李思思自拍健身照曝光,皮肤弹嫩如水,身材优雅又迷人
一提起李思思,我们可能再熟悉不过了,她好几次出现在春晚的荧幕上而被大家所熟知,她在1986年11月4日出生于吉林省长春市,是中国内陆节目主持人,毕业于北京大学新闻与传播学院。曾在2012年至2016年,连续五次担任中央电视台春节联欢晚会主会场主持人。李思思作为一个优秀的主持人,不仅是长得很好看,而且能力也非常的棒。气质也真的是挺好的呢,给人一种非常优雅的感觉了。

现在的她真的是看起来越来越精致了,有时候还会去健身呢,对于自己的身材管理还是很严格的,要想保持一个好的身材,健身实在是必不可少的了,李思思还晒了自己健身的自拍照,而且离镜头真的是特别的近,皮肤真的是一览无余,真实的皮肤没有丝毫的掩饰了,看起来还很干净的啊。
而且她根本就没有掩盖自己皮肤的状态呀,实在是真实得很。眼袋看起来还是有点重的呢,这样看起来就非常的明显了,但是她的皮肤还是白到反光的样子很白皙了,而且还很水嫩了,这样的一件蓝色的t恤衫就非常的可爱了,显得人看起来都娇俏的许多呢,非常的休闲,腿是真的很细,李思思的身材实在是好的没话说了,看起来还是很有气质的。

棕色的外套里面搭配的是白色的衣服,就很显气质,而且没有化妆也是非常的精致的呢,有一种很秀气的感觉,李思思的气质真的是不用说,随便穿一下就很得体了呢。如果你也想要拥有这样女神般的身材,不妨试试下面的几个动作吧!
1、三角伸展式

瑜伽基础体式练习,动作本身没什么难度,对细节要求比较高。三角伸展式是基本体式之一,练好这个体式可以为其他体式打下良好的基础。所以简单的体式也要认真做,慢慢地就会发现自己在不断进步。在练习时首先要双腿绷直,上身保持水平,臀部收紧,挺胸收腹,接着肩部张开, 双臂伸直垂直于地面,头部保持自然状态并使整个身体的重心集中于臀部,双腿与地面围成一个稳定的三角。
2、下犬式
下犬式是每个瑜伽练习者都要练习的体式,简单易行,而且能够增加脑部血液的供应,练完会有神清气爽的感觉,身体疲劳也会随之消失,开始时要保持整个上身的挺直,挺起胸部,收紧腹部,肩部张开保持放松状态,双臂向前伸直与上身在一直线上,最后双手掌心撑地,脖子挺直,头部保持自然状态,注意在拉伸时不要用力过猛以免发生肌肉拉伤。
3、舞王式

舞王式是一个非常优雅的体式,练习的时候感觉自己是一个美丽的白天鹅,真的是女神必备哦!注意易错点,把动作做标准,首先上身保持挺直状态,挺胸收腹,目光直视正前方,接着右腿伸直支撑整个身体,背部保持流畅的曲线,左小腿向上抬高,肩部打开,双手握住左脚脚尖,也可以借助瑜伽带勾住左脚脚尖,大家可以根据自身情况去慢慢进行练习。
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