初学者必备的4种哑铃胸部训练

如果你是初学者，那么你就来对了地方。今天准备向大家介绍男人们绝对不能落下的胸肌运动，说道胸肌运动，最基础的应该就是依靠哑铃做训练了。下面就来讲解一下可增加运动范围的哑铃胸部训练，希望能集中注意力来一起了解一下。一：平板哑铃卧推