论演技颜值与身材，唐嫣会输给谁？她曲线般的身材没人能比

唐嫣可以说是中国很有名气的一位女演员，在最开始的《仙剑奇侠传三》大家对于她的喜欢从来没有发生过间断，与此同时唐嫣也总是带给我们大家很多的喜欢的作品。伴随着她的演技的不断的成熟不断地精益求精，唐嫣的身材也一直都是这样的好看，总是带给大家一种神仙似的感觉。

唐嫣的身材有很多的朋友们所喜欢，真的这一件天蓝色的连衣裙想要穿出这样好看的曲线感觉很考验身材的。高挺的胸部还有丰满的臀部，唐嫣应有尽有穿衣打扮这一方面没有丝毫的含糊。唐嫣也总是活跃在大家的视线中，同时好看的作品也是数不胜数，她的身材也在某一个程度上支撑着她的事业。

旗袍是很多的女孩子都想要穿的一件服装风格，但是旗袍是很修身的是很考验我们的身材的。这一件红色的旗袍很让大家感觉到唐嫣的朴素同时高贵，最最主要的还是这旗袍穿在唐嫣身上腰部的曲线真的是吸引足了大家的视线。当然唐嫣拥有令人所羡慕的身材与着自己的努力是很有关联的，唐嫣在健身这一件事上真的是付出了很多的精力。

唐嫣不管是在自己的演技还是在自己身材的保持培养方面，所付出的汗水还有努力大家都是可以看见的。试问，论演技、颜值、身材，唐嫣会输给谁？光她的曲线身材就无人能比了！这不是我说的，这是网友们眼中所看到的！

作为普通人的我们更要让自己行动起来才可以，虽然颜值和演技比不了唐嫣了，但是身材方面还是比较有后天属性，还是可以通过自己的努力练出来的！在疫情特殊事件，别光宅在家里吃吃吃，你要想着怎么用这个时间在家打造好身材，下面我就来教你，在家无器械健身的方法，3个徒手动作，每天30分钟，3个月练出好身材，在疫情之后遇见更好的自己。

一、仰卧两头起

喜欢健身运动的朋友总是可以拥有一个年轻自然的心态，遇到挫折轻松的去对待，理性的去寻找困难的解决的方法，同时也他们在一起的时候总是会很有趣。

体式要点：

我们的身体自然的躺在地面之上就可以，双腿尽量的相互靠近贴靠在一起，同时我们的双臂自然的伸直在头部上方。

然后以我们我们的腰部作为弯折点，双腿还有双臂伸直的前提之下一起抬起，一直将动作进行到我们的双手的手指的之间触碰到我们的双脚。

然后将动作还原在重复的进行这一个动作的训练。

二、波比跳

我们对于自己或者事物的态度总是会在无形之中发生转变，在你减肥的过程中你会发现你的信心真的会增长不少，一个更加积极更加健康的全新的你将会让你的朋友们惊叹。

体式要点：

我们在开始的时候要进入到俯卧撑的姿势，要保证自己的身体是笔直的。

然后双腿向前方跳一点距离，之后起身在起身之后紧接着要向上方跳起。

最后落地之后再还原到我们最开始的姿势。

三、波比跳变式

我们的生活总是不会很太平的，希望再遇见波折时候的你可以向健身中的你一样，咬一咬牙在心底默默的地鼓励着自己让自己挺过着困难的时刻。

体式要点：

这一个动作就像是波比跳一样，我们同样的要保证我们的身体是笔直的，在起身之后我们的双脚的脚尖一定要是朝向我们的身体的正前方向。

在起身之后我们要做的是向前跳出一定的距离，之后再还原我们的最开始的姿势再紧接着进行下面的动作。

很荣幸可以和大家一起谈论健身方面的事情，本文的无器械健身系列，这3个动作一定要坚持练，每天练够30分钟，3个月后，你会有惊喜！好的身材将会离你越来越近！