膝关节疼
膝关节疼，背疼？很有可能是深蹲造成的
深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损、背部痛。造成原因：一、腰部本身性损伤
全球健身女主2023-12-08 02:27:470000
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