你锻炼的目的是什么?健美还是健身?健美的流行是健身的悲哀吗?
导语:锻炼成了一个社会主题,但每个人都有自己的目的和自己的要求,有的人是希望健美,也有的人希望健身,这是可以预期的,但是经过一项研究表明,当今社会,锻炼的主要目的却依然还是健美,而健身退而求其次。
这在我们每时每刻吹嘘健康意识增强的当今,有一种啪啪打脸的感觉。但这是事实,对于自身形象完美的追求,胜于对自身健康的需求,那么为什么会出现这种情况呢?
1、大众的需求
这就和市场规律一样,有需求才会有商业,而现在大众的需求是什么呢?不是健康而是一个字,美。有氧运动很好地解决了这些问题,因为有氧运动是增肌减肥,对每个人来说都有不可抗拒的诱惑,谁不想肌肉丰满,翘臀丰胸,这是人之常情。
有氧运动是最简单、最方便的变型方式,既然有很高的普及率,那么有氧运动就是很正常的事情,没有什么悲伤不悲伤的说,当然,有氧运动的十分之一会有健康意识,他们为了提高生活质量而选择健身,还有一部分人是因为工作或者其他原因,也不代表主流。
爱美是人的一个本能,女人天生爱美,通过健身法锻炼得到的身形的塑造,一定远胜于通过整形动手术来得强,所以女性健身是这个大军中不可或缺的组成部分。我们再来看男性,男性健身有两种需求的人。
一个是我太瘦了,需要健身需要有肌肉有力量,一个是我太胖了,我要健身减肥,这两种人最终目标还是健美,与健身无一点关系。从这些来看,健美是一种流行,而不是误区。
2、门槛低
健身之所以说门槛低,是因为相对于其他美容而言,健身化妆品可以改变人的一切,但是化妆品有两个高成本,一个是化妆品本身的价格,一个是化妆品对人的潜在伤害,如果有人忽视前一个,那他永远不会忽视后一个,那就是化妆品对自己身体的伤害,没有人做到这一点。
健美型健身之所以说门槛低,也有两方面的原因,一个是价格低,进入健身型健身,最多是为了买健身会员的钱,相对于成千上万化妆品的价格,这是个低的成本,另一个原因是知识门槛低,你不需要高学历,也不需要高素质,然后你就可以开始健身了,这样要的其实只有一个,锻炼的意识,当你掌握了这一意识,那么,很简单。
3、商业化带来的影响力
铺天盖地的健身广告,电视中健美的食品,化妆品,各种健美器械的推广,可以这么说,只要沾着健美的一点点边,那么商业的触角就无处不在,健美行业的巨大利益。驱使着太多商业嗅觉,在这种轰炸式的宣传之下,人们只有一个概念,那就是,我要美,我就要健身,我要健身就得进健身房,就得买各种器械,所以说,这不是悲哀。
结语:健美式锻炼在社会的普及很广,有人之所以能够提出这样的问题,是想说明,在当今生活节奏加快的情形下,为什么不是因为健康而健身,却是为了健美而健身,所以说这是一种悲哀,综上所述,相信你应该了解了这样的想法是站不住脚的,你可以正义,但却不能违背大众意识,这就是现实。
跳绳——公认的燃脂效率最高的运动,但你会正确地跳绳吗?
跳绳是世界上公认的燃脂效率最高的有氧运动,它也备受很多减肥人士的喜爱。不光是因为它简单,易操作。还因为跳绳所需要的器械非常简单,也很便宜,是非常常见的器械。而且跳绳对于跳绳的场地也没有什么硬性要求,但是跳绳也是有误区需要大家避开的,下面小编给大家详细的介绍一下有关跳绳的知识,一起来学习一下吧!一、怎样利用跳绳进行高效的燃脂?全球健身女主2023-05-23 07:58:54000046岁蔡少芬怀三胎,四肢纤细晒美照,果然是霸气四溢的娘娘
蔡少芬,中国著名女演员,对于一些喜欢看古装剧的朋友们来说,一定对她不陌生,蔡少芬经常出现在一些宫斗剧中,给我们塑造了很多经典角色,也凭借《甄嬛传》中的皇后娘娘这一角色成为万千网友喜爱的演员,蔡少芬的港普也是让众多网友笑掉了大牙。而她与老公的恩爱故事也是很让我们羡慕,每次蔡少芬谈起她的老公时,总是一脸的崇拜,就在前不久蔡少芬宣布她怀了第3胎。全球健身女主2023-07-18 07:38:090000为健身付出了汗水,却看不到效果,八成是方法不对
小编经常会听到有些人抱怨说:“我这都去了健身房俩月了,我咋一点都瘦不下来呢?”事实上,并不是健身没效果,而是你用错了方法,使错了劲儿。很多人刚开始下了无数次决心一定要好好健身,但他刚卯足了劲开始行动了,但没过多久却又不干了,因为怕苦怕累,反正不想坚持的时候总有借口。全球健身女主2023-11-22 14:27:270000增肌过程中,哪些有氧运动也适合训练,真的不影响效果吗
在我们周围真正能够做到喜欢运动并且能坚持下去的人并不少,但是当你接触了健身你就会发现并没有想象中的那样困难。一般人只是纯粹的练习要get到技巧却很难,其实不要单纯的埋头苦练,在训练过程中多交流还是很有必要的。全球健身女主2023-08-03 10:29:060000减肥要努力,不要因为一点小改变就骄傲,瞧瞧他们的蜕变!
很多人去健身房的目的都是十分明确的。减肥,增肌,锻炼身体等等都是自己的目的,坚持的时间长了自然而然能够看出自己的一点小变化,但是很多人会因此而沾沾自喜甚至骄傲的看不起他人的努力成果。如果你觉得自己改变的足够多的话,那么看看她们吧,让你知道什么叫做真正的改变。全球健身女主2023-10-17 12:31:590000