施瓦辛格的“老年肌肉”告诉你, 经典不落幕英雄不迟暮
阿诺德施瓦辛格,健身界永不迟暮的英雄,经典永不落幕!这杆旗帜,屹立不倒
虽已是迟暮之年,可阿诺德的身材,仍旧如猛兽般强大。岁月雕刻了他身材的痕迹,他用肌肉再现青春。
很多经典的健身动作,在阿诺身上似乎有了更高的演绎。
举起酒吧,可能你看到的不是这,而是他壮硕的肌肉
这些经典的老照片,就如同时光一样,永远定格在过去
阿诺早年间刻苦训练的场景!那种痛苦很少人能够体会得到
好基友一辈子!在健身房有这样的一起健身的朋友,鼓励着你,帮助着你,这种友情拿什么都换不来
弯举也能举出不一样的经典
每一块肌肉下面,都有无数的动感
当年在健身公园,周围围满了群众。对阿诺德的肌肉表示惊讶
参赛前也是秀一把
在那个时代,想练出这种肌肉很不简单
讲台上!猜猜旁边的是谁?
经典永不落幕,英雄不迟暮!向经典致敬!
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
40岁后做什么运动比较好?这3种运动损耗小,收益大
40岁的人可以说走过了人生中的一半,40岁之后没有什么东西是比健康更重要的了!而且在30岁之后我们人就在一天天的老去,无论是你的器官组织还是肌肉皮,皮肤,以年为单位来看是发生了巨大的变化的,唯有运动能够保证我们的年轻,那么我们在40岁之后做什么运动比较好呢?全球健身女主2023-10-24 21:20:300000想要更好的训练胸肌?改变训练动作,试试用超级组训练
在健身之后,你会一直测量胸围的长度吗?你的胸肌有没有增长的空间呢?如果只是一直按一种训练计划进行训练,那么肌肉也会出现负增长情况,这是为什么呢?因为训练没有变化,那么肌肉长时间处于这种训练状态,就会慢慢熟悉这种训练,适应这种训练,那么就无法给肌肉带来有效的刺激,所以我们在进行训练的时候要恰当地去改变训练的动作,让我们的训练得到有效的刺激。全球健身女主2023-07-12 12:35:520000动作有缺陷?不!其实是提高训练效率的黄金方法!
如果正在阅读本篇文章的你,是一个擅长总结锻炼经验的与健身知识的人,无论是从网络、书本或者其他训练者们的口头传授,那么你一定记得许多的动作要领与注意事项。我们一直强调的并且一贯认为的,便是做动作要做完整,并且要尽量放慢速度,做到最好的肌肉控制。可是,你有没有想过,有一天,与上面这两项看似基础并且牢不可破的原则,不仅能够被打破,并且能够起到提高我们的训练效果的作用!全球健身女主2023-11-02 15:29:110000开朗女神陈意涵,生完宝宝身材不减之前,学会这些你也可以
陈意涵大家并不是非常陌生吧,出生在台湾新北市,是中国非常具有人气的一名女演员。她有许多的作品,很多也是陪伴我们度过了自己的青春时代。陈意涵不仅演出很多的影视作品而且也是凭借这些作品获得了很多的奖项。陈意涵在大家的印象里是非常可爱的一个女孩,性格活泼开朗而且长相甜美,总是充满着青春的能量,并且对于生活充满了激情。全球健身女主2023-12-01 21:15:110000变式!几个会让你后悔没有提前知道的动作
有很多朋友在健身了一段时间之后就会有一种想法,为什么我没有早一点知道这个动作,好后悔没有早点知道这个动作,要不然我现在肯定不是现在这个样子!我本能以很快的速度增长,而我却浪费了那么长的时间。接下来给大家讲解几个动作!一、摇摆高位下拉全球健身女主2023-10-27 04:28:220000