让她的形象大打折扣,比如说一甩就花枝乱颤的拜拜肉,真的是非常让人抓狂了。什么是拜拜肉呢?拜拜肉就是位于上臂后面松弛的肉。与身体其他发胖部位相比,胳膊露出来的机会要多得多,所以保持手臂线条流畅好看是非常有必要的。全球健身女主2023-07-27 18:37:080000觉得自己练得越勤效果越好?饮食和休息同样很重要
大家好,最近发现了一个很大的问题,由于放暑假的缘故,有些朋友就想通过这些时间来大练一场,想要让自己在健身上有更大的突破,但却发现这样做却让自己不胜应付,所以还觉得自己练的越勤效果越好?饮食和休息同样很重要在多数人的观念中,要想得到足够大的收获,那么付出也是要很多的,那么健身想要有效果,汗水也是少不了的,虽然这并没有什么错,可却让部分人陷入其中,一味的去强调付出的多少,最后换来的却是伤病缠身。全球健身女主2023-09-03 22:29:050000跑步和器械力量练习相比,可以给我们带来什么好处
跑步是我们接触的最多的运动方式,而器械力量练习是我们最近接触的最火的健身方式,跑步是典型的有氧运动,而以撸铁为主要代表的力量练习则是以无氧为主。那么我们在进行这两项运动的时候,到底应该做出什么样的选择?很多人简单的归纳为有氧减肥无氧增肌,真的是这样吗?我们来比较看看!全球健身女主2023-11-19 12:58:070000力量,哪位健身者不想增加?如果你也是的话那就进来看看
首先,“力量”这个词语就代表着力气、有份量,并且有着作用能力的引申义。在在健身领域之中,力量不仅指的是力气的大小,它还是身体素质的代表。将力量称之为“健身之父”也不为过。尤其是在力量体能训练中,没有一定的力量基础,许多训练并不能完成。那么如何才能将力量训练的效果发挥到极致呢?全球健身女主2023-09-10 00:57:550000减脂期如何使用运动补剂?学会正确使用,给减脂期锦上添花
很多人都了解一些关于运动补剂的东西,今天小编就来带大家了解一下运动补剂的知识。我们要知道运动补剂只是起到锦上添花的作用,如果你没有经过训练也没有很好的没有饮食,那么吃下这些补剂是没有任何用的,这些补剂的效果是相互配合产生的。我们来说一说减脂期的补剂有什么功能以及他们是怎么使用的呢。全球健身女主2023-11-03 15:28:500000